اجتناب از آفتاب سوختگی در گرم ترین ماههای سال، و حتی جایی در محل استقرار، بسیار دشوار است، با وجود تمام زرادخانه ابزار معاصر برای آفتاب سوختگی. برای رفتن به 7-10 روز تعطیلات، ما سعی می کنیم یک قهوه شکلات بخریم. اما آفتاب سوختگی خود را بسیار سریعتر از آنچه به نظر می رسد، به ما نشان می دهد، هر چند بلافاصله، اما معمولا تا پایان روز.
اگر هنوز این مشکل داشتید (قرمزی پوست، درد و خارش)، سعی کنید به او کمک کنید. فورا سوزان را درمان کنید، به محض اینکه سوختگی پیدا کنید.
1. راه مادربزرگ قدیمی را امتحان کنید - از شیرین (اما نه سرد) شیر، کبد یا خامه ترش کنید. چنین فشاری باعث سوزش و خارش می شود. پروتئین موجود در محصولات لبنی یک لایه محافظ روی پوست را ایجاد می کند و از تبخیر رطوبت جلوگیری می کند. برای آنزیم هایی که پوست را به درستی عمل می کنند، به رطوبت نیاز دارند.
2. برای از بین بردن التهاب، می توانید برای مدت چند روز ایبوپروفن (400 میلی گرم هر چهار ساعت) را مصرف کنید تا قرمزی خاموش شود.
3. از آنجا که اشعه ماوراء بنفش، آسیب رساندن به پوست و بافت های عمیق تر، رادیکال های آزاد، و سپس با آفتاب سوختگی، و حتی در صورت آتش سوزی، لازم است آنتی اکسیدان ها را برای خنثی سازی آن ها بگیریم . بهترین در این معنی چای سبز و آب انار است. هر دو دارای اثرات ضد التهابی و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ها هستند. در مقدار کافی آنتی اکسیدان ها در سایر سبزیجات و میوه های تازه، در آجیل و حبوبات یافت می شود. بنابراین، حداقل سه بار سبزیجات و میوه های تازه (به خصوص انواع انواع مختلف) را هر روز بخورید.
4. در چند روز اول بعد از سوختگی، می توانید لوازم آرایشی را با آلوئه (لوسیون لوسیون یا ژل الکل) و یا به سادگی با آب آلوئه تازه بنوشید. آلو دارای خواص ضد التهابی قوی است، پوست را مرطوب، مرطوب و سرد می کند.
5. این کمک می کند تا التهاب را از بین ببرید و پیامدهای ناگوار سوختگی را کاهش دهید. یک ماسک از سیب زمینی خام، رنده شده یا سفید تخم مرغ خام است.
6. هرگز پوست پخته شده با صابون و آب را شستشو ندهید، کرم های چرب را به آن ندهید و از مواد آرایشی با محتوای الکل زیاد استفاده نکنید.
7. وقتی پوست شروع به پوست کند، آن را با لوسیون برای بدن مرطوب کنید - بیشتر، بهتر، حداقل 3 بار در روز.
8. پوست پوست را خراشیده نکنید، مهم نیست چقدر شما می خواهید دوباره به حالت "صاف" دوباره برسید - این فقط پوست لایه برداری را افزایش می دهد. اغلب آن را مرطوب و اجازه دهید آن پوست به طور طبیعی.
9. تا زمانی که لایه برداری باقی بماند، از اسکراب و دیگر عوامل لایه برداری ، و همچنین محصولات حاوی رتینوئید و ویتامین A، گلیکولیک، سالیسیلیک و دیگر اسیدهای هیدروکسی استفاده نکنید . پوست جدید خیلی پرهزینه و ظریف است و تمام این داروها می توانند به آن آسیب برسانند و باعث تحریک شدید شوند.
10. در صورت سوختگی شدید همراه با حباب، سردرد، لرزش یا تب، همیشه با یک پزشک مشورت کنید!
اما مهمترین، البته، اجازه نمی دهد سوختگی های جدید! طیف کامل کرم های ضد آفتاب را به دست آورد و لزوما کسانی را که هر دو نوع تابش خورشیدی - UVA و UVB را مسدود می کنند و اغلب آنها را استفاده می کنند. برای چند روز از پیاده روی به ساحل نگهداری کنید. فکر نکنید که کافی است که مکان های آسیب دیده را با لباس ببندید. Synthetics اجازه می دهد تا تا 15٪ از اشعه های خورشید، و حتی پنبه طبیعی، که بهترین محافظت در برابر تابش، اجازه می دهد تا تا 6٪ از تابش. اگر لباس ها مرطوب باشند، 20 درصد از اشعه های خورشید از طریق آن عبور می کنند.
به یاد داشته باشید که روش های خورشیدی به تقویت ایمنی، بهبود سوخت و ساز بدن، افزایش عملکرد ذهنی و فیزیکی کمک می کند. اما سوء استفاده از خورشید برای سلامتی و زیبایی مضر است.
نویسنده: مارینا الربیعی
myjane.ru