بسیاری از زنان از طریق این سؤال مجازات می شوند. پس چگونه روند پیری پوست یا به سادگی یائسگی کاهش می یابد؟ این ابزار وجود دارد و آن را "چای نونی" نامیده است، این چای حاوی تنها مواد طبیعی و طبیعی است. مانند: میوه های نانی، چمن لیمو، عصاره شاخه های نعل اسبی. علائم استفاده از بیماری هایی مانند کمبود ایمنی، سردرد، تب، فشار خون بالا، افسردگی، یائسگی، خستگی مزمن و آرتریت هستند، هیچگونه منع مصرف وجود ندارد - این یکی از بهترین راه ها برای آرام شدن یائسگی است.
به معنای دیگر این است که بگذاریم آن را "محصولات استثنایی" نامیم. اگر می خواهید شکل را حفظ کنید، پس باید میزان مصرف چربی در غذا خود را کاهش دهید. محصولاتی حاوی چربیهای پنهانی مانند سوسیس، سوسیس، پنیر فرآوری شده، پنیر لیمو و یک توده پنیر خامه ای و تمام محصولات لبنی با محتوای چربی بالا هستند. همچنین "بی نظیر" شامل همبرگر و تمام نان، حوا و بستنی می باشد ، سس مایونز و کره.
شما همچنین باید غذای پخته شده را تغییر دهید تا از چیزی برای سرخ کردن اجتناب کند، به جای پخت یا خورش. من به شما دقیقا در مورد این خانم های دوست داشتنی من می نویسم، زیرا در طول یائسگی، بسیاری از زنان وزن و حتی از چاقی رنج می برند. اما آن دسته از زناني که در حال خواندن اين مقاله هستند و با داشتن چربي کامل يا چاقي ميخواهند اندکي تشويق شوند.
می دانید، در منوپوز، همانطور که من قبلا به شما نوشتم، عملکرد تخمدان خاموش است و بدن شروع به تولید هورمون های زنانه تر می کند. بنابراین، با این کفایت، زنان می توانند بدانند که در حالی که بدنشان از زوال عقل محافظت می شود. و یافته اند که زنان نازک و وزن کمتر از 56 کیلوگرم بیشتر از کامل هستند مستعد ابتلا به بیماری آلزایمر.
و در طول روز مفید است که یک لیتر آب بنوشید. و در نظر داشته باشید که آب، قهوه، چای و سایر نوشیدنی ها به غیر از آب باعث خستگی تشنگی نمی شوند، بلکه تنها به کمبود آب کمک می کند. و اگر همیشه در رژیم غذایی شما فراوانی نوشیدنی های گازدار داشته باشید، من توصیه می کنم که آنها را به یائسگی رها کنید. و مانند منوپوز، من به شدت توصیه می کنم که از نمک استفاده نکنید. و اطمینان حاصل کنید که گلوتامات سدیم در چاشنی ها و سایر غذاهایی که مصرف می کنید وجود ندارد.
من می خواهم مقاله را با توضیح علل شروع دوره یائسگی پایان دهم، بنابراین بدون انجام این کار می توانید آن را کاهش دهید. استرس شدید و طولانی مدت، همچنین سیگار کشیدن و شیمی درمانی می تواند یائسگی را نزدیک تر کند. بنابراین سن شروع یائسگی کم است، اما شما می توانید سعی کنید آن را تسریع نکنید. همه چیز در دست شما گرانبها و زیبا از موجودات خداست، شما زنان هستید. شما یک زن هستید که داستان پری و یک رمز و راز است. من آرزو می کنم که همیشه با دوش گرفتن جذاب و جوان باقی بماند.