معرفی غذاهای مکمل گیاهی

یک کودک حدود شش ماه به طور طبیعی رشد کرده و رشد می کند، ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب که با شیر می آیند، کافی نیست. بدن کودک نیاز به ویتامین A، B، C و D، اسید فولیک، روی، سلنیوم، آهن، کلسیم، ید، پتاسیم، فسفر، مس و دیگران دارد. و این نشان می دهد که وقت آن است که غذاهای مکمل را معرفی کنیم. این بسیار مهم است که نوزاد را به محصولات جدید معرفی کنید و ارزش این آشنایی را تاخیر نگیرد. پس از همه، طعم و مزه یکی از مهم ترین احساسات است که احساسات مثبت می دهد.

اگر فرزندتان را از دوران کودکی به رژیم غذایی متنوع، خوشمزه و مهمتر از همه سالم تدریس کنی، می توانید عادت های مفید خود را که در تمام عمر با او باشد، شکل دهید. مواد غذایی ضخیم به سیستم گوارش کمک می کند - آن را "آموزش" می دهد، آن را نیز تحرک حرکتی روده، و دستگاه جویدن به درستی شکل گرفته است.

بسیاری از پزشکان مقدمه ای از غذاهای مکمل غذایی گیاهی را در وهله اول قرار دادند. گاهی اوقات اتفاق می افتد که کودک سیب زمینی پودر سبزیجات را رد می کند. در این مورد، شما باید یک هفته برای آشنایی با مواد غذایی جدید را باز کنید و سپس دوباره امتحان کنید. دیر یا زود کودک شروع به خوردن آن می کند.

قوانین برای معرفی مواد غذایی تکمیلی سبزیجات

قوانین کلی در هنگام معرفی مواد غذایی جدید به کودک، از جمله هنگام معرفی غذاهای مکمل گیاهی وجود دارد.

شما همیشه باید با یک دوز کوچک، حدود نیمی از قاشق چای خوری را شروع کنید و سپس در نهایت حجم را به میزان لازم افزایش دهید: در هفت تا هشت ماه حجم مورد نیاز 80 گرم است، در سال به 120 گرم برسد.

در یک روز فقط یک محصول جدید باید معرفی شود. در ابتدای تغذیه تکمیلی، پوره تنها از یک سبزی ساخته شده است، و سپس آنها را به ترکیبی از چندین تغییر می دهند.

لازم است از معرفی غذاهای مکمل در زمان تغییر در شیوه زندگی معمولی، مثلا هنگام حرکت، اجتناب کنید.

اگر کودک در طول واکسیناسیون یا یک روش پزشکی دیگر بیمار باشد، لازم نیست که شروع به جذب شویم.

برای تغذیه مناسب، در تغذیه دوم مطلوب است - قبل از اینکه کودک شیر یا مخلوط را بخورد.

واکنش کودک به معرفی یک محصول جدید را دنبال کنید: نگاه کنید به وضعیت کلی بدن، ماهیت صندلی، وضعیت پوست در حدود یک هفته یا کمی بیشتر.

اگر نشانه های هشدار دهنده ای وجود دارد، لازم است از غذاهای تکمیلی خودداری شود و به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید.

اگر مادرم خاطراتی از غذاهای تکمیلی گیاهی داشته باشد، خوب خواهد بود. سپس او به راحتی می تواند تعیین کند که کدام محصول کودک آلرژی دارد.

کوک کردن عذاب لازم برای انسجام همگن، در همان ابتدا باید در فرم نیمه مایع باشد. کودک خود را با یک قاشق گرم گرم کنید.

گیاه دارویی با سبزیجات و میوه ها شروع می شود و شما همچنین می توانید غلات را که در منطقه محل اقامت یا نزدیکی وجود دارد رشد دهید.

پس از گذشت هفت تا ده روز، یک محصول جدید باید پس از یک موفقیت پیشین وارد شود.

زمان برای تغذیه مکمل

تغذیه کودک، اگر او به طور کامل تغذیه با شیر مادر، بعد از شش ماهگی تزریق می شود. اگر کودک یک مخلوط تغذیه می شود، می توان آن را کمی زودتر انجام داد.

اگر نوزاد شیر مادر را به دست آورد، اما به خوبی رشد نمی کند، لازم است کمی زودتر به زاد و ولد تبدیل شود. شاید در این مورد بهترین چیز برای کودک این است که ابتدا به فرنی بپردازید. وضعیت مشابه با نوزادان نارس. پزشک متخصص اطفال باید توصیه ها و توصیه های خاصی را ارائه کند.

چگونه آنها شروع به جذب می کنند؟

اکثر متخصصان توصیه می کنند با سبزیجات شروع به جذب کنند. کودک کوچک عادت های طعم ظریف ندارد، به این معنی که آن غذای خوشمزه نیست، اما یک پوره سبزی مفید، به سادگی به عنوان یک ظرف ناشناخته جدید درک خواهد شد. این احتمالا خیلی شبیه به کودک است. گاهی اوقات پس از میوه و غلات شیرین کودکان نمی خواهند سبزیجات تازه بخورند.

سبد سبزیجات برای غذاهای تکمیلی

معرفی غذای مکمل برای شروع با سبزیجات ضد آلرژیک توصیه می شود که شامل انواع مختلفی از کدو تنبل، گل کلم، کدو سبز، کلم بروکلی می باشد.

سپس شما می توانید هویج و سیب زمینی را اضافه کنید. سیب زمینی برای اولین بار بهتر با کوفته یا هویج ترکیب شده است، زیرا این غذای بسیار سنگین برای یک کودک جوان است.

بعد، کرفس، پیاز، ریشه، کلم سفید، لوبیا رشته، چغندر، نخود فرنگی را وارد کنید. چمن سبز از 12 ماه بهتر است.