دلیل برای رد شدن از غذا
معمولا والدین تصمیم می گیرند چقدر غذای کودک نیاز داشته باشد، اما کودک نیازهایش را بهتر از هر کس دیگری می داند. کودکان نیاز به قدرت بیشتری نسبت به بزرگسالان دارند (از نظر وزن بدن)، اما کمتر غذا می خورند. کامل بودن به هیچ وجه نشانه ای از سلامتی نیست. بسیاری از کودکان نازک با اشتهای ضعیف از لحاظ جسمی قوی و پر انرژی هستند. کودکان مبتلا به شیوه زندگی بی تحرک، اشتهای کمتری دارند، آنها نیازی به ذخایر انرژی خود را که اغلب به عنوان کودکان تلفن همراه به بار می آورند، نیاز ندارند. معده کودک به اندازه شکم یک بالغ نیست، بنابراین غذای کمتری نیاز دارد. بعضی از کودکان اشتهای خود را از دست می دهند، زیرا آنها بیش از حد خورده می شوند.
کمبود علاقه
انتقال غذا به زمان دیگری در طول روز یا به مکان دیگری می تواند کودک را از اشتها و علاقه به غذا محروم کند. شگفتی های کودک می تواند واکنش نسبت به رفتار والدین نسبت به غذا باشد. بعضی از والدین، از اینکه فرزند به خوردن غذای خوبی نرسد، به جای غذاهای رها شده آماده می شوند. این تنها کودک را ترغیب می کند که بیشتر غذا را ترک کند و امیدوار باشد تا غذای مورد علاقه خود را نهایی کند.
اختلالات روانی
در بسیاری از خانواده ها، کودکان به طور مرتب تغذیه می شوند، به طوری که کفایت آنها به مراقبت خستگی ناپذیر والدین خود گواهی می دهد. در این مورد، معمولا از هر وسیله ای استفاده می شود: تعصب و تهدید، بازی ها، حواس پرتی، رشوه خواری، اجبار و حتی زورگویی. در تمام این موارد، کودک حتی بیشتر فعالانه و قاطعانه از خوردن اجتناب می کند. گاهی اوقات از دست دادن اشتها با خاطراتی از حوادث ناخوشایند در طول غذا همراه است. گاهی اوقات بچه ها مجبور به غذا خوردن می شوند وقتی که اشتها ندارند - به خاطر بیماری، زیرا غذا را دوست ندارند، فقط نمی خواهند. خاطرات این حوادث باعث می شود تا کودک از خوردن غذا اجتناب کند. عدم اشتها می تواند علت ناراحتی، اضطراب، افسردگی باشد. لازم است با کودک صحبت کنید و بفهمید که چه چیزی باعث ناراحتی او می شود.
علائم بیماری
از دست دادن اشتها در یک کودک در طول روز یکی از علائم شایع هر بیماری است. عفونت هایی که اغلب در کودکان زیر 6 سال به سر می برند منجر به امتناع از خوردن می شوند. اما این کمترین علت از دست دادن اشتها در کودکان است.
کمک به فرزند خود بخورید
اول از همه، لازم است رویکردی متفاوت به روند تغذیه کودک در طول روز اعمال شود. کودکان و والدین باید ناهار و صبحانه را بعنوان فرصتی برای صحبت کردن، همپوشاندن، صحبت کردن در مورد نحوه انجام دادن روز در نظر بگیرند. در نتیجه، به اشتراک گذاشتن یک وعده غذایی در یک میز معمولی یک تجربه دلپذیر است. به نظرات کودک درباره مواد غذایی با زور، استدلال یا فریاد واکنش نشان ندهید. خوردن باید یک رویداد هماهنگ و آسان باشد؛ هنگامی که او بخورد، کودک را ستایش می کند، همانطور که باید باشد. شروع مکالمات، یادگیری برای مذاکره با کودک، در غیر این صورت
او سعی خواهد کرد ابتکار عمل را در دستش بگیرد. والدین باید از تغذیه کودک مراقبت کنند. اما همه بچه ها به همان شیوه غذا نمی خورند: غذای بیشتری نیاز دارد، بعضی کمتر. کودک را مجبور نکنید همه چیز را که در صفحه او دروغ می گویند بخورند، اما اطمینان حاصل کنید که هر ظرفی را که ارائه می دهد، تلاش می کند. بهتر است غذا را در مقادیر کوچک قرار دهید، و اگر کودک بیشتر بخواهد، مکمل های او را بگذارید. فرزندتان را با برادران و خواهرانش، و همچنین با دیگر فرزندان مقایسه نکنید. حالا ما می دانیم که چرا کودک در طول روز از خوردن غذا اجتناب می کند.