غم و اندوه: احساس هوشمندانه ترین

ترس به نظر می رسد ضعیف است، اغلب غم و اندوه ما را پنهان می کنیم. ما نمی خواهیم و نمی دانیم چگونه غمگین هستیم اما این احساس است که می تواند به ما کمک کند تا درک کنیم که چه چیزی برای ما آسیب می زند و چه چیزی برای ادامه حرکت در زندگی ما کم است. از همه ی احساسات ما، غم و اندوه برای توصیف دشوار است: درد حاد نیست، بلکه یک انفجار خشم و حمله بدون ترس است که به راحتی قابل تشخیص است.

این یک احساس دردناک است که، با توجه به فرانسیسازی ساگان، "همیشه از دیگران بیگانه" است. بسیاری از ما بدتر از غم و اندوه، به عنوان مثال، به تجاوز. به یک معنا "محترم تر" ترسناک تر از غم انگیز بودن - هار لوکین و پیررو باشید. غم و اندوه اغلب با ناتوانی، ضعف، با جامعه مدرن مورد تایید نیست، و به نظر می رسد، شما را از موفقیت، تقاضا و خوشحالی جلوگیری می کند. هنگامی که ما غمگین هستیم، ما خواهان حفظ حریم خصوصی و سکوت هستیم، برای ما ارتباط برقرار کردن دشوار است. غم و اندوه یک دوره ویژه ای برای افکار ایجاد می کند و همانطور که Benedikt اسپینوزا در قرن هجدهم مشاهده کرد، "توانایی ما در عمل را ضعیف می کند". در چنین لحظاتی، زندگی فعال متوقف می شود، پیش از آن ما به نظر می رسد که پرده کاهش یافته است و نمایش دیگر نشان داده نمی شود. و چیزی وجود ندارد اما به نوبه خود به خود - برای شروع بازتاب. از طرف فرد بیمار به نظر می رسد و توصیه می شود که فورا کاری انجام دهید. اما آیا لازم است عجله به حیله و تزویر زندگی بکنیم؟ غم و اندوه احساس هوشمندانه ترین است و ما از شما دعوت می کنیم مقاله خود را بخوانید.

"این غم انگیز است که رابطه من با یک شخص خوب خراب شده است"؛ "غم انگیز است که بهتر است برای اولین بار" ... اگر ما غمگین، سپس چیزی خوب از زندگی ما ناپدید شد و یا در آن ظاهر نشده است. ما هنوز نمیدانیم که چه چیزی است، اما به لطف غم و اندوه، از خودمان این سوال را مطرح میکنیم: برای کمال بودن وجود، برای شادی چه چیزی نداریم؟ ما به خودمان گوش می دهیم، به روابط ما با جهان توجه می کنیم. گاهی اوقات این احساس با خشم و ناراحتی مخلوط است، خشم یک کوکتل "خلق وحشتناک" است. اما اغلب ما یک نوشیدنی خالص از غم و اندوه می خوریم، که تنها می تواند آگاهی اشتباه خود را خراب کند - سپس طعم آن سنگین و رطب پذیر و تلخ می شود. در غم و اندوه بدون گناه، یک دسته گل زیبا از یک جریان تلخ مرطوب احساس می شود ... همراه با شیرینی. پس این است. چند شعر زیبا در این حالت نوشته شده است و چه موسیقی! اما گاهی اوقات زندگی اتفاق می افتد، بی رحمانه است و از ما عزیزترین، غم انگیز تر از ما دور می شود ... ما می توانیم احساساتمان را متوقف کنیم و متوقف کنیم تا به طور تصادفی چیزهایی را که ما از دست داده ایم را فراموش کنیم، زیرا آن غیر قابل تحمل دردناک است. و سپس ما راه جبران افسردگی را انتخاب خواهیم کرد. و ما می توانیم قلب را باز کنیم و از دست دادن ما - کل کل، قطره: و خودکارش، و نفرت از موجودات رها شده و رها شده و تنهایی، زیرا در غم و اندوه هیچ کس نمی تواند کمک کند. این روش آسان برای درمان نیست. لازم است که تصمیم گیری کنیم، خودمان، عمیقا شخصی، به طرز شرمساری به تمام راه. این نیاز به صبر، و همچنین آزادی اجازه می دهد تا خود را به گریه، شستشو و پاک زخم. علاوه بر این، ما باید احساس گناه خود را کنار بگذاریم: زمانی که ما خود را بخشیدیم، می توانیم گریه کنیم، احساس می کنیم که روح زخمی در یک پتو گرم گرم می شود - هنوز هم صدمه می بیند، اما ... گرم است.

برای غم و اندوه، لازم است به گرمی غمگین، با دقت، به آرامی. کسی که روح گریه می کند باید کسی باشد - چرا این کار را برای روح خود انجام نمی دهی؟ چای را بشویید، با یک قالیچه روبرو شوید و همانطور که روح او را دوست دارد گران می شود. و شگفت انگیز است که چگونه همه چیز از یک میزبان به خود تغییر می کند. در حال حاضر با یک لبخند، به نظر می رسد، از دست دادن خود را به یاد داشته باشید. شما هم اکنون می توانید در مورد آن صحبت کنید، عکس ها را تماشا کنید. روابط کامل تر می شود؛ زیرا همه آنها سطحی هستند. حالا نمیتوانید فقط به یاد داشته باشید، اما برای انجام یک گفتگو، حمایت از کسی که گذر را ترک کردید، احساس کنید. و این حکمت عمیق چنین آرزوی قوی برای بیدار شدن را بیدار می کند، که تمام تنش ها در زندگی ذوب می شود. معلوم می شود که او نمی تواند و نمی خواهد چیزی را که ما جرأت می خواهیم عشق را از بین ببرد. همه عزیزان برای همیشه با ما هستند. "

و اگر افسردگی است؟

فقدان خواسته ها، احساس خلط درونی و بی فایده بودن خود، خستگی شدید، بی خوابی، افکار خودکشی ... اغلب کاهش سریع به عنوان یک واکنش به یک زندگی بسیار بد برای مدت زمان طولانی یا به عنوان یک پاسخ عاطفی به بزرگترین درد که فرد نمی تواند مقابله کند. و با این حال، شرایط اصلی افسردگی این است که خود را رها کنید و اجازه ندهید که خود را در مورد آنچه که اتفاق می افتد ناراحت باشید. امروزه، بیشتر و بیشتر اروپایی ها از مصرف داروهای ضد افسردگی اجتناب می کنند، به طوری که افسردگی را ناامید نکنند، اما چگونه پرسش های او را بشنوند. آیا زندگی من را دوست دارم؟ چرا چنین برخورد بدی را برای مدت طولانی تحمل می کنم؟ چرا زندگی می کنم اگر من کسانی را که دوست داشتم از دست دادم؟ توانایی تجربه غم و اندوه، ناامیدی، شک و تردید واقعا به این معنی است که ما مردم را زندگی می کنیم. بر خلاف همه چیز