کلم بروکلی این گیاه یک منبع غنی از ویتامین ها و عناصر کمیاب است. این یکی از مفید ترین محصولات است. ترکیبی منحصر به فرد از هگزوکیناز، ویتامین A، E و بتا کاروتن مانع رشد سلول های سرطانی می شود. هرچه بیشتر بروکلی می خورید، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را پایین می آورد. اگر ظرف چند دقیقه بخورید بروکلی بخار پز کنید، سپس سبزیجات همه خواص با ارزش را حفظ کنید.
زغال اخته رنگدانه های زغال اخته - آنتوسیانین ها - به طور خاص بر وضعیت رگ های خونی تاثیر می گذارند و در درمان واریسی ها استفاده می شود. زغال اخته نیز برای بیماران مبتلا به سیتیت مجدد و اسهال توصیه می شود. زغال اخته از غشای مخاطی روده و دستگاه ادراری از باکتری ها محافظت می کند.
زغال اخته به زبان انگلیسی. زغال اخته به سرعت بیماری را با اختلالات خوردن که می تواند باعث سرطان شود را کاهش دهد. اما برای این، بلجسس باید به درستی آماده شود. از آنجا که دستور العمل به زبان انگلیسی، پس از آن تعداد انگشت شمعی از زغال اخته با یک لیوان برندی پر می شود. پس از 2 هفته، آنها باید پاک شود، فیلتر تزریق. این برای تزریق با مسمومیت غذایی یا اسهال استفاده می شود، یک قاشق چایخوری سه بار در روز بنوشید.
سیر سیر در درمان بسیاری از بیماری ها مفید است: برونشیت، سرماخوردگی، گلودرد، آسم، اختلالات گوارشی، یبوست، اسهال، درد، آرتریت. ترکیب گوگرد، آلیسین، که از طریق سیب زدن گلوله ای آزاد می شود، کلسترول را از بدن دفع می کند. و همچنین ما را از بیماری های آترواسکلروز و بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند. سیر همچنین به علت خواص ضد التهابی در برابر انکولوژی مبارزه می کند.
درمان های خانگی برای سرماخوردگی. سیر را با یک قاشق غذاخوری عسل پاک کنید، نصف لیوان آب جوش را بپاشید و چند قطره آب لیمو اضافه کنید. نوشیدن سه بار در روز گرم. هر بار که شما نیاز به تهیه نوشیدنی تازه دارید.
ماهی قزل آلا نروژی "وحشی" ماهی قزل آلا، رشد یافته در شرایط طبیعی، یکی از مفید ترین محصولات در برابر سرطان شناسی است. این یک گونه ارزشمند از ماهی قرمز است. ماهی قزل آلا دارای یک ترکیب منحصر به فرد DMAE (دی متیل آمینو اتانول) است که از فعالیت های انتقال دهنده های عصبی مسئولیت تنش عضلانی را پشتیبانی می کند. این مخصوصا برای زنان مناسب است - پوست صاف و سالم می شود. ماهی قزل آلا دارای مقدار زیادی ویتامین D است و از پوکی استخوان محافظت می کند. ویتامین E سموم را خنثی می کند. پتاسیم مانع از فشار خون بالا می شود. همچنین اجزای ارزشمندی از اسیدهای چرب اشباع نشده وجود دارد که عملکرد مغز را بهبود می بخشد. برای تقویت اثرات DMAE، سالمون باید با سالاد، لیمو طعم دهنده، روغن زیتون و بادام خرد شده مصرف شود.
آجیل فندق. فندق یک محصول بسیار مفید در برابر سرطان شناسی است. این آجیل نه تنها افزایش قدرت مردانه و ضد یبوست است. آنها همچنین در برابر سرطان پستان و سرطان پروستات محافظت می کنند. فندق دارای غنی از اسید لینولنیک است که مانع از رسوب کلسترول و محافظت در برابر بیماری های قلبی می شود. فندق دیگر برای فشار خون بالا توصیه می شود. بهتر است مقدار کمی آجیل بخوریم اما هر روز.
بلغور جو دوسر جو دوسر به دلایل بسیاری مفید است. به عنوان مثال، آن حاوی سلولز است که عملکرد روده بزرگ را تنظیم می کند و مانع از سرطان روده می شود. پوسته یونجه یک منبع با ارزش پروتئین، ویتامین E و سایر ویتامین های لازم برای عملکرد مناسب سیستم عصبی و همچنین اطمینان از سلامت پوست ما است.
صبحانه سالم یک قاشق غذاخوری از بلغور جو دوسر و گندم، نصف قاشق چایخوری کشمش، آجیل خرد شده و نصف سیب له شده را مخلوط کنید. موسلی، که در این راه پخته شده، حاوی چربی، قند و کالری کم است.
گوجه فرنگی آنها حاوی ویتامین C هستند که از عفونت جلوگیری می کند. در گوجه فرنگی، مقدار زیادی رنگدانه لیکوپن، که خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد. حتی بهتر از گوجه فرنگی تازه، رب گوجه فرنگی دارای خواص ضد سرطان است. با این حال، رب گوجه فرنگی و یا سس کچاپ برای افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه نمی شود، زیرا حاوی بیش از حد نمک است.
اسفناج این سیستم عصبی را تقویت می کند. اسفناج به کسانی که از سندرم خستگی مزمن رنج می برند، کمک می کند، زیرا مقدار کلروفیل فوق العاده زیادی دارد. هموگلوبین را افزایش می دهد و در همان زمان به راحتی توسط بدن جذب می شود. اسفناج همچنین حاوی مقدار زیادی اسید فولیک است. بنابراین برای خوردن اسفناج در سه ماهه اول بارداری، برای جلوگیری از آسیب به سیستم عصبی در کودکان آینده بسیار مفید است. مفید ترین برگ های اسفناج خام است - آنها را به سالاد اضافه کنید.
شراب شراب قرمز یک منبع غنی از فلاونوئیدها است - ترکیبات لازم برای مبارزه با سرطان و آترواسکلروز. فلاونوئیدها نفوذ پذیری عروق خونی، جلوگیری از تورم، حفاظت از حمله قلبی را کاهش می دهند. شراب قرمز نوشیدن 2-3 بار در هفته، اما نه بیش از یک لیوان - 100 میلی لیتر.
چای سبز این نوشیدنی طول عمر انسان است. چای سبز مانع از پیری زودرس و کاهش کلسترول در خون می شود که به محافظت از بدن در برابر آترواسکلروز کمک می کند. چای سبز باعث افزایش غلظت خون، کاهش فشار خون و تقویت ایمنی می شود. دو فنجان چای را در روز بخورید. با این حال، اگر فشار خون پایین دارید، چای باید سیاه باشد. چای سیاه دارای کافئین بیشتری است. و کافئین سیستم قلبی عروقی را تحریک می کند، فشار خون را افزایش می دهد و بدن را تکان می دهد. وقتی فشار خون بالا (فشار خون بالا)، بهتر است چای ضخیم سبز را بنوشید.
به طور منظم این 10 محصول مفید را در برابر انکولوژی و بیماری های قلبی عروقی می خورند.