تابستان می آید، بسیاری از مردم برای تعطیلات در دریا ترک می کنند، اما از کرم های ضد آفتاب مراقبت نمی کنند، فقط عینک آفتابی، کلاه شیک و چتر ساحل را مصرف می کنند. و مدرن پزشکی بی وقفه هشدار می دهد در مورد آسیب پرتوهای ماوراء بنفش و بیماری های ممکن است سرطان. بنابراین، شما فقط باید بدانید که چگونه به درستی شسته و رفته، و البته، این شامل استفاده از کرم های ضد آفتاب است. البته، پیش از آن خرید آن ضروری نیست.
کدام کرم ضد آفتاب باید خرید کنم؟
قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می تواند نه تنها به سوختگی شدید بلکه باعث بیماری های پوستی نیز می شود. نفوذ اشعه ماوراء بنفش مفید است (ترویج متابولیسم و بهبود گردش خون در پوست)، اما برای این که شما باید بیش از 15 دقیقه در خورشید باشید.
و برای آفتاب گرفتن در ساحل، فقط نیاز به حفاظت بیشتری دارید. در اینجا چیزی است که شما باید درباره کرم های ضد آفتاب بدانید. در لوله باید شاخص محافظت از SPF از اشعه ماوراء بنفش نوع "B" و UVA - از پرتوهای نوع "A" استفاده شود: بزرگتر تعداد، به ترتیب، بیشتر سطح حفاظت. اگر چه برخی از تولید کنندگان کمی از این ارزش ها را بیش از حد ارزیابی می کنند. جزء مفید در کرم ویتامین E است، که باعث می شود پوست کمتر حساس به نور ماوراء بنفش باشد. برای انتخاب یک کرم با سطح مناسب حفاظت، شما باید فوتوتایپ خود را تعیین کنید (فقط 6) وجود دارد.
اولین نوع آبی مو بور (مو بور) و موهای قرمز با پوست منصفانه است. پوست آنها سوختن نیست، اما سوختگی دارد. چنین افرادی به طور کلی توصیه نمی شود که از خواب بیدار شوند، اما اگر بقیه به نظر نمی رسد بدون دریا باشد، بهتر است حداکثر حفاظت را انتخاب کنید. به عنوان مثال، SPF-60 و UVA-16.
فتوتيوم دوم افرادي هستند که رنگ موي همانند اول، اما با چشمان قهوه اي يا خاکستري هستند. در این حالت، وضعیت کمی ساده تر است: خطر سوزاندن باقی مانده است، اما اگر در چند روز اول استفاده از کرم های ضد آفتاب با حداکثر حفاظت، در آینده شما می توانید با خیال راحت در خورشید باشد. پس از ظهور محافظت از آفتاب سوختگی می تواند بسته به ویژگی های فردی به SPF-20 تضعیف شود.
نوع سوم مردم قهوه ای با شاه بلوط یا موهای تیره قهوه ای و پوست عادلانه هستند. این عکاسی از رایج ترین و آزادانه آفتاب گرفتن است. اما برای محافظت از خود در سوختگی در روزهای اول، بهتر است از یک کرم با حداکثر حفاظت استفاده کنید و بعد از آفتاب سوختگی، به شاخص SPF-15 بروید.
افراد مبتلا به موی سرخ مایل به قرمز، چشم های قهوه ای و پوست بسیار روشن نمی توانند با خیال راحت خود را به سومین عکاسی معرفی کنند. این نوع در روسیه رایج ترین است. سایه های قهوهای مایل به زرد کاملا با موفقیت، اغلب حتی بدون مرحله قرمزی. اما همه چیز برای غفلت از کرم های محافظ ضروری نیست. برای افراد متعلق به عکاسی سوم، به معنای با شاخص SPF 15 واحد مناسب است.
Brunettes با چشم های تیره و پوست سایه ای معمولا به عکس چهارم اشاره می شود. به طور حتم چنین افرادی به طور منظم ساکنند و به حفاظت ویژه نیاز ندارند. اما هنوز استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری و رطوبت پوست اضافی ضروری نخواهد بود. سطح توصیه شده حفاظت SPF-6.
نوع پنجم شامل افرادی با موهای تیره و پوست بسیار تاریک است که اغلب آنها هندوها و بومیان شمال آفریقا هستند. در اصل، شما می توانید از کرم ضد آفتاب با حداقل سطح محافظت استفاده کنید. پوست این افراد به خودی خود در حال حاضر محافظت می شود و بنابراین هرگز نمی سوزد.
برای افرادی که به عکس فتوت ششم می آیند توصیه می شود از مرطوب کننده استفاده کنید. اینها شامل آفریقایی هایی می شوند که پوست تیره آنها حفاظت نمی کند.
کاربرد کرم
برای ایجاد کرم روزانه به عنوان مفید که ممکن است، به یاد داشته باشید برخی از قوانین ساده برای استفاده از آن. ساده ترین و مهم ترین قاعده این است که کرم را قبل از استفاده، و نه زمانی که شما در حال حاضر در ساحل است. باید توجه ویژه ای به قسمت های پیشانی بدن (بینی، شانه، سینه) داشته باشد. فرد باید از اولین روزهای بهار محافظت شود. کرم را در یک حرکت دایره ای با یک لایه ی یکنواخت در سراسر بدن قرار دهید. لایه بیش از حد مضر خواهد بود. پس از سه یا چهار حمام، کرم مجددا لازم است. حتی اگر آن را آب ناپذیر باشد، کرم بعد از پاک کردن شدید توسط یک حوله باقی خواهد ماند. زمان توصیه شده برای برنزه کردن در صبح و عصر. و فراموش نکنید که عینک آفتابی با شما به ساحل برای محافظت از پوست بسیار حساس در ناحیه چشم است.
جزئیات کوچک اما مهم اما هنگام خرید کرم ضد آفتاب - عمر مفید. آن را فقط در مورد چک کنید. و توجه به بویید، زیرا بقیه باید کاملا برای شما خوشایند باشد.
استراحت خوبی در دریا داشته باشید، در زیر نور آفتاب دوست داشتنی بخورید!
la-femme.net