یک آب
آیا هنوز هم فکر می کنید که آب دریا تنها برای حمام مناسب است؟ تو اشتباه میکنی در صبح، قبل از هجوم تعطیلات (به دلایل بهداشتی)، تنبل نباشید برای رفتن به ساحل برای گلابی و مخاط. شستشو برای افرادی که مستعد ابتلا به گلودرد و لارنگیت هستند، بسیار مهم است. خوردن بینی با آب دریایی شور (با یک انگشت روی یک سوراخ سوراخ و دیگری با کشش در آب با نیرویی، آن را برای چند ثانیه خاموش می کند، سپس آن را به شدت خنک می کند و با نوک بینی دیگر تکرار می شود)، بدن را از مخاط میکروسکوپی محافظت می کند، فلور را نرمال می کند و هر روز در عرض دو هفته، به عنوان یک پیشگیری عالی از ARVI و ARI زمستان اجتناب ناپذیر است. و این چیزی نیست که دریایی به طرفدارانش ارائه دهد. نکته اصلی این است که بدانید چطور از چیزی که به نظر بی فایده است استفاده کنید
تمام نمک
دورتر از جنوب، اغلب ما متوجه شدیم که کریستال های نمک زدایی در سنگ های ساحلی بزرگ و قطعه های درختی از بین رفته است. آیا تنبل برای استاد حرفه ای باستان از جمع کننده نمک نیست - بسیار، بسیار مفید است! با کریستال های نمک می توانید ماساژ بدنسازی واقعی را انجام دهید. برای انجام این کار، یک لیوان کریستال های بزرگ از نمک دریا را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و بلافاصله بدون انتظار زمانی که نمک شروع به حل کند، اعمال دایره ای را به پوست بدن اعمال کنید. جهت ماساژ از پایین به بالا است. توجه ویژه به مسائل مربوط به مسائل: باسن، باسن، زانو، معده. چنین اسکراب به تجزیه چربی های زیر جلدی کمک می کند و پوست تحت تاثیر آن فورا فرسوده و قوی می شود. اسکراب مشابهی را می توان برای صورت و لب ها انجام داد. اما در این مورد بهتر است کمی کوچکتر از کریستال ها را برای جلوگیری از میکرو تراوما و به جای روغن زیتون برای استفاده از روغن دانه انگور یا روغن بادام زمینی استفاده کنید. اگر کلسیم را در طول تعطیلات خود به عادت خود وارد کنید، می توانید به اندازه کافی از این محصول طبیعی با ارزش برای ساخت نمک در خانه حمام برای پا یا برس یک لیوان برای حمام پا، دو قاشق غذاخوری - برای مانیکور. چنین حمام "حمام کردن" ناخنها را تقویت می کند، آنها را با مواد معدنی اشباع می کند، پوست را متراکم تر و انعطاف پذیر تر می کند و بدون آسیب می گذارد. اما از ایده برای جمع آوری نمک، برای ایجاد حمام در خانه برای تمام بدن، بهتر است از رد کردن. برای دریافت حمام کامل دریا در خانه، هر بار که شما نیاز به اضافه کردن یک کیلو گرم نمک دریا خالص به حمام. خیلی دشوار برای این اهداف بهتر است خرید نمک احیا کننده در داروخانه ها.
ما زیر پای ما نگاه می کنیم
چه چیزی داریم؟ سنگ های قیمتی که توسط یک گشت و گذار غیر استراحت جلا داده می شود؟ یا ماسه مرجانی سفید ملایم؟ هر دو آن، و دیگری - با ارزش ترین مواد برای زیبایی و سلامت. یک قطره سنگی با ضخامت 1 تا 3 سانتیمتر قطر را به دو لایه تقسیم کنید و یک مربع تقریبا 40x40 سانتی متر را پوشش دهید. این شبیه ساز خانه آینده شما است که در ماه های زمستان طولانی از صبح وعده انرژی و انرژی را فراهم می کند. سنگریزه ها را در یک جعبه بزرگ بپاشید (به عنوان مثال، از کفش های مردانه، به طوری که می توانید به راحتی به آن دسترسی داشته باشید) و هر روز صبح بر روی آنها 7-10 دقیقه راهپیمایی کنید. این یک ماساژ تحریک کننده فوق العاده برای کل بدن است که قابل مقایسه با جلسات طب سوزنی حرفه ای است. افزایش ایمنی، جلوگیری از بسیاری از بیماری ها و مهمتر از همه، پاهای سبک، با وجود تمام روز در پاشنه او - این همه می تواند از چنین "پیاده روی ساحل" حاصل شود. پس از همه، در پاهای، همانطور که شناخته شده است، تعداد رکوردی از نقاط انرژی مرتبط با تمام ارگان های داخلی و سیستم های بدن متمرکز شده است. ماسه، به ویژه مرجان (اشباع شده با میکرومکانیک ها و مواد معدنی) می تواند به عنوان یک اسکراب خانگی برای مناطق خشن ترین پوست استفاده شود: پاشنه، آرنج، زانو. ماسه اسکراب در بعضی از روش های آبرسانی (به عنوان مثال در مالدیو ها) و برای کل بدن به عنوان مکمل ماساژ استفاده می شود (لایه برداری شدید و ضربان قلب برای احیای لایه های بالای پوست)، اما برای این اهداف، ماسه باید بسیار خوب و تمیز باشد. پوسته، حتی زیبا ترین و عجیب و غریب، بعید به نظر می رسد که برای مراقبت از خود استفاده شود: آنها تمایل به داشتن لبه های تیز دارند. با این حال، آنها می توانند برای یک هدف دیگر - هنر درمانی خدمت می کنند. شما خودتان را بیان می کنید، برای ایجاد عکس های با استفاده از پوسته، ساخت یک دستبند از پوسته های مشابه یکسان یا تزئین کمربند با آنها، شما به خلاقیت مشغول هستید، بدان معنی است که شما پیشگیری خوبی از افسردگی فصلی می کنید.
تولید بی روح
در زندگی ما موفقیت و رفاه بیشتر به دست می آید کسانی که قادر به بهره گیری از همه چیز به ظاهر بی فایده هستند ... پوسته میگو یک منبع ارزشمند از کیتوزان است، که یکی از آن جزء مرکزی بسیاری از مکمل های زیبایی و بیولوژیکی است. کیتوزان در داخل کیتوزان دخالت می کند با تشکیل سلولیت، اما در عین حال باعث افزایش رشد مو می شود. علاوه بر این، آن را یکی از موثرترین راه ها برای از دست دادن وزن می داند. البته، پوست های خشک شده جویدن در ساحل تحت نظر شگفت انگیز گردشگران آلمانی و کسانی که چینی ها را درک می کنند ارزش آن را ندارند. اما برخی از پوسته ها را می توان به خانه برد، در اجاق فرو ریخته و در یک خمپاره خرد شده است و شما یک سوپرفایستر را دریافت می کنید که روزانه 1-2 قاشق چای خوری را از داخل حل می کند و مشکلات پوست، ناخن ها، موها را کاهش می دهد و باعث کاهش وزن می شود. جلبک دریایی خشک شده با همان گشت و گذار و صدای بوی تند به کل ساحل نیز نباید بدون توجه به آن باقی بماند. البته، آنها نباید داخل شوند: برای این شما باید مطمئن شوید که آنها در شرایطی که از لحاظ زیست محیطی تمیز است رشد کرده است (که در هر منطقه رفتاری مشکوک است). اما در نهایت خشک شده و به طور کامل خرد شده، آنها یک افزودنی مفید برای حمام هستند، زیرا آنها آب شیرین را با مقدار ثبتی ید اشباع می کنند، پوست بسیار مورد نیاز (3-4 قاشق غذاخوری مخلوط خاک در هر حمام)، و لایه برداری ظریف برای صورت و بدن، همچنین انجام کانی سازی پوست (4 قاشق غذاخوری جلبک + 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا کنجد).