غذای کودک 7 ماهه

اکثر کودکان 7 ماهه در حال حاضر فعالانه بازی می کنند و در حال حرکت هستند. بر این اساس، کالری بیشتری می خورند. بنابراین، غذا در 7 ماه باید به تدریج تغییر کند. در نظر بگیرید که چه غذاهایی باید به رژیم غذایی اضافه شود و چگونه غذای کودک در 7 ماه تغییر کند، به طوری که با "هزینه های انرژی" نوزاد ارتباط دارد.

چه غذاهایی می تواند به رژیم غذایی کودک اضافه شود؟

بچه هایی که در شیرخواری هستند، در 7 ماهگی باید سومین زوج را دریافت کنند. این گوشت و سوپ، سبزیجات خالص است. خوب است چاودار یا پودرهای سفید را به سوپ اضافه کنید. گوشت مثل سایر ظروف جدید باید به تدریج به کودک داده شود، با شروع به نصف قاشق چای خوری، سپس یک قاشق و به تدریج دوز را به 2-3 قاشق غذاخوری بنوشید. در ابتدا، پوره های گیاهی باید از سبزیجات مانند هویج، کدو تنبل، برنج، سیب زمینی ساخته شود. این سبزیجات عبارتند از: کربوهیدرات ها، پکتین، مواد معدنی. فیبر در این سبزیجات مقدار کمی دارد. شما باید با یک سبزی شروع کنید، به تدریج دیگران را اضافه کنید. بعدها گوجه فرنگی، کدو سبز، کلم، چغندر در پوره را شامل می شود. گوشت باید کم چرب باشد، ترجیحا گوشت گاو. دادن یک کودک به شکل سیب زمینی پخت آن نیاز دارد. همچنین، به جای خانه گوشت تهیه شده، ممکن است کودک به ویژه گوشت های گوشتی با کیفیت بالا به فرزندان خود بپردازد. اما شما باید بدانید که مواد غذایی کنسرو شده از کبد توصیه نمی شود، زیرا این بدن مواد مضر مختلف را تجمع می دهد. علاوه بر این، کبد می تواند در کودک آلرژی ایجاد کند، این نیز مربوط به گوشت مرغ است.

در هفت ماه غذای کودک شامل زرده تخم مرغ، تخم مرغ پخته شده است. زرده با شیر مادر شسته میشود، تا زمانی که یک جرم یکنواخت تشکیل شود. اما زرده باید با احتیاط داده شود، ابتدا - در نوک قاشق، و اگر هیچ واکنش آلرژیک دنبال نمی شود، سپس شما می توانید به تدریج دوز را به 0.4-0.5 زرده در روز افزایش دهید. خوب است به زرده زرد شده در پوره سبزیجات یا فرنی اضافه کنید. همچنین در 7 ماه، منوهای کودکان را می توان با بیسکویت خفیف و پنیر نرم تجدید کرد. پنیر رنده شده خوب است برای اضافه کردن به سوپ.

در سن هفت ماه، لازم است شروع به "آشنا کردن" کودک با محصولات لبنی - این پنیر و ماست است. این محصولات از شیر گاو تهیه شده است، که با کشت باکتری های قارچی یا باکتری های اسید لاکتیک تخمیر شده است. آنها بسیار جذب می شوند، از میکروب های پاتوژن روده عبور می کنند و فرآیند تخمیر را کاهش می دهند. به خصوص آنها برای بچه ها با مدفوع ناپایدار توصیه می شود.

اضافه کردن فرنی به رژیم غذایی کودک

در رژیم غذایی در این سن، به تدریج به شیر غلات وارد کنید. غلات حاوی مقدار زیادی پروتئین های گیاهی، فیبر، نشاسته، مواد معدنی و ویتامین ها هستند. پخت و پز باید سازگاری متوسط ​​باشد. قبل از اینکه غلات را انتخاب کنید که از آن فرنی میپوشید، در نظر بگیرید: گندم سیاه حاوی آهن و ویتامین ها در مقادیر بیشتری از برنج است. برنج نیز دارای نشاسته بیشتر است. فرنی باید هنگام تکمیل یک جزء باشد. اگر هیچ واکنش های آلرژیک وجود نداشته باشد، برنج در شیر گاو یا بز وجود دارد. اگر شیر آلرژی کودک باشد، می توانید آن را در شیر مادر، شیر یا شیر یا آب بپزید. دوز اول باید کم باشد، سپس به تدریج افزایش یابد.

توصیه های دیگر هنگام معرفی محصولات جدید

در رژیم غذایی یک کودک در 7 ماه شما می توانید اضافه کنید: پوره سبزیجات، غلات، شیر و گندم، گوشت، زرده تخم مرغ، آب میوه، سبزیجات کمی، کره، کرف و پنیر. برای این ماه، به طور متوسط، کودک حدود 550 گرم وزن و حدود 2 سانتیمتر قد را جمع آوری می کند.

در طول این دوره، پزشک نیاز به مراقبت از کودک دارد، که ویژگی های فردی او را می داند. او باید در هنگام معرفی غذاهای جدید به رژیم غذایی، رفتار بدن کودک را کنترل کند.

اما لازم به دانستن این است که قبل از اضافه کردن محصول جدید به منو، توجه به وضعیت سلامت فرزندتان، اشتها، آلرژی ها، التهاب و غیره را به کودک تحویل دهید. شاید او غذا را با زور تغذیه ننماید، شاید طعم یا غذا را دوست ندارد خیلی گرم. تغذیه این بار با سینه یا مخلوط خود، و سپس مطمئن شوید که دلیل رد شدن او را پیدا کنید. اما در این سن، غذای اصلی باید شیر مادر یا شیر فرمول باشد.