خرید "لوازم" برای یک آبگرم خانگی، ارزش آن را به فانتزی خود را آزاد است. فقط ژل های معطر برای دوش در اینجا نمی توانند انجام دهند. مجموعه Chehjire، بازی هیجان انگیز تر است. مراقبت از هر چیز کوچک - otmuchalok از loofah و حوله نرم به اسکراب و شمع معطر. مواد آلی را انتخاب کنید یا حاوی حداکثر مقدار مواد طبیعی با یک عطر گیاهی نازک. همین امر در مورد لوازم آرایشی و بهداشتی، تشک های حمام و پاف های نرم است. این باید مواد طبیعی و سایه های فوق العاده باشد! شما نباید سعی کنید همه محصولات را برای یک آبگرم خانگی بخرید - در حال اجرا در اطراف مغازه ها، فقط از دیدن شما لذت بردم. جمع آوری کل مجموعه به تدریج. به معنی مورد علاقه خود را، جمع آوری نکات مفید از حرفه ای از اسپا خارجی، برای لامپ های معطر نفت در بازار شرقی ویژه، نگاه کنید، بافت و عطر در فروشگاه های محلی را برای مدت طولانی را انتخاب کنید. به عبارت دیگر، از قلب لذت ببرید! این مراسم باید از اولین مرحله آماده سازی برای آن لذت ببرد.
غوطه ور شدن در نیوانا
بهترین درمان آبگرم را با گرم و معطر شروع کنید. بهترین دمای آب باید 36 تا 37 درجه باشد. این دما می تواند به طور موثر سردرد و درد عضلانی را از بین ببرد، انرژی و قدرت جدیدی را به ارمغان می آورد. دمای بالاتر باعث افزایش ضربان قلب می شود، آپولو حمام خسته می شود اما آرام نخواهد شد. در آب چند قاشق از نمک دریا، لوبیا آماده و بیسکویت ها را در آب ریخته و در انفوزیون گیاهی یا 5-10 قطره روغن اتیل مخلوط با عسل، کرم یا ماست شیرین (به طوری که چربی ها بهتر حل شود) را بریزید. به هر حال، بیش از 20 دقیقه طول نمی کشد. لازم است موقعیتی را انتخاب کنید که منطقه قلب در بالای آب قرار داشته باشد، اما در این لحظه ممکن است به آرامش برسید و دراز بکشید و چشمها را بست. در پلک، شما باید تکه های مرطوب را قرار دهید. سرانجام، آب تمیز را در دمای اتاق شستشو دهید. خودتان را با حوله مالش ندهید، آن را داخل و خارج کنید و یک چهارم یک ساعت دیگر برای نوشیدن یک فنجان چای لذت ببرید.
به طور جداگانه، من می خواهم در مورد aromumslax بگویم، اگر ترجیح می دهید از روغن برای حمام استفاده کنید، به یاد داشته باشید که نه تنها خستگی را برطرف می کند، بلکه همچنین به طور کامل مشکلات پوستی را حل می کند. به عنوان مثال، برای پوست خشک توصیه می شود که به حمام 2 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و چند قطره از هر روغن به صورت اختیاری اضافه کنید. در صورت، اگر شما ترجیح می دهید در سالهای زمستان به سولاریوم بپردازید، باید 8 قطره بابونه و 8 قاشق غذا خوری سیب سرکه سیب را به آب اضافه کنید - این کوکتل به طور موثر پوست را آرام می کند. به هر حال، به یاد داشته باشید که به شکل خالص برای اضافه کردن روغن به پوست توصیه نمی شود!
پاک کردن کارما
اسکراب کردن برای هر مراسم آبگرم ضروری است، در غیر این صورت پوست شما ممکن است مراحل زیر را درک نکند. به تنهایی، بسیار دشوار است که از اینجا بروی، زیرا شما باید اکسیولین را کاملا بر روی بدن خود بگذارید - پشت، آرنج، پا، پا - و آنرا به دقت مالش دهید. بنابراین، شما قطعا باید به روش دوست یا دوست دخترتان پیوست. به هر حال، آن را با یک دوست است که شما می توانید از طریق تمام مراسم عروسی با هم. با پوست حساس، بهتر است قبل از آن با آب بخورید. اما به من اعتماد کن، اگر پوست شما خشک شود، نتیجه موثرتری به دست خواهید آورد. فقط از این روش استفاده نکنید. در هنگام استفاده از اسکراب، به یاد داشته باشید که آن نیز یک اثر سایه دار است، بنابراین شما نیاز به ماساژ بدن از بالا به پایین، به سمت گره های لنفاوی اصلی است. بسیار مهم است که در این زمان گرما ذخیره شود. برای انجام این کار، می توانید از ترفند سالن استفاده کنید: دروغ نادووان، کاملا پوشیده شده با یک حوله و فقط قسمت هایی از بدن که نیاز به پردازش دارند باز کنید. به طور موازی، شما می توانید پوست صورت را انجام دهید.
سحر و جادو از لمس
اکنون آماده ماساژ هستید شما می توانید یک مرطوب کننده ساده استفاده کنید، یا می توانید از یک محصول خاص یا روغن استفاده کنید. قبل از آن لازم است به گرم با کمک دست. به یاد داشته باشید که متخصصان شروع به ماساژ از مناطق بزرگ بدن، به تدریج به کوچکترین تبدیل می شوند، - این همان چیزی است که گردش خون تحریک می کند. بنابراین، اگر شما یک دوست دختر ماساژ یا دوست داشتید، آن را به دوره می رسانید. در ابتدا به دنبال آرامش بخشیدن به لرزش و مالش، به تدریج به ارتعاشات شدید تر، مکرر و سایش تبدیل می شود. در فینال، این می تواند حرکات نرم و آرام باشد. لازم به ذکر است که این یک ماساژ خانگی است، بنابراین اضطراب و استفاده از نیرو در اینجا کاملا غیر قابل قبول است. اگر احساس کنید که وقتی پوست لرز می شود، باید توجه ویژه ای به سر داشته باشید. یک روش دیگر که قادر به احساسات فراموش نشدنی است یک توقف ماساژ است. برای انجام این کار، ابتدا باید کرم گرم کننده را در کف دست خود بشویید و سپس هر انگشت خود را به دقت بچرخانید و بخشی که در آن معمولا وجود پاهای صاف را تعیین می کند.
هماهنگی مطلق
برای اطمینان از اینکه تأثیر حضور در آبگرم کامل شده است و با روش انجام نمی شود، از چیزهای کوچک لذت ببرید. آنها نه تنها می توانند لحن را برای تمام مراسم تعیین کنند، بلکه به عنوان نتیجه آنها دقیقه های این مراسم را به یاد خواهند آورد. روشنایی مناسب، شمعدانهای فیتو و لامپ ها را ایجاد می کند و عطر گل ها و گل های دلخواه آن را به تن می کند. در مورد موسیقی لذت بخش و آرامش بخش را فراموش نکنید. برای رپرتوایۀ مراسم آبگرم، که شامل آهنگهایی با صدای باران و موسیقی قومی ابزارک است، نوشتن را انجام دهید. ایده عالی، ماتریس هند چنین دیسک ها به راحتی می توانند در فروشگاه موسیقی معمولی پیدا شوند. شیرین ترین آرزوهای روش پس از آبپاش شما می توانید ببینید که آیا اسپری معطر تخت ملافه را بپاشید و بعد از خواب خود را با آب عطر نور روشن کنید.
برای زندگی در هماهنگی با بدن و خانه خود، نیازی به تخصص در یوگا یا فنگ شویی نیست. به اندازه کافی فقط برای گوش دادن به احساسات خود و درک آنچه دوست دارید بیشتر!
تزریق آروماتیک
فنجان چای گرم و معطر خواهد بود پایان کامل و ایده آل از روش خانگی ساخته شده است. البته، شما می توانید از مواد غذایی آلی مخصوص یا انواع گیاهان در فروشگاه خرید کنید. اما شما می توانید به راحتی و بدون تلاش بسیار چای خود را برای خود آماده کنید. برای این منظور، ابتدا باید توجه داشته باشید که گل و گیاهانی که به چای وارد می شوند، دارای خواص عالی ای هستند که هدف آنها کاهش استرس، خستگی و آرامش است. بهترین در این دسته بندی به عنوان چمن مانند عطر، مومیایی لیمو، اسطوخدوس، آهک، سگ گل رز و هیبیزوس دیده می شود.