لازم است به شرایط نگاه کنیم. در زنان، طبیعت خود توانایی زایمان دارد. اگر در یک دوره شرکت کنید، بهتر است با همسرتان، که پس از آن می تواند در تولد حضور داشته باشد، به شما می گوید که چه چیزی نیاز دارد، چگونه به درستی نفس بکشید، و غیره. از آنجایی که زنی برای رسیدن به زایمان متمرکز خواهد بود، و تمام دانش به سادگی از سر او خارج خواهد شد. البته، در کلاسها هیچ مشکلی وجود ندارد. اما اگر پول دشوار باشد، می توانید برای مشاوره ای که در دوران بارداری ثبت نام کرده اید، به کلاس های رایگان بروید. در آنجا آنها همان آموزش می دهند.
آماده شدن برای زایمان
آماده شدن برای زایمان از نیمه دوم بارداری. آمادگی باید در خواندن ادبیات خاص و همچنین در برخی تمرینات باشد. این به معنای یک تمرین منظم برای زنان باردار نیست، بلکه باید انجام شود، اما برخی از دستکاری ها در جهت بهبود کشش پرده بکارت است. شما باید به وضوح آنچه را که انتظار دارید را درک کنید، به طوری که هیچ سردرگمی وجود ندارد.
برای کسی که برای اولین بار در طول زایمان شکاف بین شکم وجود دارد، راز این نیست. برای جلوگیری از این، شما باید در طول بارداری یک ماساژ ویژه انجام دهید. اما ابتدا باید از متخصص زنان درخواست کنید و فقط به این «ژیمناستیک» ادامه دهید. یک بار در روز روغن زیتون را با روغن زیتون روغن کنید و دو انگشت را پایین بکشید. ما این کار را انجام می دهیم که احساسات دردناکی نداشته باشید. اگر این کار را با دقت انجام دهید، نتیجه عالی خواهد بود.
علاوه بر این، هنگامی که شما در جدول تولد هستید، ماما همان اعمال را انجام خواهد داد. و اگر شما آماده نباشید، این روند بسیار دردناک خواهد بود، زیرا هیچ کس با شما در آنجا نخواهد بود، اگر شما بر اساس تجارتی زاده نشوید. اما اگر یک زن پروسه التهابی در مهبل داشته باشد، تهدید سقط جنین یا تولد زودرس وجود دارد، پس نمی توان چنین تمرین هایی را انجام داد.
فعالیت بدنی در دوران بارداری
تقویم بارداری را مرور کنید، تمرینات جسمانی را برای سه ماهه خاص نشان می دهد. چنین مجموعه ای از تمرینات پیشرفته برای زنان باردار کاملا بی ضرر است. این کلاس های منظم به افزایش وزن اضافی کمک نمی کند و انتقال کار آسان تر است. استرس فیزیکی توصیه می شود که در سه ماهه اول انجام نشود. به طور کلی، تمرینات توصیه شده از 16 هفته انجام می شود.
منتظر تحویل
بسیاری از زنان با انتظارات زایمان روبرو هستند، اما در پایان ماه نهم ترس وجود ندارد، اما جستجوی پیشگامان نسل نزدیک آغاز می شود. حتی علائم واضح، مانند: "کاهش" شکم، پلاکت مخاطی از گردن رحم منتقل شده، نشانه ای از زایمان زودرس نیست. همچنین توصیه می شود مشاوره یا شورای آینده را به ما بسپارید - لازم نیست که به روشهای "مادربزرگ" مانند راه رفتن در نردبان یا شستن کفها نزدیک شوید. از موقعیت جالب خود لذت ببرید و آرام بارداری را برای هفته ها حساب کنید.
نشانه هایی که در آن شما به شدت نیاز به رفتن به بیمارستان دارید
1. خروج از مایع آمنیوتیک، آنها می توانند کمی بریزند، و می تواند بلافاصله در مقادیر زیاد. در هر حال، شما باید به بیمارستان بروید. از آنجا که حضور طولانی مدت یک کودک بدون آب در رحم مادر و نوزاد بسیار خطرناک است.
2. انقباضات منظم کار.
3. ظاهر تخلیه خون از مهبل (واژن).
اگر احساس می کنید که شروع به واقعی شدن کرده اید، در بیمارستان جمع آوری کنید. شما می توانید یک انما را ایجاد کنید، پیشانی را بغل کنید، اما اگر این کار را نکنید، این روش ها در بیمارستان مادران انجام می شود.
از این راهنمایی ها، شما یاد گرفتید که چگونه می توانید آماده شوید و چه زنی نیاز به دانستن درباره زایمان داشته باشد. در حال حاضر با نوستالژی شما تولد و تجربیات خود را به یاد خواهید آورد. اما کودک شما وقتی زمان می برد بهترین است. ما برای تولد نور خوشی داریم