سرماخوردگی، سرفه یا حتی بدتر از آن با ORZ یا یک بیماری آنفلوآنزای کاهش یافته است - کارشناسان می گویند: ایمنی ضعیف است. با یک بثورات قرمز، خوردن یک شکلات اضافی - و در این زمان توضیح خواهد بود سوء عملکرد در سیستم ایمنی بدن است. ضعف ایمنی تقریبا به هر بیماری بستگی دارد - این یک اصل پزشکی است. بیایید ببینیم که ایمنی و سیستم ایمنی بدن یک فرد واقعا چیست؟ و چگونه ایمنی خود را در قدرت کامل کار می کند؟
شایعترین هدف سیستم ایمنی بدن ویروس ها و میکروب ها است. در حال انتقال اطلاعات ژنتیکی بیگانه، آنها به محیط داخلی بدن حمله می کنند. و هنگامی که به مصونیت می رسد، معمولا به معنی توانایی بدن برای مبارزه با بیماری های عفونی است.
لینک ضعیف
هنگام صحبت در مورد کاهش ایمنی، آنها به معنای کاهش پاسخ سیستم ایمنی (تولید لکوسیت ها) به حمله به میکروارگانیسم های خارجی است. کمبود ایمنی را می توان در صورتی که با سرماخوردگی 4 تا 5 بار در سال مبتلا به سرماخوردگی هستید، فواید عفونت مزمن گوارشی (سینوزیت، اوتیت، برونشیت و غیره) یا ضایعات قارچی پوست، غشاهای مخاطی و ناخن (به عنوان مثال کاپسیدوز).
اگر علائم خارجی کمبود ایمنی در حال حاضر در دسترس باشد، باید آزمایش خون انجام شود. در این مورد، تجزیه و تحلیل جداگانه، به عنوان مثال، در تعداد گلبول های سفید خون در خون، شما و یا دکتر را هیچ اطلاعات مفید ارائه نمی دهد. این فقط یک ترکیب پیچیده از ایمنولوژیک است. در این مورد، یک خطر واقعی، تغییرات شدید در ایمنولوژیست است - تغییرات 20-40٪ از هنجار.
در منطقه خطر
حتی در افراد کاملا سالم، ایمنی را نمی توان به عنوان یک ارزش ثابت محسوب کرد. این تحت تاثیر هزاران عوامل خارجی و داخلی قرار دارد. و در اینجا فقط برخی از آنها هستند.
■ POWER مصرف نامناسب پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و عناصر کمیاب موجب تشکیل فاکتورهای محافظتی در بدن می شود.
■ تنش اگر سیستم عصبی یک سیگنال "استرس" می فرستد، غدد فوق کلیه تعداد زیادی از هورمون هایی را که باعث ضعف ایمنی می شوند، ترشح می کنند.
■ بیماری ها تقریبا هر بیماری باعث کاهش موقت ایمنی می شود. خطرناک ترین آنها عفونت های حاد و مزمن هستند. این شامل بیماری های دستگاه گوارش، سیستم عصبی، بیماری ریه است.
■ روش درمان. هنگام درمان بیماری های جدی، گاهی اوقات شما باید از اقدامات ناامن - بیهوشی، پرتودرمانی، آنتی بیوتیک ها و داروهای هورمونی استفاده کنید. آنها می توانند وضعیت کمبود ایمنی را ایجاد کنند.
گروه پشتیبانی
کارشناسان مدرن معتقدند که ایمنی باید تحریک نشود، اما در وضعیت آمادگی مبارزه با مواد مخدر حفظ می شود. چه زمانی و چه مقدار در هنگام انجام این کار ارزش دارد - به شدت به صورت جداگانه. اما توصیه های عمومی وجود دارد که به سود مفید خواهد بود.
✓ ایمن سازان مناسب را برای شما انتخاب کنید. برای حفظ ایمنی یک فرد سالم، ایمونومولاتورهای منشاء طبیعی حاوی عصاره آلوئه، آب قندی، آماده سازی جینسنگ، التهابوکوک و غیره توصیه می شود. آنها به آرامی عمل می کنند، اگر چه اثر استفاده از آنها کمتر مشخص است. به منظور تجربه قدرت معجزه آسا، حداقل 10 تا 15 روز طول خواهد کشید. آماده سازی گیاهان به عنوان معمولی اعتقاد ندارند. آنها می توانند آلرژی ایجاد کنند. بنابراین، در هفته اول درمان، دوز در مقایسه با آنچه نشان داده شده، به نصف کاهش می یابد و اگر ارگانیسم به خوبی مواد مخدر را تحمل کند، به دوز کامل تغییر می کند.
✓ تقویم واکسیناسیون را نادیده نگیرید. در اکثر موارد، اگر یک قاعده ساده را دنبال کنید، واکسیناسیون هیچ مشکلی ایجاد نخواهد کرد: قبل از واکسیناسیون در ظرف 14 روز، سلامتی شما باید کامل باشد. ایمنی پس از واکسیناسیون پس از بیماری به عنوان مداوم نیست، بنابراین واکسیناسیون باید تکرار شود. بنابراین، ایمنی پس از واکسیناسیون علیه سرخک یا تتومی در حدود 10 سال نگهداری می شود، بعد از 12 سال سرخچه، دیفتری - 7 سال.
✓ مراقبت از رژیم غذایی متعادل. رژیم های سختگیرانه در دوره پاییز و زمستان غیر قابل قبول هستند! در این زمان سال بدن نیاز به دوز شوک ویتامین ها و عناصر کمیاب دارد. موثر برای حفظ ایمنی و محصولات لبنی با لاکتو و بیفیدوباکتریوم.
✓ شامل کوکتل های اکسیژن در رژیم غذایی شما. بخشی از یک کوکتل اکسیژن (200-200 میلی لیتر) در روز، شباهت به اجرای 30 دقیقه دارد. این می تواند چندین بار عملکرد سلول های سیستم ایمنی را افزایش دهد.
✓ یاد بگیرید که در برابر استرس روحی مقاومت کنید. را انتخاب کنید به طعم: کسی توسط یوگا کمک می کند، کسی - تمرینات تنفسی، کسی - یک حمام با نمک معطر ... در یک موقعیت مطلوب، دوستداران گربه ها هستند. Pureing گربه، با فرکانس 14 تا 16 هرتز انجام می شود، سطح استرس را کاهش می دهد، در نتیجه به طور موثر بر ایمنی و سیستم ایمنی بدن فرد تاثیر می گذارد.