- مغزهای گیاهی - 300 گرم
- فلفل قرمز شیرین - 1 قطعه
- از روغن گیاهی - 200 میلی لیتر
- سالاد romaine - 100 گرم
- روغن سدر - 40 میلی لیتر
- آب لیمو - 20 میلی لیتر
- فلفل سیاه فلفل - 1/4 قاشق چای خوری
- نمک - 1/4 قاشق چای خوری
- مخلوطی از گیاهان پروان - 1/2 قاشق چایخوری
- عسل - 10 گرم
- آجیل کاج - 50 گرم
1. برش قارچ کش، نیمه گرد یا چهار ضلعی با ضخامت 0.7-0.5 سانتی متر. فلفل شیرین را به نوار بریزید. سبزیجات را در روغن نباتی در یک ماهی تابه بخورید. 2. کاهو را بشویید، آن را خشک کنید و آن را در یک کاسه سالاد بردارید. سبزیجات سرخ شده را اضافه کنید. 3. برای تهیه پانسمان، روغن سدر، لیمو، ادویه ها و عسل را مخلوط کنید. ضرب و شتم با یک چنگال تا زمانی که یکنواخت باشد. سالاد را هم بزنید و هم بزنید 4. آجیل کاج را در سرپا نگهداری کنید تا سرخ شده. سالاد با آجیل پخته و گرم و یا سرد.
خدمات: 3-4