شهد - چه چیزی و چه چیزی باید بخورد

او توسط یونانیان باستان ادیان کرد. آنها به او اموالي را دادند که جوان را جوان کرد و به او زيبايي داد. و شما می دانید، آنها از حقیقت دور نبودند. به نظر ما، شهد چیزی غیر واقعی است، چیزی از حوزه افسانه ها و اصطلاحات نمادین. اما در واقع شهد یک چیز بسیار واقعی است و بسیاری از ما آن را با دستان خود در تابستان و پاییز تولید می کنیم و آماده سازی زمستان می کنیم. شهد چگال، متمرکز، گاهی اوقات با اضافه کردن قند، میوه و انواع توت ها، مصرف آن در فرم طبیعی خود دشوار است به دلیل اسیدیته بالا، طعم تیز و یا قوام ضخیم. شهد یک انبار مواد مغذی است.

پزشکان می گویند اگر هر روز یک لیتر شهد را بخورید و همیشه این کار را برای چندین سال انجام دهید، می توانید از بسیاری بیماری ها اجتناب کنید و عمر طولانی مدت خود را ادامه دهید. نام چند شهید را نام ببر. بعضی از آنها در فروشگاه ها فروخته می شوند، دیگران می کنند. به دقت توصیف خواص آنها را بخوانید و، در صورت امکان، براساس منابع خود، آنها را بنوشید. شما از دست نخواهد داد: با توجه به رد بسیاری از داروها، صرفه جویی خواهد شد.

هر کدام از شما می توانید شهد را به سلیقه خود انتخاب کنید.

زردآلو و هلو، از گلابی و موز - این شهد های حاوی مقادیر زیادی پروتئین و ویتامین ها، فیبر غذایی، قندهای طبیعی و مواد معدنی لازم برای بدن ما هستند. به خصوص در شهد زردآلو (به ویژه آهن و عناصر کمیاب) غنی از آن است، همچنین دارای مجموعه ای عالی از اسیدهای ارگانیک و فراوانی کاروتن است. در هلو، مانند موز، مقدار زیادی فسفر و پتاسیم وجود دارد.

شهد های هلو و زردآلو یک ابزار عالی برای جلوگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی و تحریک فعالیت روده هستند. این نکتارها همچنین برای پوکی استخوان مفید هستند.

شهد زردآلو نه تنها برای سرگیجه، کاهش کارآیی، بیخوابی، افزایش خلق و خوی، و کاهش استرس توصیه می شود. این یک دیورتیک ملایم است.

شهد موز برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی و نارسایی قلبی ضروری است. او بسیار مغذی است، به طوری که آنها بهتر از میان وعده های غذایی لذت می برند، مثلا در ظهر.

شهد گلابی شامل اسید کلروژنیک است که از تعدادی از بیماری های کلیه، کبد، نفوذپذیری دیواره عروق کلیه جلوگیری می کند و اثر مهاری در اختلال روده دارد. این شامل آربتین است که میکرو فلورا روده را بازیابی می کند.

شهد از آلو دارای خواص دیگر شهدان است و مخصوصا برای سالمندان مبتلا به یبوست مفید است، زیرا پرستالیزاسیون دستگاه گوارش را عادی می کند.

شهد میوه انبه (آن نیز به نام سیب شرقی و پادشاه میوه های گرمسیری) حاوی بسیاری از فیبر های رژیمی و بتا کاروتن است که کمک می کند تا متابولیسم و ​​بهبود دید را افزایش دهند. و ویتامین C که غنی از این میوه ها است، مقاومت بدن در برابر این بیماری ها را افزایش می دهد.

شهد از میوه های گرمسیری و شهد عجیب و غریب و در واقع طعم عجیب و غریب است. و اولین (مخلوطی از خمیر و آب میوه پاپایا، آووکادو، میوه شور، آناناس، موز، مانگو و گواوا) با ترکیب همه ویتامین هایی که نیاز داریم متعادل می شود. و دوم (پاپایا پاستا و میوه های شور، آب گوآویا) غنی از ویتامین C، مواد معدنی و پکتین است. هر دو نکتار هضم را بهبود می بخشد و آزاد شدن بدن را از محصولات پایانی متابولیسم ترویج می دهند.

شهدان گیلاس، کشمشی سیاه و سفید، شهد از چوبرای با سیب (شیرین بودن سیب طعم خاکستر کوه را نرم می کند) ترشح شیرین است تا مزه. آنها دارای پروتئین، ویتامین ها، به ویژه ترکیب PP و C هستند. این شهد دارای اثر مثبت بر کل بدن، به خصوص در عملکرد سیستم گردش خون و عصبی، به طور موفقیت آمیز در برابر سرماخوردگی محافظت می کند.

روزانه از نکتارهای الهی لذت می برید، به خودتان شادابی، خلق و خوی خوب، سلامتی و طول عمر می دهید.