دلیل اصلی
نارسایی عضلانی دیواره های رگهای خون باعث می شود که پاها شروع به رشد کنند. این مزاحمت ژنتیکی، فعالیت بدنی ضعیف، تغذیه نامناسب و ناسالم را تقویت می کند. با گذشت زمان، رگ ضعیف تر می شود، زیرا چیزی که نمی تواند به طور کامل برآورده شود - بازگشت خون به عضله قلب است.
در نتیجه خون شروع به رکود می کند، و رگ ها شروع به تدریج می کنند، در نتیجه، پاها شروع به سرگیجه می کنند و ممکن است درد های مشخص کننده سوزش ظاهر شوند. اگر متوجه شوید که پاهای شما شروع به برانگیختن می کنند، این ممکن است نشان دهنده این باشد که در سیستم گردش خون شما شکست خورده است و یک نارسایی وریدی اتفاق افتاده است.
در پاها، در ابتدا احساساتی وجود دارد که پاهای سوزش می کنند، تورم، درد ظاهر می شود، راه رفتن سخت تر می شود، پوست شفاف تر می شود و جوراب های آبی روی سطح آن ظاهر می شود.
نارسایی وریدی بدون درمان می تواند به بیماری های بسیار جدی تبدیل شود، فلبیت ممکن است ترومبوز وریدی باشد. بعد از مدتی، سایر اختلالات صحی ممکن است اتفاق بیفتد - اگزمای ورید و هیپرگرمیت.
علل دیگر بیماری
علل دیگری نیز وجود دارد که منجر به تورم پاها می شود: متابولیسم غیر طبیعی، پوسیدگی صاف، مشکلات کلیه، استاز لنفاوی، بار قابل توجهی بر روی پاها.
اگر پاهای مچ پا اغلب بیدار شوند، این دلیل جدی برای مشورت با پزشک است زیرا این تورم می تواند یک بیماری جدی مانند نارسایی قلبی باشد. ادم در سن نوجوانی همچنین باعث ایجاد مشکلاتی در عروق می شود. تورم پاها در سالمندان، عمدتا ناشی از بیماری های قلبی است.
رگهای واریس را می توان با مویرگهای مشخص و طناب بر روی پاها متمایز کرد، اما اگر تورم پاها با شدت همراه باشد، افرادی که در گذشته از این مشکل در خانواده رنج می برند، این تهدید خاصی است. توصیه نمی شود که به طور مستقل علت ادم پاها را جستجو کنید و تشخیص دهید، بهتر است که این را به یک دکتر باتجربه اختصاص دهید. شما باید یک متخصص قلب، فلبشنا و درمانگر مشورت کنید.
تورم پاها، چه کاری باید انجام شود
در صورتی که تورم پای یک طبیعت ارتوپدی باشد، باید کفش مناسب را انتخاب کنید. کفش ها نباید با پاشنه بلند انتخاب شوند، اما کفش های بدون پاشنه توصیه نمی شود. کفش ها باید بر روی پاشنه کوچک انتخاب شوند و مهمتر از همه باید راحت باشد، که به اندازه کافی گسترده و آزاد است، انگشتان باید در موقعیت آرام قرار بگیرند، بنابراین کفش نباید انگشتان دست و پا را کم کند. در حل مشکل مانند وریدهای وریدهای، ادم کمک خوبی است روزانه پوشیدن جوراب شلواری و گلف فشرده سازی پزشکی. جوراب های مخصوص زانو و جوراب شلواری کمک خواهد کرد که عروق تونستن، استرس هشدار دهنده را هشدار می دهد، که موجب خروج آن می شود. محصولات دارویی ذکر شده به گونه ای ساخته شده است که پایین پاها دارای قوی ترین فشرده سازی است و در قسمت بالای آن فشرده سازی ضعیف تر وجود دارد - آن باعث افزایش گردش خون می شود.
بهتر است لباس تنگ یا جوراب ساق بلند را انتخاب کنید، زیرا جوراب با وریدهای واریسی منع شده است، زیرا رگ های ران ها تنگ تر می شوند، در نتیجه بار اضافی در سیستم گردش خون است.
برای غلبه بر تورم، پس از 7 صبح سعی کنید مقدار زیادی مایع نوشیدن ندهید و همچنین از مایع حذف مایع خارج شود. چگونه می توان این کار را انجام داد؟ شما می توانید عصاره گیاهان دارویی را بخورید.
Diuretics برای تورم پا
یک دیورتیک عالی یک عصاره جوانه ها و برگ های توس، گل های گوزن و عصاره مزرعه مزرعه است. تزریق به شرح زیر انجام می شود: دو تا سه قاشق غذاخوری از درختان، جوانه های توس و اسپور را بردارید. مجموعه کاملا مخلوط و سپس 1 قاشق چایخوری. یک مجموعه ترکیبی از 200 میلی لیتر (یک لیوان) آب جوش ریخته شد. سپس شما باید نیم ساعت صبر کنید و عصاره را تحت فشار قرار دهید، که بعد از آن باید در یک قاشق غذاخوری سه بار در روز بعد از غذا (3 روز با وقفه برای یک روز) مست شود. نوشیدن چنین عده ای برای 3 هفته توصیه می شود.
در مورد ما، گیاه نیز به استراگال کمک می کند. اگر شما از این گیاه جوشان را تهیه کنید، می توانید تورم پاها را کاهش دهید، علاوه بر این، آن را به اثرات مطلوب بر سیستم قلبی عروقی. سوپ تهیه شده به شرح زیر است: 10 گرم استراگال آب ریخته می شود، سرد و فیلتر می شود. براث باید طی 14 روز سه بار در روز برای 2-3 ساعت مصرف شود. ل دوره مصرف عصاره را می توان بعد از سه روز تکرار کرد.
با ادم پاها، می توانید با دو روش دیگر مبارزه کنید
اغلب پا و تورم به طور موثر کمک می کند تا با حمام پا، و نیز مالش کیک یخ. در حمام ما آب سرد را جمع می کنیم و آن را برای 5-10 دقیقه پایین می آوریم. پاهای خود را، سپس با تراشه های نور از مکان های تورم انجام ماساژ، حرکت از پایین. در صورت تمایل، می توانید نمک یا نمک دریای معمولی را به آب اضافه کنید، یا می توانید یک عصاره کاج (چند قاشق) را اضافه کنید. در این پاهای حمام بهبودی توصیه می شود که یک دقیقه برای پانزده یا بیست دقیقه قرار دهید - خستگی برداشته می شود و تورم عبور می کند. سیر نیز برای از بین بردن تورم مناسب است. برای انجام این کار، سر سیر را تمیز کنید، آن را با 200 میلی لیتر (یک لیوان) آب جوش ریخته و آن را سرد کنید. قاشق مرطوب محلول ادم و محلول را به مدت نیم ساعت بگذارید، سپس شستشو دهید. با وریدهای واریسی توصیه می شود از حمام گرم و حمام گرم استفاده کنید، زیرا آب گرم می تواند رگ های خونی را رقیق کند و منجر به رکود خون شود.
چگونه برای جلوگیری از تورم پا
برای جلوگیری از تورم پاها و شدت درد در پاها توصیه می شود که تمرینات منظم انجام شود.
پای پای راست را در پای چپ قرار می دهیم، انگشت پا پا را تا آنجا که ممکن است بالا می آوریم، سپس تمرین را با انگشتان راست انجام دهید. ما روی جوراب ایستاده و چند ثانیه دیگر آنجا ایستاده ایم. ما ده ضربه نور در نوک انگشتان را انجام دهیم.
ما روی یک صندلی نشسته ایم، پاهای خود را بالا ببریم و پاهایمان را با حرکت های دایره ای بچرخانیم. انگشتان پا را خم می کند و ناگهان از بین می رود.
ما وزن تنه را از پاشنه پا تا پا، از داخل به بیرون پا و برعکس حرکت می دهیم.
استفاده از پماد با تورم پا
مبارزه با تورم پا به پماد ویژه - لیوتون، پماد heparin، troxevasin کمک خواهد کرد. پماد چنین عبارتند از: روتن و هپارین - مواد تقویت سیستم مویرگی. شما می توانید از پماد در پایه استفاده کنید که شاه بلوط اسب را گرفته است.
همچنین لازم است از نمک و ادویهجات خودداری شود، وزن خود را کنترل کنید، ورزش کنید (به عنوان مثال، ایروبیک آبی)، ترک سیگار.