اغلب والدین ناراحتکننده فقدان اشتیاق فرزند است. این می تواند مشکل بزرگی ایجاد کند - کودک در همان زمان فریب خورده است، خودداری می کند غذا بخورد، غیر انسانی رفتار می کند پشت میز. احتمالا هر یک از والدین با این پدیده روبرو می شوند یک اشتباه بد برای یک کودک. اما تغذیه کودک یکی از مهمترین جنبه های توسعه و سلامت آن است.
روش های متعددی وجود دارد که تا حدی می تواند به بهبود اشتها یک کودک کمک کند. اول از این، سازمان سختگیرانه پروسه تغذیه کودک است. در ابتدا کودک می تواند از چنین رژیم مقاومت کند و حتی یک یا دو وعده غذایی را از دست می دهد. اما با گذشت زمان او به این رویه می آید. این به دو دلیل مفید است - اول، کودک می داند که اگر شما در حال حاضر غذا نمی خورید، دفعه بعد بعد از مدت طولانی خواهد بود و او همه چیز را که می خورید خورد خواهد خورد، و دوم اینکه بدن نوزاد به تدریج به یک دوره زمانی خاصی عادت خواهد کرد و برای نشان دادن گرسنگی برای غذا بعدی.
گام دوم، حذف تمام میان وعده های غذا است. تمام آبنبات، میوه، آب، بیسکویت، نان می تواند به شدت به از دست دادن اشتها کمک کند. بنابراین مهم نیست که چگونه بچه خواسته به چیزی شبیه به آن، قبل از غذا آن را ارزش ندارد. بعضی از استثنائات تنها می تواند آب معدنی بدون گاز باشد.
پیاده روی در هوای تازه نیز بسیار قوی است و بهترین است طولانی مدت. آنها به طور قابل توجهی افزایش تن تمام ارگانیزم، که منجر به ظاهر اشتهای خوبی در کودک می شود. همچنین سایر فعالیت های بدنی نیز خوب است - شنا، ژیمناستیک، بازی های فضای باز. این بارهای فیزیکی انرژی و کالری زیادی را صرف می کنند، که سبب می شود که بدن برای تکرار این ضررها، که در ظاهر اشتها عالی ظاهر می شود. بنابراین، اگر کودک شما تمام روز در حال تماشای یک کارتون یا یک کامپیوتر است و اشتهای بد دارد، شاید شما فقط باید با او راه بروید.
سعی کنید کودک را به آشپزی جذب کنید. مطمئنا لازم نیست چیزی پیچیده را بپردازید، اما خمیر را خرد کنید، تخم مرغ را بشویید، برگ های سالاد را برداشت کنید - این کار بعید است که برای او مشکل باشد، و اشتها برای پخت و پز بسیار ساده است. همچنین فرزند شما می تواند کمک کند تا میز را روی میز گذاشته و ظرف غذا و دستمال را پخش کند و غیره
تزئین غذا - این توجه کودک را به غذا جذب می کند و بنابراین باعث رشد اشتها می شود. شما می توانید ماشین آلات از میوه ها و سبزیجات، حیوانات را برش دهید، مربا یا خامه ترش را در پنکیک و گوشت گاو بکشید. اگر شما به اندازه کافی تخیل خود ندارید - سعی کنید در اینترنت جستجو کنید، در حال حاضر بسیاری از سایت های آشپزی وجود دارد که نشان می دهد که چگونه غذا را نه تنها خوشمزه، بلکه زیبا نیز می سازد.
به معنای افزایش اشتها در کودکان است
- حدود سی دقیقه قبل از یک وعده غذایی، یک وعده سیب ترش را به فرزندتان بدهید - این باعث هضم می شود.
- برای افزایش اشتها از داروهای قارچی استفاده کنید - به خوبی شناخته شده است که برای تحریک اشتها، می توانید از چیزهایی مانند توت فرنگی و منجمد، سگ گل رز، چوبرای، زیره سبز و دانه های آنیس، چرک سیاه، خولان دریایی استفاده کنید. این داروها طعم خوبی و شیرین دارند، بنابراین بعید است که یک کودک پس از ارائه پیشنهادات خود را رد کند. شما همچنین می توانید از جوشانده ها و تنتور های زغال اخته، کاهو، کرم چوب، ریشه کاسنی و کاسنی استفاده کنید - آنها به دلیل شبیه سازی افزایش آب معدنی بسیار هضم کننده هستند، اما اغلب آنها طعم تلخ یا ناخوشایند هستند، به طوری که بعید به نظر می رسد که کودک برای شور و شوق خود مصرف همه این وجوه را باید همانطور که در اولین مورد، نصف ساعت قبل از غذا داده شود.
- آماده سازی هومیوپاتی برای تحریک اشتها، مانند مجتمع هایی با نمک های منیزیم، کلسیم، تینا، کلسیکوم وجود دارد. این وجوه فقط برای نسخه پزشک قابل استفاده است !!!
- داروها - گلیسین، آنزیم ها (Creon)، الکار، لیزین. به عنوان هومیوپاتی، این وجوه را می توان تنها به عنوان دکتر تجویز شده است!
به یاد داشته باشید بهتر است قبل از استفاده از هر وسیله ای برای افزایش اشتها، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.