تا کنون، با توجه به ترجیحات غذایی و همچنین شکل شکم باردار، برخی افراد در حال تلاش برای حدس زدن جنس فرزند ناخوشایند هستند: (آنها می گویند میل به شیرینی نشان می دهد که یک دختر، برای یک پسر حاد و سالمی وجود خواهد داشت). گاهی اوقات مادر من که 9 ماه بدون شکلات زندگی می کند واقعا تولد یک دختر دارد. اما این فقط یک تصادف است و به دنبال منظوری بودن در اینجا بی معنی است. علاوه بر این، متخصصان مدرن توضیح منطقی تر از تنظیمات طعم مادر آینده و محصولات مفید برای بدن زن را توضیح می دهند.
آیا به خواسته هایم اعتماد دارم؟
طبیعت آن را درک کرده و ارائه داده است: او زن باردار را با نوعی از شهود غذا عرضه کرد. البته، کار این حس ششم کمک می کند و هورمون ها، که سطح آن در طول انتظار خرده ها افزایش می یابد. پروژسترون تعیین می کند چه مواد موجود در بدن طبیعی است و کدام یک از آنها کمبود دارد و یک برنامه ویژه برای پر کردن کمبود ایجاد می کند و باعث تمایل به خوردن چیزی خاص می شود. بنابراین به نظر می رسد که "منافع" شما در مورد منو توجیه می شود. بعد از همه، آنها به طور مستقیم به محصولات مفید برای بدن زن مربوط می شوند که حاوی مواد معدنی گمشده، ویتامین ها هستند (آنها توسط کودک گرفته می شوند). تمایل به طعم چیزی به طور کامل غیر خوراکی (به عنوان مثال، گچ، خاک رس) وجود دارد؟ یک دلیل برای این نیز وجود دارد. این کمک خواهد کرد که یک متخصص با تجربه را پیدا کنید. هماتولوژیست ها (پزشکانی که در تشخیص و درمان بیماری های خون و خونریزی مشغول به کار هستند) این موضوع را با کمبود یک ماده خاص در بدن (در این مورد کلسیم) و کاهش مقدار آهن در خون توضیح می دهند. مطمئنا هموگلوبین کم است شما آن را بالا ببرید - و خواسته های عجیب و غریب شما ناپدید خواهد شد! شما قبلا هرگز قورباغه و سیر نداشتید، اما حالا واقعا می خواستید؟ یک درمانگر با تجربه فرض می کند که در اینجا نیز این موضوع صرفا یک ماده از دست رفته نیست. احتمالا دلیل دچار بیماری های تنفسی است. از آن بدن تلاش می کند با کمک phytoncides "مبارزه کند". پس به چه چیزی منجر می شود، شما کورکورانه می توانید غرایز غذایی خود را دنبال کنید؟ البته، به آنها گوش دهید، اما منطقی باشید!
قوانین طلایی تغذیه
همه چیزهایی که شما از طریق بند ناف مصرف می کنید، به شکم شما وارد می شود. اما او تنها نیاز به بهترین دارد - به یاد داشته باشید این! چگونه برای رسیدن به این هدف؟ کاملا آسان است! خیلی بخور اغلب بهتر است (فاصله زمانی بین وعده های غذایی حدود 4 ساعت) و مقادیر کوچک را ایجاد کنید. سپس همه چیزهایی که شما تجربه کرده اید، خوب است برای هضم و جذب، و شما سمیت، سوزش سر دل را اجتناب کنید.
سبزیجات تازه، میوه ها، انواع توت ها را در رژیم خود قرار دهید. به طور طبیعی کسانی که دوست داری پس از همه، مواد غذایی که "دوست ندارند" بعید است که به نفع آنها باشد.
هر کدام از شاهکارهای آشپزی که ایجاد می کنید، قسمت باید کوچک باشد تا بلافاصله همه چیز را بخورد. پس از همه، ظرف های مورد نیاز تازه تهیه شده است!
رژیم غذایی خود را متنوع کنید تا حاوی سه جزء اصلی باشد: پروتئین ها (محصولات لبنی، گوشت، ماهی)، چربی ها (آجیل، کره)، کربوهیدرات ها (کدو، سبزیجات، میوه ها). یک لیتر مایع در روز بخورید. آیا تمایل به تورم وجود دارد؟ سپس رژیم آشامیدن را محدود کنید: به اندازه کافی 3 فنجان (نوشیدنی کمپوت، آب، چای شل).
به دنبال یک جایگزین سالم باشید!
اعتقاد بر این است که اگر یک زن به طور کامل تغذیه شود (غذا متنوع است، غنی از ویتامین ها)، پس او خواسته های غذایی خاصی ندارد.
اگر چه ... هر کس می تواند به چیزی کاملا بی بهره است. آیا این برای شما اتفاق افتاده است؟ خوب، خود را با یک کیک شایان ستایش یا یک تکه سوسیس دودی آشفته کنید. فقط یک! سرما نخورید و در آینده سعی کنید یک جایگزین ارزشمند برای چنین محصولات مفید برای بدن زن پیدا کنید.
میوه های خشک شده، میوه های قندی، عسل، آجیل، قهوه، موزلی فشرده، میله های ریشه. آنها تمایل دارند شیرینی ها را طعم دهند و هیچ مشکلی با هضم نداشته باشند.
علاوه بر محصولات حاوی انواع رنگ ها و نگهدارنده ها، بهتر است خوردن گوشت پخته شده، گوشت چرخ شده یا کتری بخار را نیز بخورید.
مفید و پنیر به خصوص انواع با قالب، که در آن گاهی اوقات زندگی می کنند باکتری های Listeria، خرید پنیر جامد است. شما می توانید آن را با ساخت ساندویچ داغ ذوب کنید.
کوکتل سبز
ترکیب:
- 1 فنجان کبد
- 1 قاشق سوپخوری متوسط سیر
- 1/2 دسته از سبزی (مخلوطی از شاخه های دله و جعفری)
- نمک
آماده سازی:
بشویید سبز، خشک و برش دهید، کبد را در مخلوط کن قرار دهید، سیر و سبزی را بشویید. ضرب و شتم 3-5 دقیقه میل به ایجاد وجود دارد؟ او راضی کرد: یک گوجه فرنگی یا خیار را اضافه کنید! سس آماده کوکتل.
انگشتان لیسیدن!
آیا شما عاشق آشپزی هستید و چیزی جدید و غیر معمولی را امتحان میکنید؟ ما راه حل های آشپزی غیر استاندارد ارائه می دهیم. آنها در هنگام کشیدن شیرینی ها یا نمک، مناسب هستند.
دسر گلابی
ترکیب:
- 2 گلابی کوچک
- 150 گرم شکر
- 1 لیمو
- 50 میلی لیتر کرم
- 1 قاشق چای خوری کره
- 50 گرم شکلات شیری
- یک چوب دارچین
آماده سازی:
گلابی را تمیز کنید، پایه را جدا کرده و هسته را برداشته و با برش های لیمو ترش کنید. در یک کاسه آب با شکر (50 گرم) و ادویه جات ترشی جوشانده شود. گلابی در آنجا وجود دارد به مدت 15 دقیقه. برای سس، کرم را در یک حمام آب، کره، شکر و شکلات مخلوط کنید.