علوفه تون و لوبیا این فراخوانی بسیار ظریف، دلپذیر به مزه و بسیار مغذی است. این ظرف نیاز به هزینه های زیادی برای تلاش ندارد، آن را به صورت مالی در دسترس است، آن را نباید برای مدت طولانی آماده شده (با توجه به اینکه لوبیا و یا کنسرو شده) استفاده می شود. لوبیا سفید می شود، آن را سایه کرم خوشایند به پت، من فکر می کنم که لوبیا از ظرف رنگ های مختلف به طعم تغییر نمی کند، اما رنگ متفاوت خواهد بود. مهم است که لوبیا به خوبی آب پز شده باشد، به نرمی نیاز دارد. شما می توانید از این ظرف در روزهای روزه استفاده کنید، زمانی که روغن و ماهی مجاز به خوردن غذا هستند.
مواد تشکیل دهنده:- لوبیا سفید خشک 350 گرم
- کنسرو گوجه فرنگی 180 گرم
- آب لیمو 1 قاشق غذاخوری. ل
- روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری. ل
- نمک دریایی 0.1 قاشق چایخوری.
- فلفل سیاه زمینی 1 خرج کردن
- پیاز سبز 5 گرم
- نمک 2 نمک
- مرحله 1 آماده سازی محصولات اصلی: لوبیای سفید تا جوشاندن، کنسرو ماهی تن، لیمو، کمی زیتون، پیاز سبز جوش.
- مرحله 2 لوبیا و ماهی را در کاسه مخلوط قرار دهید.
- مرحله 3 پوره زیتون و آب لیمو را اضافه کنید، فلفل نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید.
- گام چهارم تا زمانی که یک توده ی یکنواخت و پر زرق و برق به دست می آید با سرعت بالا بکشید. طعم نمک را تصحیح کنید.
- مرحله 5 آماده است.