هنگامی که یک زن در سن 30 سالگی هنوز جوان است، خوشحال و پر انرژی، با وجود اینکه جوانانش پیش از آن گذشت. و هر زن می خواهد ظاهر خود را نیز نشان دهنده حالت درونی خود را از ذهن است. در این مقاله، ما به شما نحوه درست و مراقبت روزانه پوست شما بعد از 30 سال می گویم.
شما باید در مورد هورمون هایی که نقش مهمی در زندگی ما ایفا می کنند و اهمیت آنها در زیبایی پوست ما را بشناسیم. آیا می دانستید که در طول زندگی یک زن یک فرآیند هورمونی وجود دارد، به علت این تغییرات ما می توانیم خیلی بهتر و جوانتر از مردان ما در این سن نگاه.
با این حال، هورمون های زن به طور نزدیک به وضعیت داخلی و خارجی زنان است. در این سن، شما باید رژیم غذایی خود را کنترل کنید، سلامت خود را داشته باشید و اگر مشکلی داشته باشید، همه اینها بلافاصله بر وضعیت پوست شما تاثیر می گذارد. در 30 سالگی، فعالیت متابولیکی زن کاهش می یابد و پوست بدتر می شود. برای جلوگیری از این، شما باید هورمون ها را اضافه کنید.
شما نباید هورمون های حاوی کرم های هورمونی را اضافه کنید، زیرا زمانی که شما شروع به استفاده از آنها می کنید، پوست شما به سرعت آن را می گیرد و پس از آن شما نمی توانید بدون آنها عمل کنید. و اگر از آنها استفاده نکنید، بلافاصله شروع به ظاهر شدن چین و چروک خواهید کرد. بنابراین، بهترین هورمون های گیاهی را به رژیم خود اضافه کنید. آنها به مقدار کافی در محصولاتی مانند سویا، انگور، انار نگهداری می شوند، به لطف این محصولات در رژیم غذایی شما می توانید گیاهان دارویی را دریافت کنید.
همچنین محتوای بالای فیتوهورمون ها در مخروط هاپ ها قرار دارد، شما می توانید آنها را در داروخانه ها خریداری کنید. شما می توانید آنها را به عنوان چای یا ریز ریز ریز کردن در یک قهوه چرخ کنید و نصف قاشق چای خوری این پودر را به ماسک های خود اضافه کنید. روزانه ماسک صورت از روغن زیتون، سویا، روغن ذرت بسیار مفید خواهد بود. این روغن ها دارای تعداد زیادی از فیتواستروژن ها هستند.
هر زن در این سن باید بداند چه چیزی دارد، هر چه پیرتر می شود، رادیکال های آزاد بیشتری در بدن ظاهر می شوند. هر چه بیشتر آنها تبدیل شوند، بدتر شدن پوست در این سن برای زنان می شود. برای غلبه بر آنها و حفظ پوست ما جوان و سالم، شما باید هر روز چای سبز بخورید، آن را قادر به حذف رادیکال ها از بدن است.
اگر شما در حال حاضر 30 ساله هستید، باید بدانید که در این سن پوست صورت مخصوصا نیاز به مرطوب کننده روزانه دارد. از آنجا که لایه چربی پوست کاهش می یابد و پوست بسیار سریعتر از جوانان تبخیر می شود. اغلب ماسک های صورت و روزانه 2 لیتر آب خالص می نوشند. استفاده روزانه از مرطوب کننده نیز برای شما مفید است. به عنوان کارشناسان توصیه می شود، از استفاده مکرر از لوازم آرایشی اجتناب کنید. استفاده از پوست و پاک کننده های پوست با محتوای سورفکتانت ها را رد کنید.
هر زنی باید در مورد اهمیت ایمن سازی تعریف کند. هر گونه ارگانیسم همیشه قدرت خود را به ارگان های داخلی می دهد. و اگر مشکلات سلامتی شما و ایمنی تضعیف شده باشد، نمیتوانید جوان و زیبا نگاه کنید. به منظور بهبود ایمنی و بهبود تن، شما باید روزانه آب خنک یا دوش کنتراست را بپوشانید. همچنین برای زیبایی پوست و سلامت بدن شما، ورزش روزانه بسیار مفید خواهد بود. همچنین از ریشه جینسنگ، اکیناسه، Eleutherococcus استفاده کنید.
مراقبت از پوست روزانه پس از 30 سال، قادر به حفظ جوانه و زیبایی پوست شما خواهد بود.