- سیب - 2 قطعه
- کرفس (بسته نرم افزاری) - 1 قطعه
- نعناع تازه - - برای طعم و مزه
- آجیل - 1 فنجان (بادام زمینی، گردو، بادام)
- آب لیمو - 1/2 فنجان
- روغن زیتون - 1/4 فنجان
- نمک، فلفل - به مزه
سالاد از کرفس یک ظرف عالی است، از آنچه که روی آن نگاه می کنید و یا آن را نگاه می کنید. اول، بسیار مفید است. به خصوص برای مردان، زیرا کرفس و آجیل منبع قدرت ناپذیر بدن مردانه (به همین دلیل زنان، توجه داشته باشید و فکر کنید که چه بهتر است برای شوهرتان طبخ کنید - در اینجا یک سالاد کرفس یا برخی از غذاهای چربی و مضر با بالا محتوای کلسترول، چرا که عبارت "چه نوع جنس - این و بورچ" بسیار معنی دار تر از آن است که ممکن است در نگاه اول به نظر می رسد). ثانیا، در واقع، بسیار خوشمزه است - ترکیبی از مواد خوب است. سوم، پخت و پز بسیار ساده است - برش، مخلوط و آماده است. ظرف بزرگ، این نیست؟ در این مورد، به شما می گویم که چگونه یک سالاد کرفس را آماده کنید: 1. ابتدا ما یک سس را برای سالاد آماده می کنیم. این کار به سادگی انجام می شود - آب لیمو، روغن زیتون، نمک و فلفل باید تا یک بار با یک چنگال مخلوط شود. به هر حال، این یک پانسمان جهانی برای سالاد سبزی است، بنابراین شما می توانید بلافاصله آن را طبخ کنید و آن را با سالاد دیگر پر کنید. 2. کرفس شستشو، برش به قطعات نازک، عرضی. کرفس خرد شده را در یک کاسه قرار داده و با آب یخ ریخته و به مدت 1 ساعت ترک کنید. بعد از یک ساعت، آب را تخلیه کنید و کرفس را با یک حوله کاغذی خشک کنید. 3. سیب ها را به برش ها بریزید، پوست و پوست را از پوست جدا کنید. برش ها را بریزید. 4. آجیل را باید در یک ظرف پخت گرم خشک به مدت 1-2 دقیقه سوخته کنید. 5. کرفس، سیب و آجیل را در یک کاسه سالادی بزرگ قرار دهید. ما آماده شده توسط ما پانسمان را پر کنید، به طعم و مزه ما اضافه برگ نعناع خرد شده - و سالاد از یک کرفس آماده است. شایان ستایش و سلامت باشید! ؛)
خدمات: 4