زنجبیل برای کاهش وزن: ریشه زنجبیل، چای زنجبیل و دستور العمل های دیگر

شرق بسیاری از چیزهای مفید برای اروپایی ها آورد: پارچه ها، مواد غذایی، ادویه ها، دانش، دستور العمل ها و سنت ها. در مورد یکی از این محصولات، ریشه زنجبیل، مفید برای از دست دادن وزن، ما صحبت می کنیم. با اضافه کردن دانش از قاره آسیا، بسیاری از دستور العمل های مفید برای چای زنجبیل پیشنهاد شده است، به همین دلیل شما می توانید پوند اضافی بدون هیچ رژیم غذایی خاصی را از دست بدهید.

چرا زنجبیل به کاهش وزن کمک می کند؟

ترکیب ریشه گیاه شامل موادی است که گردش خون را بهبود می بخشد و آن را تشدید می کند. در نتیجه، سوخت و ساز بدن به طور قابل توجهی بهبود می یابد. اگر علمی باشد، فرآیندهای متابولیک با روغنهای اساسی و مواد فعال فعال می شود. آیا چای زنجبیل به کاهش وزن کمک می کند؟ شاید، اگر شما به روشنی به دنبال نسخه هستید و فکر نکنید که این یک پاناسائو است. طرح مانند - خوردن چند تکه کیک، تمام روز من در نیمکت بدون حرکت حرکت کردن، پس من دو چاقو از چای زنجبیل را بردارید و فقط 10 کیلوگرم را بردارید - کار نمی کند، معجزات نیز نادر است. همه چیز باید در مجموعه - و محدودیت های خاصی در غذا و ورزش و چای از ریشه زنجبیل باشد. سپس اثر پس از 1-2 ماه سریع و قابل توجه خواهد بود.

در صورت استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن، موارد منع مصرف

با بسیاری از مواد مفید موجود در ریشه این گیاه، لازم است که منفی مشخصی را که با استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن همراه است، مورد توجه قرار دهیم. پزشکان به طور قطعی توصیه نمیکنند از آن در غذا به شکل ادویه یا چای برای افراد آلرژیک، افراد مبتلا به زخم یا اختلالات جدی معده، مشکلات با کبد، مادران شیرده یا زنان باردار استفاده کنند.

اگر شما به گروه های فوق تعلق ندارید، زنجبیل فقط برای شما سودمند است، مهم این است که روند صحیح وزن را با آن روبرو کنید و از آن نترسید، در غیر این صورت یبوست و سوزش سر دل ممکن است.

دستور العمل چای با زنجبیل برای کاهش وزن

دستور العمل 1 - ساده ترین

برای ایجاد چای برای کاهش وزن، ریشه زنجبیل را خریداری کنید و دستورالعمل های زیر را دنبال کنید:

1. کل رگهای ستون فقرات را روی یک ریز ریز قرار دهید و آب جوش را در این نسبت - 1 قاشق چای خوری زنجبیل برای 0.5 لیتر. آب؛
2. همه را به گرما فرو کنید و آن را به آرامی بستن، اجازه دهید مخلوط به مدت 1-2 ساعت تزریق شود.

شما مجبور نیستید یکبار بخورید. معمولا توصیه می کنیم برای استفاده از تنتور برای 20-30 دقیقه قبل از غذا، 3 بار در روز و کمی - 100-150 گرم کافی است.

دستور العمل 2 - با آب لیمو و عسل

1. ریز ریزه را بشکنید، در یک کاسه قرار دهید و بریزید
2. مایع را به یک جوش تبدیل کنید، آتش را کوچک کنید و 30 دقیقه دیگر بشویید.
3. وقتی آب به دمای اتاق خنک شود - چند قاشق غذاخوری آب لیمو و عسل را اضافه کنید، خوب مخلوط کنید.

این چای در ایالات متحده محبوب است. در اینترنت می توانید اطلاعاتی در مورد افراد مشهور که از این نوشیدنی استفاده می کنید پیدا کنید.

چگونه ریشه زنجبیل را برای کاهش وزن ذخیره کنید؟

بسیاری از اشتباه کردن زنجبیل را در دمای اتاق در گنجه انجام می دهند. این درست نیست شامل فقط در یخچال و نه بیش از 7-8 روز، در غیر این صورت خواص مفید، اگر چه در همه ناپدید می شوند، اما به طور قابل توجهی کاهش یافته است. اگر شما قصد ندارید از آن به طور فعال استفاده کنید، آن را ببندید. ماهها سه یا چهار در فریزر نباید تا حد زیادی بر محصول تأثیر بگذارد، اما طولانی تر - توصیه نمی شود.

به یاد داشته باشید که با زنجبیل از دست دادن وزن - نه فقط از آن چای بخورید، بلکه رژیم روز را با افزودن این نوشیدنی در آنجا بنویسید. نوشیدن آشفتگی می تواند منجر به عوارض شود، در حالی که هیچ تاثیر مثبتی در قالب کیلوگرام های فرار دیده نمی شود.