مراقبت از پوست در بهار زمان

بهار زمان خوبی برای ماست اما برای ما دشوار است: بدن برای رژیم تابستانی بازسازی شده است، فقدان ویتامین ها وجود دارد، پوست هنوز هم از تغییر شدید دما و هوا و هوا خشک می شود. علاوه بر این، در طول زمستان یک جفت چروک اضافی در کمر ایجاد می شود - تن ماهیچه شکم به معنای "مرگ" در تعطیلات متعدد است.

زمان بسیار کمی برای اصلاح وضعیت وجود دارد: چند ماه دیگر و زیر ژاکت این ناهنجاری را نمی توان پنهان کرد. ما به شما خواهیم گفت که چگونه به موقع مراقبت از پوست در بهار، به سرعت صورت و بدن خود را به ترتیب قرار دهید.

گام اول

تمیز کردن

افسوس، برای پوست ما "هر آب و هوا یک برکت نیست" نیست. خوب، اگر یخ زده با یک نسیم گرم جایگزین شود، سپس شروع به باران می شود و یک ستون در دماسنج، دوباره فرود می آید، چه کسی می تواند آن را حفظ کند؟ علاوه بر این، مانع پوستی محافظ کاهش یافت - لایه هیدرولیز شده، چرا که در فصل زمستان غدد سباسه به ندرت کار می کردند. از این رو کم شدن آب بدن، تحریک، لایه برداری و مشکلات دیگر. و در چنین حالت "بی دفاع"، فرد همچنان از افزایش تابش خورشید و افزایش گرد و غبار در خیابان ها رنج می برد.

در حال حاضر پوست به توجه خاص نیاز دارد. و اولین گام در مراقبت از پوست در بهار و نجات آن پاک کردن است. بهترین استفاده از اسکراب های نرم، ماسک های فیلم، پره های سطحی نور در این زمان است. برای حذف پوست از فصل زمستان "لایه برداری" نیز به تمیز کردن اولتراسونیک کمک می کند: سلول های مرده اپیدرم پوست می شود، پوست ها پاک می شوند، باکتری های بیماریزا از بین می روند، در نتیجه گردش خون بهبود می یابد و غدد سباسه کار می کنند. متخصصان پوست عمیق توصیه نمی کنند - این سنگ زنی حساسیت به اشعه ماوراء بنفش را افزایش می دهد. اما اگر واقعا نیاز دارید، در ابتدای ماه مارس سعی کنید از این روش استفاده کنید: تا پایان ماه تاثیر منفی اشعه های خورشیدی افزایش می یابد. و مطمئن باشید برای استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF عامل نه کمتر از 50 در مراقبت از بهار و قطعا در حال حاضر لازم نیست به لایه برداری به افرادی که مستعد pigmentation. در مورد اسکراب های بدن فراموش نکنید - هیچ کس شما را ممنوع نخواهد کرد. یک قاشق چایخوری به عنوان یک نتیجه حتی می شود.

مرحله دوم

مرطوب کننده پوست

مراقبت از پوست در بهار یک مرطوب کننده کامل است. و روش های معمول: ژل، کرم، ماسک برای مراقبت از خانه - هنوز هم کافی نیست. بهتر است به دنبال کمک حرفه ای باشیم. بنابراین برای رطوبت عمیق پوشش پوست می توان در بیوروالیزاسیون سالن انجام داد - این تزریق اسید هیالورونیک نیمه تثبیت کننده زنان 30 تا 35 ساله یک یا دو جلسه برای رسیدن به تابش پوست خواهند داشت. پس از 45 سال، متخصصان زیبایی توصیه دوره کامل بیوروالیزاسیون - چهار روش (یک جلسه در دو هفته)، و پس از آن تعمیر و نگهداری - یک روش در هر ماه. 25 ساله نیز نمیخواهند به سالن نگاه کنند. در این دوره بهتر است مراقبتهای مرطوب کننده پوست و پوست را در اواسط بهار با کمک سونوگرافی، جراحی گالوانیک و درمان میکروکورو با استفاده از سرم های حاوی کلاژن و الاستین انجام دهید.

فراموش نکنید که پوست بدن نیز تشنه است، به ویژه اگر شما دوست دارید حمام گرم را در زمستان بخورید. بنابراین، حتی اگر عادت به استفاده از کرم های بدن را نداشته باشید، وقت آن است که با مرطوب کننده ها آشنا شوید.

گام سوم

حفاظت برای پوست

خورشید بهار، البته بسیار دلپذیر است. اما ما اغلب فراموش میکنیم که در این زمان، این امر به ویژه برای پوست ما خطرناک است - در ضمن، در زمستان عملکرد محافظتی آن ضعیف شده است. بنابراین، اگر انتظار داشته باشید که مدت طولانی در خورشید باشد (به عنوان مثال، شما به پیک نیک بروید)، شما باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. اگر پوست مستعد ابتلا به رنگدانه و تشکیل شکم ها باشد، پس باید چنین منابع مالی را به طور مداوم استفاده کرد.

مرحله چهارم

پذیرش ویتامین ها

این کاملا درست نیست که خودتان تشخیص دهید "بریبی". در عوض، ما از هیپویتامینوز (کمبود ویتامین) رنج می بریم. در فصل بهار برای ما مهم است: A، B، C و E. دوز روزانه ویتامین C به میزان مطلوب 60-100 میلیگرم است (این مقدار شامل، در دو پرتقال است)، E 10 میلی گرم است (توجه به عاشق بیش از دوز این ماده است: غلظت ویتامین E به شدت فعالیت آنتی اکسیدانی را کاهش می دهد و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی دیگر را ایجاد می کند. دوز روزانه ویتامین A 800-1000 میکروگرم است و بتا کاروتن 7 میلی گرم است و سیگاری ها با این ماده باید مراقب باشند زیرا مقدار بالای بتا کاروتن به علت تحریک سرطان ریه «مشکوک» است. دوز ویتامین B 1 - 1.5 میلی گرم، B2 - 1.2 - 1.7 میلی گرم، B - 10 میلی گرم است.

گام پنجم

رنگ پوست را بردارید

هنوز هم در طول زمان مراقبت از پوست در بهار زمان ممکن است برای ورود به نام در یک سالن ورزشی یا استخر و در تابستان تابش های مزاحم بر روی کمر را حذف کنید. به آرامی ماساژ دهید و پوست را ماساژ دهید (10 تا 15 جلسه). به عنوان مثال، تخلیه لنفاوی کلاسی، مکانیزم تخلیه لنفاوی و حذف مایع اضافی را ایجاد می کند. از روش های سالم ثابت شده، شما هنوز هم می توانید ماساژ زیر آب و دوش Charcot را توصیه کنید. اولین کار در حمام ویژه انجام می شود (درجه حرارت آب به 32 تا 34 درجه ترجیح داده می شود، در حالی که گرم تر می شود).

برای به دست آوردن بدن "به زندگی" و در همان زمان به سرعت کاهش حجم آن کمک خواهد کرد که ازن درمان، آن را نیز به نام "لیپوساکشن غیر جراحی". در این مورد، مراقبت از پوست در فصل بهار کمک می کند تا تولید کلاژن و الاستین خود را فعال کنید، که اجازه می دهد پوست در هنگام کاهش حجم بدن، آن را صاف و نرم نکنید.

مرحله ششم

تقویت مو

در زمستان، از تغییر دما ثابت، نه تنها پوست ما بلکه موی ما نیز رنج می برد. بنابراین، اغلب بهار، گسترش آنها افزایش می یابد. با این مشکل کمک خواهد کرد تا مقابله با دستکاری از زرادخانه لوازم آرایشی پزشکی، که مزوتراپی است. در پوست سر با کمک تزریق، ویتامین ها و میکرو عناصر معرفی می شوند. آنها فولیکول های مو را درمانی می کنند، رشته ها را در ساختار، نرم و براق تر می کنند.