نحوه شستن دستها به درستی

متأسفانه، اخیرا ما بیشتر درباره اینکه چگونه رفاه ما را افزایش دهیم، فکر نمیکنیم که به طور مستقیم به سلامت ما بستگی دارد. ما حتی زمان کافی برای شستن دستان ما را نداریم، چه می توانیم در مورد تغذیه صحیح، تغذیه رژیمی صحبت کنیم؟ و بعد از همه، چه چیزی می تواند آسان تر باشد: قبل از غذا خوردن دست ها را بشویید؟ و با این وجود، ما در مورد آن فراموش می کنیم. و این، تقریبا مهمترین دلیل وقوع مشکلات سلامتی است. هنگامی که این شغل ظاهرا غیر ضروری مزایای فراوانی به همراه داشت و به مبارزه با چنین شیوعی از طاعون و وبا وحشتناک کمک کرد. اما آیا می دانید که چگونه دست ها را به طور مناسب شستشو دهید؟ بله بله ... این به همان اندازه ساده نیست که به نظر می رسد.

بهداشت در مبارزه با عفونت های مختلف بسیار مهم است. امروزه، حتی کودکان می دانند که عفونت ها و باکتری ها در مناطق کثیف بدن بهتر می شوند. بسیاری از پزشکان معتقدند که روس ها از زمان های قدیم توجه زیادی به بهداشت نکرده اند. اما آیا چنین است؟

بله، پزشکان می توانند درک کنند: آنها در حال حاضر بسیار خسته از مبارزه با افرادی هستند که حامل عفونت هستند که برای سلامتی و حتی زندگی مضر هستند. اما آیا کل مردم اسلاوی باید "کثیف" در نظر گرفته شود؟ بیایید تاریخ را یاد بگیریم. شکست دادن در جنگ با ناپلئون، در سال 1812 نیروهای روسیه با پیروزی در اروپا پیاده روی کردند و بسیار شگفت زده شدند که در اکثر کشورها آنها نمی دانستند که حمام چیست، در حالی که در روسیه حمام ها از زمان بسیار قدیم استفاده شده است. این سربازان روسی بودند که تربیت کردند تا حمام ها را برای آلمانی ها و برای فرانسوی ها بسازند. بنابراین آیا ارزش آن است که روس ها را به خاطر عدم سلامت خود سوق دهد؟

بزرگترین تعداد عفونت ها از طریق دست های غیر دست خورده منتقل می شود. دست ها قبل از غذا خوردن، پس از رفتن به توالت، سفر در حمل و نقل، پس از تماس فیزیکی با افراد نابالغ و حیوانات (حتی حیوانات خانگی) باید شسته شود. در نتیجه، خانه های ما پناهگاه هایی برای عفونت های مختلف هستند. آنها "لانه" خود را روی دست ها، سوئیچ ها، جداول، مکان های عمومی (توالت، حمام)، روی لباس های خود، تخت خواب و حوله ها نیز برای عفونت ها و باکتری ها خانه خوبی می کشند. بنابراین، هر عضو خانواده، حتی اگر آپارتمان را ترک نکند، ممکن است مستعد ابتلا به عفونت باشد. بنابراین، مردم مبتلا به آنفولانزا، ARVI، عفونت روده، هپاتیت، پوست و سایر بیماری ها می شوند. ایمنی ضعیف می تواند منجر به التهاب ریه ها شود، که به نوبه ی خود منجر به مرگ ناگهانی می شود. به هر حال، در آمریکایی ها، پنومونی به علت مرگ و میر، هشتمین محل است.

اکثر مردم حتی نمی فهمیدند که فرایندی که آنها "دست شستن" نامیده اند ندارد و هیچ کاری نمی کند. هر کسی که دستان خود را شستشو می دهد - آیا این یک مکان عمومی است یا "حمام بومی" خود - سناریو شستن دست هاست. فردی که دست ها را برداشته است، شیر را باز می کند، بلافاصله دست هایش را پاک می کند و سپس شیر کثیف را برای بستن آن می کشد، در نتیجه باعث از بین بردن معنی فرآیند، زیرا همه ی خاکی که روی شیر قرار دارد، دوباره به دستانش پرتاب می شود. در عین حال، فرد کاملا مطمئن است که تمام باکتری ها را از دستش شسته است و بسیار شگفت زده است، زمانی که او دارای بیماری هایی است که باید برای مدت طولانی درمان شوند، در حالیکه هزینه زیادی می کنند.

دست من درست است

فرآیند شستشوی دست مناسب چطور است؟ ابتدا، تمام زیور آلات را بردارید (همچنین باید به طور جداگانه شسته شوند)، سوپاپ را باز کنید و دستان خود را با صابون بشویید. سپس با یک شیر صابون و نزدیک بشوید. البته، طول می کشد کمی طولانی تر، اما کمتر قابل مقایسه با درمان بیماری های روده نیست. علاوه بر این، شیر خانه در حال حاضر کاملا تمیز است. به شرطی که آپارتمان خود را تمیز و مرتب نگه دارید. خوب، در مکان های عمومی بهتر است این کار را انجام دهید البته اگر بخواهید سلامت خود را حفظ کنید. پس از شستن شیر آب، دست ها را دوباره با صابون (داخل و عقب دستان خود) بشویید، صابون را از دست های خود بشویید و شیر را ببندید. در یک توالت عمومی ارزش این کار را با یک حوله کاغذی دارد.

قوانین برای شستن دست.

این قوانین ساده و پیچیده نیستند. شما به زودی به آنها میرسید و پاداش به شما همیشه دست پاک و سلامت کامل خواهد بود.

بسیاری از مردم دست های خود را شستشو می دهند، فقط با آب جوش می زنند و این فرآیند تمام شده است. این "شستشو" منجر به این واقعیت است که باکتری ها شروع به سریع شدن و فعال شدن می کنند. محیط مرطوب و گرم برای میکروارگانیسم ها بسیار مناسب است.

ظرف صابون برای صابون باید به طور مداوم خشک شود تا صابون در آن خشک شود و برعکس مرطوب نباشد.

صابون مایع نیز بهترین گزینه نیست. به خصوص آن که در توالت عمومی قرار دارد. این به خاطر این واقعیت است که بسیاری از عفونت ها از طریق تلگراف صابون دریافت می شود، زیرا بسیاری از افراد آن را لمس می کنند.

بسیاری فقط یک دستمال صابون را در دست خود نگه می دارند و در صندلی صابون قرار می گیرند. این درست نیست هرچه بیشتر فوم را از صابون در دستان خود بسازید، بیشتر میکروب ها می میرند.

حوله نیز باید تمیز و خشک نگه داشته شود. باید دائما تغییر کند.

خلوص بیش از حد

بعضی از مردم عجله دارند و این نیز باید ذکر شود.

بیشتر میکروبیولوژیست ها معتقدند که بیماری های انسان ها نه تنها از خاک بیش از حد، بلکه از خلوص بیش از حد نیز می شود. به نظر می رسد متناقض است، اما درست است. میل به استریل نیز منجر به هیچ چیز خوبی نمی شود. دانشمندان آزمایش های بسیاری بر روی موش ها و موش ها انجام داده اند و در اینجا نتیجه می گیرند: موش هایی که در شرایط استریل نگهداری می شدند دارای ایمنی بسیار ضعیفی بودند، اما افراد جمع آوری شده در زباله ها و جمع آوری ها دارای ایمنی عالی بودند.

اگر ما این مطالعات را باور کنیم، پس افرادی که در خلوص کامل رشد کرده اند یک سیستم ایمنی بسیار ضعیف و حساس دارند و در عصر بعد شروع به واکنش شدید به محرک های مختلف، بر خلاف افرادی که در شرایط سخت کمتر رشد می کنند.

در کشورهای دارای فرهنگ توسعه یافته، موارد واکنش های آلرژیک، علائم آسم، لوپوس اريتماتوز و آرتریت روماتوئید اخیرا شایع تر شده است. و در کشور ما، کودکان مبتلا به آلرژی، بیش از هشتاد درصد. اما در کشورهای "جهان سوم" مردم از چنین بیماری هایی رنج می برند. اما هنوز هم، این واقعا یک عشق بیش از حد برای خلوص در تمام این است؟

دو مفهوم مختلف وجود دارد: خلوص و ضد عفونی، اما بسیاری از این دو مفهوم را اشتباه می گیرند. بیایید ببینیم تفاوت چیست؟

ابزار ضد عفونی، امروزه تبلیغ شده بیش از حد است، ما در تعداد بسیار زیادی خریداری می کنیم. و همه به این دلیل که در تبلیغات، باکتری ها به عنوان موجودات وحشتناک و پر جنب و جوش ارائه می شوند.

با این حال، همه باکتری ها خیلی خطرناک نیستند و می توانند در کشور ما بیماری هایی ایجاد کنند. باکتری های مختلفی که برای بدن ما بسیار مفید هستند و در پوست انسان قرار دارند، بازتولید باکتری ها را تسریع می کنند و به حفظ تعادل بدن کمک می کنند.

اما، شستشو به طور مداوم "به درخشش" خود و آپارتمان شما، شما بدن خود را از نوع "سپر" محروم.