سیستم از دست دادن وزن به Audrey Tautou بسیار جذاب است - چیزی است که آن وجود ندارد. آیکون سینمای فرانسه و صاحب یکی از زیباترین شخصیت های هالیوود رژیم های غذایی، آموزش سخت، ساعت ها و روش های آبگرم را دوست دارد و اطمینان می دهد: اسرار مراقبت از خود، ساده و قابل دسترس برای هر زن است.
آب کافی بخورید - پوست را با رطوبت اشباع می کند، جوانیت و کشش آن را حفظ می کند. اگر حالت نوشیدن را فراموش کرده اید، سیگنال ها را روی گوشی قرار دهید و برچسب ها را با یادآوری در خانه بچرخانید. آیا می توانید خودتان را مجبور نکنید شیشه پنجم را در حساب بگذارید؟ کمی طعم آب را تغییر دهید، اضافه کردن به آن چند قطره از لیمو یا آهک، چندین خرچنگ دارچین یا یک قاشق غذاخوری عسل.
آماده سازی ظروف جالب، آزمایش با دستور العمل های معمول. هدف، سلیقه های جدید، احساسات و احساسات غذا است. رعایت اشتیاق برای انواع سلیقه ها، شما از اعتیاد مواد غذایی و اشتیاق بیش از حد به محصولات مضر خلاص خواهید شد. و اگر هنوز میخواهید یک دسر یا یک لیوان آبجو بخرید، بخش کوچکی از آن را بخرید: لذت به نفع بدن بیشتر از ممنوعیت است.
در همه چیز باید متوسط و قابل خواندن باشد: در غذا، آرایش، آموزش، لباس، لوازم جانبی. خود را به یک رژیم غذایی کسل کننده و یک گرم کردن روزانه ساده تبدیل کنید - به طوری که چهره شما بدون نیاز به شدت بلند می شود. سعی کنید با کمترین آرایش، هر روز صبح پوست خود را تمیز کنید و دوش خنک بگذارید: این اقدامات به شما امکان می دهد جوان برای مدت طولانی بمانید و از ظاهر شدن چین و چروک جلوگیری کنید. کرم مرطوب کننده و یا تغذیه کننده برای شب - مرحله ی اجباری مراقبت از خود: استفاده از محصولات با phytoextracts و اسید هیالورونیک.