راه های بسیاری وجود دارد و از نظر آنها منطقی است. سلاح اصلی، حفظ بدن خود را تمیز، روش های بهداشتی، بهترین راه برای مقابله با نفوذ بد است. بسیاری هنوز صابون ترجیح می دهند و از استفاده خاصی از خودشان استفاده نمی کنند: ژل دوش، شیر. صابون پوست را خشک کرده و روان کننده محافظ ویژه بدن را که بدن را آسیب می زند، از بین می برد. در حالیکه محصولات مدرن به طور موثر پاک می شوند، اما در عین حال، حفظ تعادل پوست و مرطوب کردن، تحریک سلول های بدن را حفظ می کنند.
بازدید از سونا و سونا یکی دیگر از روش های موثر برای حفظ بدن شما در شرایط مناسب و مناسب است. از زمانی که هوا به شدت گرم می شود، منافذ باز می شود، بنابراین پوست پاک می شود. یک حمام کنتراست، تن را می دهد. اما به یاد داشته باشید، این روش دارای منع ان، همه بیماری های قلبی عروقی است. پس از مصرف تمام روش های آب، پوست را با شیر یا روغن مخصوص روغن روان کنید، به ویژه در مکانهایی که پوست خشک ترین، زانوها، آرنج ها است، به راحتی جابجا می شود، این قسمت از بدن بیشتر در معرض عوارض جانبی قرار می گیرد.
حتی کوچکترین اصطکاک پوست با لباس می تواند باعث تحریک و واکنش های آلرژیک شود، بنابراین توصیه می شود پارچه ای از مواد طبیعی را انتخاب کنید. لازم است بدن خود را در تابستان نظارت کنید. البته، برنزه شدن، بسیار زیبا است، اما فراموش نکنید که مدت طولانی در خورشید و در معرض نور مستقیم نور خورشید پوست را خشک می کند و باعث پیر شدن سریع می شود. در زمستان، از یک کرم مخصوص استفاده کنید که پوست را فشرده تر می کند، به این معنی که بهتر از آلودگی و یخ زدگی محافظت می شود. اما در هیچ مورد قبل از استفاده از کرم قبل از نیم ساعت نبوده است. در طول این دوره، پوست هنوز بیش از حد آسیب پذیر است، منافذ باز دارنده اموال به سرعت نزدیک، عواقب ناشی از آن می تواند منجر به عدم انطباق با این قانون، پوست لایه برداری.
روش های بهداشتی با استفاده از محصولات آرایشی، شگفتی های کار. اما این تنها وسیله ای برای مراقبت از بدن نیست. برای دادن انعطاف پذیری پوست، لازم است که تمرینات انجام شود، و به طور مداوم. واقعیت این است که در طول تمرین بدن بدن گرم می شود، که باعث گردش خون بهتر می شود و اکسیژن حتی در سلول های دور بدن نیز وارد می شود. تمریناتی وجود دارد که شرایط پوست پوست را بهبود می بخشد، اما باید توجه ویژه ای به مسائل مربوط به آن داشته باشیم: گردن، ناحیه گردن. از آنجا که این قسمت از بدن همیشه باز است، که بر پیری زودرس آنها تاثیر می گذارد.
مراقبت از بدن کارهای جهنمی است. اما چه می تواند یک زن را در راه خود به کشت او متوقف کند.
کار بر روی خودتان این است که حفظ وزن مطلوب از طریق تمرینات، ماسک های زیبایی، مژه ها، پاک کردن پوست با کمک کرم و اسکراب و خیلی بیشتر. اول از همه، زنان این کار را برای خود انجام می دهند. اما چه چیزی ما را حرکت می دهد؟ البته، تمایل به مردان لطفا. زندگی در کانون توجه و تحسین است اما در واقع، ما به "همه" مردان نیاز نداریم. برای هر یک از ما، تنها یکی مهم است، که از تلاش های معشوق قدردانی می کند و زن او را تحسین می کند.