این راز نیست که خوانندگان، بازیگران، موسیقیدانان و دیگران که همیشه در همه جا حضور داشته باشند، بیشتر از تماشای آنها ظاهر می شود. چنین افرادی به طور مداوم به متخصصان تغذیه، متخصصان زیبایی، متخصصان سبک و آرایشگری مراجعه می کنند. اخیرا استانداردهای زیبایی برای لاغری و پارامترهای مربوطه تنظیم شده است. و هر بازیگر می خواهد به هر شکل ایده آل را بدست آورد. کسی با یک بدن لاغر متولد شده است و کسی که تمام زندگی خود را با پوند اضافی مبارزه می کند.
تمام این استانداردهای زیبایی افراد مشهور را با انواع رژیم های غذایی آزمایش می کنند که شهروندان عادی می آموزند، که همچنین می خواهند به دنبالش بیابند، گرچه دائما تحت نظر دیگران نیستند.
در سال 2008، تصویر Pugacheva به طور چشمگیری تغییر کرد و تمام حزب سکولار این را متوجه شد، زیرا ستاره به طور قابل توجهی ساخته شده است و زیباتر، لباس های کوتاه و دامن را می پوشاند. بعدها، دیوا اعتراف کرد که او تازه ترین سیستم تغذیه ای را که توسط یک متخصص تغذیه شخصی توصیه می شود، تجسم می کند. رژیم غذایی تنها شامل سبزیجات و میوه ها بود. همانطور که برخی از دایره او می گویند، او حتی پس از کنسرت، به رستوران می آید، دستور داد فقط سالاد "یونانی" و "ویتامین"، هر چند او تمام روز غذا نمی خورد.
رژیم غذایی سبزیجات Pugacheva.
اجزای اصلی رژیم غذایی آلفا پوگچوا عبارتند از: ماست، آب پز، سبزیجات ترش و تازه، و همچنین شیر نابالغ. او خودش می گوید که برای مدت طولانی هویج، کدو سبز، لوبیا سبز، کلم، پیاز سبز، کاهو، فلفل شیرین، کدو تنبل، خیار و سیب زمینی خورد. و اگر چه سیب زمینی یک محصول غذایی نیست، اما در طول روز می توانید دو یا سه سیب زمینی بخورید، به ویژه اگر آن را "در یک فرم" پخته، در حالی که آن را نباید با سس، سس گوجه فرنگی و سس مایونز بخورید. رژیم غذایی Pugacheva اجازه به سالاد سبزیجات، پر کردن آنها را با مقدار کمی از روغن گیاهی و یا خامه ترش. همچنین این رژیم غذایی برای سبزیجات تازه، به ویژه سیب سبز، تهیه شده است (به این معنا که پوگچوا معتقد است). در مقادیر محدود و هر روز دیگر مجاز به خوردن بلغور جو دوسر و ذرت می باشد. مجاز به استفاده از محصولات لبنی کم چربی است که شکر ندارد و شما فقط می توانید 200 گرم در روز بخورید.
رژیم غذایی به شما اجازه می دهد چای سبز و آب را در مقادیر نامحدود نوشید، شما می توانید چند نان چاودار در روز بخورید.
بر طبق نظر پوگاچوا، چنین رژیم غذایی باید 1 ماه باشد. در طول این مدت شما می توانید از 3 تا 6 پوند اضافی از دست بدهید. چنین رژیمی برای "گوشت خواران" سنگین خواهد شد. همچنین، رژیم غذایی پریمدا دانا را در بهار یا زمستان تجویز نکنید، زیرا در این زمان، میوه ها و سبزی ها کمبود دارند. زمان ایده آل برای چنین رژیم آگوست-سپتامبر است، این دوره زمانی است که بازار غنی از تمام سبزیجات و میوه ها است، علاوه بر این، در این زمان بدن از کمبود مواد مغذی رنج می برد.
رژیم غذایی سریع از دیوا به سرعت از پوند اضافی خلاص شدن از شر.
ستاره گاهی اوقات علاوه بر رژیم غذایی گیاهی، یک رژیم گیاهی را نیز به کار می گیرد، که به سرعت کمک می کند تا فرم را بازسازی کند. این رژیم مناسب افرادی است که می خواهند سریع وزن خود را کاهش دهند. اما از این رژیم برای مدت زمان طولانی استفاده نکنید تا بدن را به اندازه کافی تمیز کنید تا برای مدت 4 روز روی رژیم گیاهی بنشینید. پوگاچوا خودش این روش را اختراع کرده و با لذت بردن از آن عمل می کند.
بنابراین، شما به هر سبزی، کرفی و خیار نیاز دارید، که از آن نوشیدنی خاصی می خورید و در طول روز نوشیدنی می خورید. هر روز نوشیدنی باید تازه باشد، دیروز نباید مصرف شود. سبزی ها باید ریز ریزه شوند، خیار ها باید بر روی یک ریز ریزش کنند. سپس مخلوط سبزیجات با کبد ریخته می شود و کاملا مخلوط می شود. نوشیدنی تمام شده برای استفاده آماده است! همانطور که پریمدا دانا می گوید، چنین نوشیدنی خوب را تشنه می کند، بدون تحریک احساس گرسنگی. چنین رژیم، به گفته خواننده، در کوتاه ترین زمان ممکن به خلاص شدن از 1.5 کیلوگرم در روز کمک خواهد کرد.