چاقی یک بیماری است که با انقباض بیش از حد بافت چربی شناخته می شود، زنان بالای 40 سال به طور خاص تحت تاثیر این بیماری قرار دارند. چنین بیماری در مدت کوتاهی رشد نمی کند، معمولا عوامل متعددی در این زمینه دخیل هستند.
پزشکان و روانپزشکان عوامل اصلی موثر بر توسعه چاقی را شناسایی کردند :
سبک زندگی بیحرکت؛
ارثی ژنتیکی؛
مصرف نوشیدنی های گازدار کربناته؛
مصرف بیش از حد مواد غذایی با کالری بالا؛
رژیم های گرسنگی مکرر؛
بیماری های مزمن سیستم غدد درون ریز؛
استرس مکرر؛
عدم وجود رژیم روزانه، کمبود مزمن خواب؛
وابستگی روانی به مواد غذایی.
چاقی عواقب ناخوشایند و خطرناک است که ناشی از اختلال در تعادل انرژی بین مصرف غذا و نیروهای مصرف شده است. انرژی بدون پس اندام به تدریج در بافت های چرب ذخیره می شود و به شدت در حجم سینه، شکم و ران افزایش می یابد. قرار دادن لایه های چربی بر نقض رفتار طبیعی غذا اثر می گذارد، منجر به اختلالات هورمونی می شود و پروسه های متابولیک بدن را تسکین می دهد.
نشانه اصلی چاقی اضافه وزن است. بسته به کیلوگرم بیش از حد، 4 درجه چاقی مشخص می شود. افراد مبتلا به I و II درجه، اغلب آشکارا بیمار، متوجه نیستند. با شدت بیشتری از چاقی، ضعف کلیه بدن، خواب آلودگی ثابت، تحریک پذیری شروع به ناراحتی می کنند. در کار سیستم گوارش، اغلب احساس تلخ ناخوشایند در دهان وجود دارد. علاوه بر این، پاها، مفاصل رنج می برند، بار بر روی ستون فقرات افزایش می یابد.
پیشگیری از چاقی آسان تر و لذت بخش تر از درمان آن است. رژیم صحیح و ورزش منظم به شما اجازه نمی دهد تا در مورد چاقی فکر کنید. با این حال، اگر چنین مشکلی ظاهر شود، درمان باید با تقویت قدرت اراده و تنظیمات روحی شروع شود، انگیزه درست ایجاد شود. برای رسیدن به موفقیت، مشاوره با پزشکان کمک خواهد کرد.
درمان پیچیده چاقی شامل دو ناحیه است: ورزش متوسط و رژیم غذایی. پس از یک معاینه کامل، یک دکتر باتجربه روش درمان که برای یک بیمار خاص مناسب است، تجویز می کند. 3-6 ماه اول درمان برای کاهش وزن بدن طراحی شده و پس از چند ماه باید تثبیت وزن را انجام داد.
دانشمندان و پزشکان روشهای زیر را برای کاهش وزن توسعه دادند:
رژیم غذایی فرد، با توجه به سن بیمار، شیوه زندگی، حرفه، وضعیت مالی آن. متخصص تغذیه یک منو روزانه را ایجاد می کند که سبب کاهش وزن می شود و در عین حال به شما اجازه نمی دهد تا احساس گرسنگی نادان را تجربه کنید.
برنامه ویژه ای از فعالیت بدنی منظم.
گاهی اوقات درمان کیفی توسط یک متخصص قلب، اندوکرینولوژیست، متخصص گوارش یا متخصص مغز و اعصاب به شما اجازه می دهد از چاقی خلاص شوید.
قرار دادن داروهای دارویی که باعث کاهش اشتها می شوند.
تقویت سلامت روانی.
فیتوتراپی، که تسهیل عادی سازی متابولیسم را تسهیل می کند.
در صورت لزوم، مداخله جراحی برای کاهش لایه چربی.
لازم به یاد داشته باشید که با چاقی، تمام اعضای داخلی یک شخص به حالت طبیعی بر می خورد، ریتم حیاتی تضعیف می شود، لذت بردن از زندگی غلبه می کند. بنابراین پیشگیری از اضافه وزن، تعهد به سلامت و شادی است.