دستور غذاها: غذاهای سیب زمینی

در مقاله "دستور العمل های آشپزی یک ظرف سبزیجات" ما به شما می گویم که شما می توانید غذاهای سیب زمینی را بخورید. ما از این محصولات مفید و معتبر عبور نخواهیم کرد، زیرا این یک انبار آهن، اسیدهای آلی و پروتئین، فسفر، منیزیم، کلسیم، پتاسیم است. زغال اخته به راحتی قابل هضم است و یک محصول رژیم غذایی است، آن دارای محتوای بسیار کم کالری است.

کبد پر از گوشت
این واقعیت است که کدو سبز مفید است، بسیاری نوشته شده است. شما نیاز به یک تخیل کمی دارید و از کدوهای معمولی یک اثر هنری دریافت می کنید.
مواد لازم: 1 کدو سبز متوسط، 400 گرم گوشت گاو جوان، 150 گرم کییف، 20 گرم سمولینا، 2 تکه پیاز، 1 دسته جعفری، چند برگ سالاد سبز. 1 خیار، 1 فلفل بلغاری، 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی، فلفل، نمک.

آمادگی پیاز ریز ریز کردن، سرخ کردن در روغن تا قهوه ای طلایی. اسکواش را به 6 قسمت تقسیم می کنیم، دانه ها را تمیز می کنیم. زمین ذوب شده، پیاز سرخ شده، سمولینا، کفیر، فلفل، نمک را اضافه کنید و اجازه دهید نیم ساعت دیگر بمانید.

جعفری خرد شده، تنها چند شعبه برای تزئین ظرف را ترک کنید. جعفری خرد شده را پوند کنید، خوب مخلوط کنید و آن را با کدو خرد شده پر کنید. در نیم ساعت یک درجه حرارت را تا درجه 180 درجه قرار دهید. سپس اجاق را خاموش کنید و بعضی از آنها را کمی بیشتر در آن بگذارید. ما در یک برگ سالاد با فلفل بلغاری و خیار خدمت می کنیم که به صورت خوراکی برش داده شده است.

رول های سبزیجات
ظرف سیب زمینی بزرگ است. این اشتها دهنده می تواند جای مناسبی را در منوی خود بگیرد.
مواد لازم: 1 کدو سبز، 2 هویج، 1 پیاز، 2 گل میخک سیر، دسته دله، 2 قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی طبیعی، 3 قاشق غذا خوری سس سویا، روغن گیاهی برای سرخ کردن، نمک و فلفل.

آمادگی قارچ بریزه به برش های نازک، نمک و روغن نباتی سرخ شده. کدو شیرینی آماده برای تهیه روغن اضافی شیشه ای روی یک حوله کاغذی قرار داده است. هویج ما را بر روی یک تکه بزرگ بزنید، پیاز ریز شده ما باید برش. مقدار کمی روغن نباتی را 7 یا 8 دقيقه سرخ کنید، سپس رب گوجه فرنگی و سس سویا را اضافه کنید. یک دقیقه سبزیجات بخورید در پایان، فلفل سیاه را اضافه کنید، آن را اضافه کنید و آن را سرد کنید. در لبه مغز سبزیجات ما یک چاشنی کوچک قرار داده و رول را برش می دهیم.

سگ "طعم شیرین" با کدو سبز
نسخه پاییز این عادت برای ما
مواد لازم: 700 گرم گوشت چرخکرده از گوشت گاو نر و 2 گوشت خوک را بپزید. یک پیاز، دو فنجان سیر. 1 تخم مرغ، سالاد برگ، کره، فلفل، نمک.

آمادگی سیر و کدو سبز خرد شده در یک حصیر کوچک. پیاز ریز خرد شده. ترکیب با گوشت چرخ شده، اضافه کردن تخم مرغ، نمک، فلفل به مزه. مخلوط خوب ما بیت کوچکی را تشکیل می دهیم و آنها را در دو طرف روغن زیتون سرخ میکنیم، سپس آن را در فر قرار دهید و تا آماده کنید تا پخته شود. ما در بوته های کاهو خدمت می کنیم.

خاویار از مغزهای گیاهی
مواد لازم: 800 گرم کدو سبز، 5 قاشق غذاخوری روغن نباتی، 100 گرم پوره گوجه فرنگی، 50 گرم پیاز، 10 گرم ریشه جعفری، 50 گرم هویج، 5 گرم سبزی، فلفل، شکر، نمک به مزه. ما حشرات را بشوییم، آنها را بریده و آنها را در روغن سرخ کنند. بیایید از طریق چرخ گوشت برویم به طور جداگانه پیاز خرد شده را سرخ کنید، ادویه جات و پوره گوجه فرنگی را اضافه کنید. همه مخلوط و خورش را تا پخته شده در حرارت کم. قوطی ها را استرلیزه می کنیم و خاویار را در آنها قرار می دهیم. سپس دوباره قوطی ها با خاویار در آب جوش، نیم لیتر قوطی ها - 20 دقیقه و لیتر قوطی ها - 30 دقیقه استریل شده است.

سالاد "طراوت"
سالاد اصلی با طعم تند میز خود را تزئین می کند.
مواد لازم: 1 کدو سبز، 3 قطعه تربچه، 1 ساقه پیاز سبز، یک دسته از جعفری سبز، 1 گل میخک سیر، 2 قاشق غذاخوری سس مایونز، یک برگ نعناع و یک شاخه ریحان.

آمادگی تربچه تربچه با نی، بخش سبز پیاز و جعفری خرد شده. آن را در کاسه سالاد قرار دهید. زغال اخته و سیر خرد شده با یک قاشق غذا خوری و یک کاسه سالادی را به یک تربچه با سبزیجات اضافه کنید. از یک قسمت سفید از تعظیم، یک گل را برش می دهیم، برای این منظور، پیاز سر را در یک دایره برش خواهیم داد، اما نه تا پایان، و ما با نوار های نازک یک پوست تربچه تزئین می کنیم. بر روی یک ورق ورقه ای از تکه تکه تکه تکه کنید، یک سالاد روی آن بگذارید. به آرامی با سس مایونز، برگ ریحان و گل پیاز تزئین کنید.

سوپ از سبزیجات با گردو
این ظرف کم کالری، رژیم غذایی را خوشمزه خواهد ساخت.
مواد لازم: 1 کدو سبز، 1 فلفل، 1 هویج، 1 عدد پیاز سفید. یک پیاز سبز کوچک، یک دسته از جعفری و سبزیجات دودی، 4 تکه نان با سبوس، 1 تخم مرغ، 3 قاشق غذاخوری پنیر رنده شده، روغن سرخ کردن، فلفل قرمز، نمک.

آمادگی تخم مرغ همراه با فلفل قرمز و پنیر، ما نوشیدنی می خوریم. در این مخلوط نان فرو بریزید و از دو طرف به سرعت حرارت دهید. گودال آماده ما را برداشته و بر روی یک دستمال کاغذی قرار داده و شیشه را روغن زد. سوپ را با گردوها، سبزی خرد شده از کرفس و پیاز سبز خدمت می کنیم.

کدو تنبل
مواد لازم: 2 کدو سبز، پنیر، آرد کمی، خامه ترش. سیر، فلفل، نمک به مزه، روغن برای سرخ کردن.

آمادگی ما کدو را تمیز میکنیم، آن را در حلقه برش داریم، آن را در آرد ریخته، روغن آن را سرخ کرده و تمام آن را در لایه ها قرار دهید. هر لایه با پنیر رنده شده با سیر، 2 لایه کدو سبز، و سپس یک لایه مخلوطی از سیر و پنیر و غیره است. ظرف را با خامه ترش پر کنید و 15 دقیقه بگذارید. بسیار رضایت بخش و خوشمزه است.

سرکه از سیب زمینی با سینه مرغ
در 100 گرم کدو سبز حاوی 27 کیلوکالری است. منو خود را با این ظرف جدید تطبیق دهید.
مواد لازم: 1 کدو سبز، 2 عدد سیب مرغ ترشی، 1 گوجه فرنگی. 1 خیار، 4 یا 6 برگ سبد سالاد سبز، 4 شاخه دله، 3 قاشق غذاخوری آرد، 2 تخم مرغ، فلفل، نمک، روغن گیاهی.

آمادگی در یک بزرگ بزرگ خرد کردن مغز گیاهی. ما آن را فلفل، نمک، تخم مرغ و آرد اضافه کنید، همه چیز را خوب مخلوط کنید، 30 دقیقه ترک کنید. سینه مرغ به طور تصادفی برش داده شده و در روغن نباتی سرخ کرده است تا پخته شود. سرکه را از دوغاب روغن زیتون سرخ کنید تا آماده شوند. ما پانکیک ها را روی برگ کاسه خدمت می کنیم، ما یک سینه مرغ روی آنها گذاشتیم. ما یک صفحه را با قاشق گوجه فرنگی، خیار و شاخه های دلفریزی تزئین می کنیم.

کدو سبز با قارچ
به دلیل محتوای پروتئین بالا، قارچ ها اغلب "گوشت جنگل" نامیده می شوند. با یک ظرف فصلی خود را خراب کنید
مواد لازم: 1 کدو سبز، 100 گرم قارچ سرخ شده، 100 گرم پنیر از انواع سخت. 125 گرم خامه ترش یا ماست، 4 خیار، 1 دسته جعفری، شوید، فلفل، نمک.

آمادگی اسکواش نصف شده، بخشی از خمیر را بردارید. اگر مغز جوان است، پالپ مغز استخوان خرد شده است. قارچ ها قبل از سرخ کردن، و سپس ریز خرد شده، پنیر را بر روی یک گردوی بزرگ بریزید. سبزی خرد شده، همراه با قارچ، مقدار کمی از پنیر و پالم کدو سبز. اجازه دهید برخی از شاخه های سبز را به عنوان یک تزئین بیاوریم. فلفل و نمک در صورت لزوم کلم برانگیختن توده کدو، با خامه ترش یا ماست و 40 تا 40 دقیقه پخت.

کدو کبابی پر شده را خالی کنید، به مقدار زیادی پنیر را بپاشید و برای 10 یا 15 دقیقه پخت کنید. پنیر باید سرخ شود و ذوب شود. ما با خیار خدمت می کنیم، به 4 بخش تقسیم شده، تزئین صفحه با شاخه های سبز.

بادمجان مخلوط شده و کدو سبز
شما هنوز نمی دانید چی برای شام بپزد؟ این سبزی، یک ظرف شگفت انگیز می تواند یک ظرف مستقل باشد.
مواد لازم: 2 کدو سبز، 1 بادمجان، 1 گوجه فرنگی بزرگ، 1 دسته پیاز سبز. یک دسته جعفری، 2 سیر، روغن زیتون برای سرخ کردن، فلفل، نمک.

آمادگی زغال اخته به مکعب های کوچک بریزید و به مدت 5 دقیقه سرکه سرخ کنید، به یک بشقاب انتقال دهید. بادمجان، برش داده شده به مکعب های کوچک و سرخ شده در حرارت بالا برای مدت 5 دقیقه. گوجه فرنگی سرخ شده و گوجه فرنگی خرد شده را اضافه کنید. یک قطعه گوجه فرنگی را برای دکوراسیون ترک کنید. گوجه فرنگی و سیر خرد شده و سبزیجات را بگذارید. برای دکوراسیون، چند پر از پیاز سبز را ترک کنید. سبزیجات و سبزیجات به خوبی مخلوط، فلفل، نمک و پخته شده با حرارت بالا برای مدت 5 دقیقه، سپس پوشش و خاموش می شود. خامه سبز با یک تکه گوجه فرنگی خدمت می کند، کاسه را با پیاز و پیاز بهاره ریز خرد کنید.

حالا شما می دانید که چگونه دستور العمل برای پخت و پز ظروف از خاکستر. آنها با سادگی پخت و پز و طعم و مزه خوب شما را لطفا.