لوبیا سبز لوبیا یکی از مفید ترین محصولات هستند. متخصصان تغذیه معتقدند که لوبیا در ده سال اول خود شامل می شوند، زیرا پروتئین، که بخشی از لوبیا است، بسیار آسان برای هضم است و حاوی تمام اسید آمینه لازم برای بدن است. با خواص آن، پروتئین لوبیا شبیه پروتئین حیوانی است و دوم تنها به پروتئین گوشت است. یک واقعیت مهم این است که لوبیا در دسته قیمت بسیار مقرون به صرفه قرار دارند. امروز من پیشنهاد می کنم یک کیک دلچسب از لوبیای پخته شده سفید تهیه کنید. پاستیل با تکه های تخم مرغ آب پز شده به صورت انعطاف پذیر تبدیل می شود. این بسیار جالب است که تاکید و تکمیل طعم و مزه همه ی گردو باشد. چنین پیت لوبیا می تواند یک دکوراسیون از یک میز جشن یا به سادگی یک میان وعده خوشمزه و مفید باشد.
مواد تشکیل دهنده:- لوبیای سفید خشک 0.5 قاشق غذاخوری.
- گردو گردو 1 قاشق غذاخوری.
- مرغ تخم مرغ 2 عدد.
- پیاز 150 گرم
- روغن آفتابگردان تصفیه شده آفتابگردان 50 میلی لیتر
- نمک 2 گرم
- پودر فلفل سیاه 1 گرم
- مرحله 1 برای تهیه پاستر از لوبیای سفید و تخم مرغ، ما به لوبیا، تخم مرغ، گردو، پیاز، روغن آفتابگردان، نمک، فلفل سیاه نیاز داریم.
- مرحله 2 لوبیا خیساندن یک شبه. جوش را بپوشانید.
- گام 3: پیاز را به مکعب بریزید و در روغن نباتی سرخ کنید.
- مرحله 4 لوبیا و پیاز را ببندید. خالص
- گام 5 اضافه کردن نمک، فلفل، 2/3 حجم گردو زمین.
- گام 6: تخم مرغ جوش داده شده را جوش داده، به داخل مکعب های کوچک بریزید و به پاستر اضافه کنید.
- مرحله 7 خوب مخلوط کن
- گام هشتم از گلدان های پاستوریزه ای از اندازه گردو، در گردو های خرد شده باقی مانده رول.