زندگی شیرین

این چیزی نیست که زنان اغلب به شیرینی داده می شوند، بر خلاف مردان، برای ما مشکل است که از بین برود. حتی در لحظات افسردگی، یک قطعه خوب کیک ما را نجات می دهد و ورزش فعال نیست. اما عاشقان کافی به ندرت در مورد عواقب ناشی از مصرف بیش از حد قند فکر می کنند. در برخی محصولات، کتیبه "وزارت بهداشت هشدار می دهد!" به سادگی مجبور به ایستادن است، و هر عزیزان باید در مورد خطرات شناخت.


دیابت
دیابت قندی یک بیماری جدی و شایع است. هنگامی که آزمایش خون یک مقدار قند بالا را نشان می دهد، دلیلی برای فکر کردن در مورد سلامتی شما وجود دارد.
دیابت نوع 1 یک نتیجه از یک سوء عملکرد در پانکراس است. این انسولین تولید نمی کند که سطح قند خون را کنترل می کند. چنین بیماران به تزریق انسولین وابسته هستند.
دیابت نوع 2 یک بیماری است که بدن نمی تواند انسولین را برای هدف مورد نظر خود استفاده کند. به عنوان مثال، به دلیل مقدار زیادی قند وارد خون می شود. انسولین فقط زمان لازم برای توسعه در مقدار که لازم است. این بیماری می تواند به وراثت و سوء تغذیه منجر شود.
دیابت نوع 3 دیابت بارداری است. این نوعی از دیابت است که تنها در دوران بارداری ظاهر می شود و سپس خود را می گذراند.

علائم بیماری:
خستگی شغلی؛
احساس گرسنگی؛
- تشنگی
ادرار مکرر؛
- کاهش شدید وزن؛
از دست دادن حدت بینایی؛
- اندام اندام؛
-apatia:
-hogovruzheniya؛
از دست دادن درجه حرارت بدن
اگر یک یا چند علائم ذکر شده را مشاهده کنید، نگران نباشید، باید به موقع به پزشک مراجعه کنید و تمام اقدامات را انجام دهید تا کیفیت زندگی عادی خود را از دست ندهید.

وزن بیش از حد
متاسفانه، همه چیز خوشمزه نیست، مفید است. شیرینی ها خیلی خوب هستند که فقط می توانند در دهان ما بدون ردیابی ناپدید شوند.
بررسی کنید که آیا شما معتاد به دیابت هستید، می تواند بسیار ساده باشد. بررسی کنید که آیا 80cm کمر شما از شما دورتر است یا خیر. اگر آن بالاتر است، وقت آن است که شما تمام آزمایشهای لازم را انجام دهید.
اگر آب نبات، کیک، کوکی ها و کیک ها را در مقادیر نامحدود فرو برد، دیر یا زود متوجه تغییراتی در بدن خواهید شد. شلوار جین مورد علاقه خود را در لحظه بسیار مهم نیست و در چند سال شما در حال حاضر در ادارات لباس کامل برای پوشیدن. البته، افرادی خوش شانس هستند که متابولیسم شگفت انگیزی دارند و می توانند هر چیزی را بخورند. اما، اغلب، رژیم نامناسب منجر به اضافه وزن می شود.
به منظور جلوگیری از توسعه چاقی، شما فقط باید جایگزین شکر با غلات، میوه ها، سبزیجات و آجیل. وزن بیش از حد منجر به فشار خون بالا، مشکلات مفاصل و ستون فقرات، بیماری اندام های داخلی می شود. اگر می خواهید نه تنها ظاهر، بلکه سلامتی را نیز حفظ کنید، لازم است که تغذیه مناسب لازم باشد.

چگونه برای مبارزه با
اگر شما یکی از آن عزیزان هستید که بعد از سال ها از لذت بردن از خود، اثرات مضر شکر را احساس می کنید، چه؟ برای شروع، رژیم غذایی خود را تجدید نظر کنید. خودت را گرسنه نگذار. فقط مواد غذایی حاوی قند را با مواد مفید تر جایگزین کنید و سایر مواد غذایی را متعادل کنید. به طور کامل خود را از گلوکز محروم نکنید، برای کار کامل مغز ضروری است.
حرکت بیشتر افراد کامل نیاز به ورزش دارند، اجازه دهید این ها پیاده روی های معمولی باشند، مهمتر از همه، اجازه نمی دهیم که تنبل باشیم.
کالری را دنبال کنید. در یک روز شما نیاز به بیش از 1800 کیلوکالری، به طوری که برای ارزش غذایی محصولات دیده بان.
در موارد شدید، عمل جراحی، ورزش و زیبایی کمک نمی کند. به یاد داشته باشید که بسیار بد و فوق العاده کامل مضر است. به سادگی برای رسیدن به این نکته ضروری است و به همین دلیل بسیاری از مشکلات را حل می کند - هر دو زیبایی شناختی و مرتبط با سلامتی.