سلامت پا به کل بدن بستگی دارد. اگر شما از پاهای خود مراقبت نکنید، یک پوست خشن و خشن خواهید گرفت که به راحتی می تواند به قارچ بدخیم نفوذ کند و زیبایی شما را شکست دهد. در اینجا چند نکته برای اینکه شما با پاهای سالم درخشش داشته باشید.
چه اول باید انجام دهید؟
ابتدا چک کنید که کفش شما چقدر راحت است. کفش اولین عنصر در ظاهر قارچ است، همانطور که همیشه در خیابان می روید، لباس آن را. بنابراین، در مورد مراقبت مناسب کفش، صندل، جدی باشید. اگر کفش های انتخابی خود را به طور غیرمستقیم بپوشانید، این به گردش خون ضعیف در پا منجر می شود. این خود را در خستگی پیش بینی نشده در منطقه پا، و در آینده نیز به عواقب جدی آشکار خواهد شد.
به منظور انجام آرامش پا و پاها، برای هرچه بیشتر ممکن است لازم باشد. هنگام تماشای تلویزیون می توانید پای خود را به آب گرم بکشید. دشوار نیست همچنین آنها را کمی بالاتر از سطح بدن قرار دهید، به عنوان مثال، در عثمانی یا صندلی، این جریان گردش خون را نرمال می کند و مویرگ ها را با اکسیژن غنی می کند. هنگام استفاده از دانه های شیشه ای، شما ماساژ دلپذیر را به دست خواهید آورد و در عین حال پدیکور خود را نیز به روز کنید. شما همچنین می توانید از ماساژ با آروماتراپی استفاده کنید که گیرنده های شما را تحریک می کند. جریان خون خون به پاها و ماساژ ملایم به حالت عادی لایه بیرونی اپیدرمی کمک می کند. با تشکر از این، نتایج خوب در بهبود تمام مناطق پوست در پاها خواهد بود.
برای جوانه زدن پوست خود را در پای خود، شما باید تمام سلول های مرده بر روی آن را حذف کنید. برای انجام این کار، شما باید یک اسکراب بردارید و به آرامی ماساژ دادن حرکات پوست را تمیز کنید. سپس شما می توانید یک کرم ملایم که به سرعت جذب می شود، نفوذ عمیق به منافذ سلول های خود را. اطمینان حاصل کنید که پای خود را برای ترک ها بررسی کنید، این امر به جلوگیری از بیماری های قارچی پا کمک می کند. پاك كردن پای خود، کلید زندگی سالم است. اغلب باکتری ها در پاهای کثیف رشد می کنند و به شکاف اپیدرم افتاده اند. اما سلامت پا در سلامت کل ارگانیسم به طور کلی در می آید.
برای انجام این کار لازم است اقدامات درست انجام شود. ابتدا باید یک رژیم دقیق و مفید داشته باشید. رژیم سالم خطر ابتلا به بیماری های پا و پا را کاهش می دهد. شما باید بیشتر از میوه ها و سبزیجات بخورید، زیرا کلسترول بدن را به دلیل غذاهای سرخ شده کاهش می دهد. از روغن پخت و پز زیادی استفاده نکنید. ممکن است دوره پیشگیری با قرص های ویتامین را مصرف کنید. این کل بدن را از درون تقویت می کند، که این امکان را برای مقاومت در برابر بیماری ها (از جمله قارچی) فراهم می کند.
اگرچه حتی اگر پاهای سالم دارید، فراموش نکنید که ناخن هایتان را انجام دهید. پدیکور جزء اصلی زیبایی و سلامت پا است. اگر زمستان باشد، مراقب مراقبت از ناخن باشید. ضروری است لاک های مخصوص تقویت در داروخانه را خریداری کنید، زیرا در زمستان است که پاهای شما اغلب شکستن هستند، آنها نیاز به حفاظت دارند. حفاظت از ناخن ها شما می توانید پا از بیماری های قارچی محافظت کنید. با استفاده از تمامی روش های فوق، می توانید زیبایی پاها و ناخن ها را ذخیره کنید و این مهم است.
از آنجا که یک زن زیبا یک زن سالم است. مراقب خودتان با دقت و مسئولیت باشید، و شما باقی می ماند، با خودتان راضی هستید.