ما کودک را به غذاهای جدید آموختیم


یک کودک گرسنه اجازه نخواهد داد که خود را با یک اسباب بازی یا یک افسانه پریشان کنید. او از غذا خواسته و این تقاضا را به گونه ای بیان می کند که با هیچ چیز اشتباه گرفته نشود. اما با سن، این وابستگی مستقیم بدن به مصرف غذا کاهش می یابد. کودک می تواند بازی کند و فراموش کند که زمان ناهار یا شام می آید. تا 2 سال، والدین هنوز هم برای کنترل فرکانس مصرف غذا بسیار راحت هستند و طبق قوانین خاص سازماندهی می شوند. کودک ما در حال رشد است و ما، پدر و مادر، کودک را به غذاهای جدید عادت می دهیم.

پیش بینی یک تعهد اشتها است.

پیش بینی یکی از عناصر مهم غذای مناسب است. مغز به طور پیشفرض سیگنال را به سیستم گوارش می فرستد و آن را برای بهترین هضم تنظیم می کند. اگر علاقه مند به حفظ و تحریک اشتها یک کودک برای غذا خوردن کامل، کمی و کیفی هستید، نکات زیر را در نظر داشته باشید:

- قبل از ناهار یا شام قبل از غذا بخورید، زیرا قطعا اشتها را می توانید از بین ببرید.

- سعی کنید روز به روز سازماندهی کنید تا زمان آماده شدن برای غذا داشته باشید. حتی پس از بازگشت از یک پیاده روی با یک کودک گرسنه، نباید او را از خشک شدن یا کراکر از آستانه خالی کنید. بنابراین، شروع شام را در حال حاضر در راهرو. نظم را، حداقل به صورت اختصار مشاهده کنید. این بسیار مهم است. در چنین مواردی، به ویژه تغذیه کودک. فقط باید به طور منظم گرم شود.

- بچه ها را از ضخامت حوادث نکشید و آنها را در جدول قرار ندهید فقط به این دلیل که "زمان آن فرا رسیده است". اول، کودک را به یک نوع فعالیت بی سر و صدا تغییر دهید. و فقط پس از دعوت به جدول. این قاعده با نیاز به وعده های منظم مواجه نیست. حساب هنوز به مدت چند دقیقه ادامه نمی یابد

- به کودک بگویید که او غذا خواهد خورد، زیرا خوشمزه خواهد بود. سعی کنید اطمینان حاصل کنید که مواد غذایی که شما ارائه می دهید مربوط به داستان شما است. فرنی نباید سوخته شود و گوشت خشک شود. سبزیجات نباید بیش از حد فیبری باشند و میوه ها - ترش باشند.

- اجازه دهید کودک در ابتدا احساس عطر غذا، ارزیابی ظاهر آن. فقط بعد ادامه دهید تا بخورید

این خوب است و به نظر می رسد زیبا است.

برای آموختن کودک به ظروف جدید، شما باید فضای مناسب را ایجاد کنید. به عنوان مثال، یک بوی دلپذیر غذا اشتها را تحریک می کند و عملکرد گوارشی غدد گوارشی را فعال می کند. این یک سیگنال واضح و یکپارچه برای بدن است که توسط گیرنده هایی که در پاساژ بینی قرار دارند ادراک می شود. بنابراین، کمی گرمازدگی را از بین نخواهد برد. و برای اولین بار کودک را به ارزیابی بوی خود اختصاص دهید تا توجه خاصی به آن داشته باشید. در طول وعده های غذایی، بهتر است از محیط اطفال بیش از حد تیز، جدا از بوی اصلی غذای خود را حذف کنید. به عنوان مثال، بو از غذاهای دیگر (چیپس، استیک و غیره) می آید. در غیر این صورت، یک رژیم غذایی مبتکر میتواند بی نظیر باشد. حس بوی او را برای مواد غذایی که شما قصد ارائه به او را آماده نمی کند. همچنین اطمینان حاصل کنید که بوی نیش های تیز (رنگ، ​​پودر شستشو، فریزر هوا و غیره) با شام، صبحانه یا شام همراه نیست.

کودک رشد می کند و ظاهر ظروفش به تدریج تغییر می کند. اما قاعده اصلی هم همین است - طراحی دقیق و احترام و عرضه مواد غذایی. اگر می خواهید پوره را از یک شیشه تهیه کنید، ابتدا دقت آن را در سفره های مخصوص کودکان قرار دهید. قطعا، موارد استثنایی شرایط "راهپیمایی" هستند. برای بچه های بزرگتر، که رژیم غذایی آنها شامل غذاهای مختلف است، استفاده از یک مبدل بشقاب اضافی نخواهد بود. در عین حال، با ارائه غذاهای مختلف، نام خود را با توجه به ظاهر و طعم آن، تلفظ کنید. هنگامی که غذاهای گوشتی ظاهر خود را تغییر می دهند، سعی کنید آنها را بر روی یک بشقاب مخلوط کنید، نه با گردو. به عنوان مثال، هنگامی که به جای پودر دسته جمعی مانند توفلکک، کتلت، و سپس کل قطعات خدمت می کنند. تلاش های کودک را مستقیما به اطمینان حاصل کنید که او به طور مداوم از اجزای مختلف منو خود سعی کرده است. آرزوی تزئین گلدان با گیاهان است، زیبایی طراحی محتویات صفحه.

بیایید دوباره امتحان کنیم

بسیاری از والدین نگران هستند که کودک مقدار کمی از غذا دریافت کند. تمرین تغذیه متنوع در این معنا نیز موثرتر از زمانی است که یکنواخت و یکنواخت است. تمرین همچنین نشان می دهد که گاهی اوقات شما نیاز به حداقل 8 تا 10 تلاش برای معرفی یک ظرف جدید قبل از اینکه کودک آن را مصرف کند یا آن را قطعا رد کند. آشنا و عادت بسیار مشابه تنها پس از پانزده بار دریافت یک محصول خاص شکل می گیرد.

لازم نیست هر شام را به یک نمایش درخشان تبدیل کنید. کاملا مخالفم محیط آرام، سرعت کم هنگام کار با قاشق و ایجاد شرایط مناسب برای خوردن. اجتناب از تشویق یا مقایسات نافذ با سایر کودکان. اجازه ندهید که با مسائل غیراخلاقی پریشان شود، اما غذا را در "سرعت والتز" فشار ندهید. حسن نیت و توجه شما باید بدون تغییر باشد. حتی اگر کودک از غذا رد شود، نباید تحریک شود. لازم نیست که توجه او را به یک ارزیابی منفی جلب کنید، که ممکن است در تلاش بعدی مثبت باشد. سخت آن است که گاهی اوقات، اما خلق و خوشی و پایداری خیرخواه یک والدین پرستار می توانند فحاشی های کودکانه را برطرف کنند. لازم است به کودک و بدون اضطراب بیش از حد به او پیشنهاد یک ظرف است که او یک بار رد شد. پس از همه، علل ناراحتی ممکن است با طعم و مزه محصول ارتباط نداشته و شخصیت کوتاه مدت و موقت داشته باشد. در صورت امکان، محصول جدید را دوباره پیشنهاد دهید، وضعیت را تغییر دهید. به عنوان مثال، برای شام، و نه برای ناهار.

رد اولیه یک ظرف نا آشنا معمول است. از پدر و مادرها بستگی دارد، اگر نه همه، و سپس بسیار. سعی نکنید از معرفی یک محصول جدید یک هیجان روانشناختی ایجاد کنید. هنوز اجتناب از شدت. اخطارهای مکرر را به عنوان یک فاجعه یا بیانیه ای از شکست خود تکرار نکنید. کودک آن را به طور جدی و عمدا ادامه خواهد داد. برای جلوگیری از این مشکلات با دیگران بحث کنید. حتی اگر آنها نزدیک ترین مردم هستند - مخصوصا هنگام خوردن و درست بعد از امتناع. تعظیمات احساسی و دیگر تظاهرات اشتیاق، مانند کشیدن یک ظرف از بینی با غذای رد شده و نشان دادن آن به یک سطل، بهتر است آن را برای همیشه ترک کنید. یا پس از آن شکایت نمیشود که این مشکل غیرقابل حل بوده است. یک کودک نیاز به یک فرنی شیر شیرین است.

در عین حال، کودکان (به ویژه آنها که مسن تر هستند) را به جنون با خوش بینی غیر قابل تحملی وارد نمی کنند. هنگامی که کودک پیچیده می شود و از شدت خستگی ناشی می شود، از لبخند شاداب غذا عبور نکنید. با این کار شما فقط در ذهن خود یک نگرش روانشناختی برای سلیقه جدید را تصحیح میکنید. و استقامت پرشور شما هم به لحاظ پیچیدگی پیچیده تلقی می شود. اگر ظرف خود را طبخ بپوشید، فکر می کنم بعد از بسیاری از خرابی هایی که ممکن است در دستور غذا اشتباه باشد. فقط آن را بهبود می بخشد با توجه به اضافات غیر طبیعی نمک و شکر! اشتباه رایج را اجازه ندهید. اگر شما معتقدید که کودک "رفتن به" غذای کودک یک نام تجاری خاص نیست، سعی کنید آن را به همان محصولات دیگر تولید کننده ارائه دهید. نکته اصلی این است که قبل از وقت به ناامیدی نزنید. اگر چندین شکست اول را به عنوان نهایی درک می کنید، کودک شما به زودی یاد می گیرد که شما را «از اصل» رد کند. او نمی خواهد با طعم های جدید و سایه های آنها آشنا شود. این تمرکز بر یک محصول خاص و بسیار محدود است. اما این برای او خوب نیست!