شما خودتان در خانه می توانید به بازگرداندن قدرت کمک کنید. چه چیزی بر ظاهر و وضعیت پاها تاثیر می گذارد؟ عوامل بسیاری وجود دارد که ما می توانیم تغییر دهیم. برای کمک، شما فقط باید کفش راحت را انتخاب کنید، پاشنه زیاد را نپوشانید، و به منظور پاهای خود را به نظر کامل، شما نیاز به مراقبت کامل.
البته، در وهله اول لازم است به انجام روال های بهداشت، شستن پا در آب صابون، و همچنین با اضافه کردن گیاهان. پوست بلوط عرق کردن پاها را کاهش می دهد، بابونه دارای اثر ضد عفونی کننده است، گلیسیرید و آهو تنه را تحریک می کنند.
اغلب اشتباه گرفته شده است، مردم به دلایلی باور دارند که شما فقط باید در تابستان مراقب پای خود باشید، زیرا در طول کفش باز، صندل، فلیپ فلاپ ها، صندل ها. البته اگر پاهایتان به نظر نرسد، کدامیک از شما نمی پوشید. اما مراقبت از پاهای شما در زمستان همان قدر مهم است که تابستان است. اولا، شما واقعا نمیخواهید، برای خودتان خوب نگاه کنید. در مرحله دوم، در طول سرما، پا، ناخن، و به خصوص پاشنه، با مراقبت ناکافی، در حالت ناخوشایند، یک لایه ضخیم از پوست کراتینیزه رشد می کند، که پس از آن باید با نیروی دوگانه مبارزه کند، و این همیشه برای پوست پاها مفید نیست.
هر شب پاهای خود را بشویید، بعد از آن شما باید یک کرم طراحی شده برای حل مشکلات خود را اعمال کنید. اگر عرق بیش از حد پاهای خود را دارید، سپس از کرم هایی استفاده کنید که برای از بین بردن مشکل ها کمک می کنند. خشکی پوست پاها نیز نادرست است و در آینده می تواند منجر به لایه برداری و ترک شود و این یک پدیده بسیار دردناک است که از بین بردن آن بسیار دشوار است. پیگیری از پاها را ادامه دهید و اجازه ندهید هیچگونه اختلال نباشد.
پدیکور نه تنها به پاهای زیبایی زیبایی می دهد. اما همچنین یک روش بهداشتی است که باید حداقل یکبار در ماه انجام شود. اگر امکان یا زمان برای بازدید از سالن وجود نداشته باشد، این امکان وجود دارد که پدیکور را در خانه انجام دهید.
یک راه حل صابون در لگن آماده کنید. دمای آب خود را تعیین کنید، که شما می توانید تحمل کنید. پای خود را برای 15-20 دقیقه نگه دارید. سپس می توانید لایه نرم شده پوست را از پاشنه پا، پاها، دو طرف و انگشتان خود را با یک سنگ پومیس یا یک تیغه شانه خشن بگیرید. با یک حرکت اسپادول خاص، کوتیکول را بردارید و با ابزارهای قیچی یا مانیکور برش دهید. گام بعدی، استفاده از کرم و ماساژ. این بسیار احمقانه است که فرصت را از دست ندهید، هنگام استفاده از کرم ماساژ را انجام ندهید، زیرا این کار باعث می شود که پاها آرام شوند. حرکات دایره ای نور از پاها تا مچ پا حرکت می کنند. ماساژ ترویج گردش خون بهتر است و جریان خون باعث می شود که اکسیژن بیشتری به پوست برسد. فقط پس از بخار دادن و استفاده از کرم، در طول ماساژ اپیدرم، رطوبت را به شدت جذب می کند.
تنها پاهای ضعیف ما تحمل نمی کنند، زیرا کفش های باریک بر پاشنه، ما عصبانی می شویم، با خودمان صحبت می کنیم در مورد زیبایی که نیاز به قربانی دارد. اما ما در ده سال این زیبایی را نیاز داریم. یا حتی در آینده ای نزدیک، چون بسیاری نمی دانند که از پوشیدن کفش های باریک، ناخن ها می توانند رشد کنند. این بسیار دردناک است، ابتدا هنگام راه رفتن درد ایجاد می شود، سپس در اطراف جایی که ناخن وارد پوست می شود، و بعد از آن، درد ایجاد می شود. مبارزه با این مشکل بسیار دشوار است.
مراقب پا خود باشید، مراقب باشید. و سپس شما هرگز نمی دانید که خستگی پا است.