پس از غذای مغذی، چرب و متنوع Maslenitsa می تواند بسیار دشوار است برای بازسازی در منوی بنه: بسیاری از محصولات به شدت به حداقل محدود است، و محبوب ترین در همه ممنوع است. فوریه 27، 2017 باید از خداحافظی به steteikeami مرغ، ماهی و غذاهای دریایی، تخم مرغ و سوسیس، پنیر و ماست، نان شیرینی و کیک های خامه ای بپرهیزید. یک ماه و نیم بدون ظرافت های مورد علاقه ... اما چگونه می توان تمام روزهای زایمان خانواده را تغذیه کرد؟ چگونه می توان به تمام اعضای خانواده خدمت کرد، در حالی که تمام شرایط منو لنگ را حفظ می کند؟ خوشبختانه، همه چیز به همان اندازه بد نیست که در نگاه اول به نظر می رسد. یک زن خانه دار با تجربه همیشه می تواند دستورالعمل های ساده و خوشمزه را در یک پست برای تهیه سالاد، شیرینی، داغ و غیره انتخاب کند. و برای مبتدیان، ما برای غذا دادن به عاشقان کمک خواهیم کرد، فقط دستور العمل مجاز و تست شده با عکس را انتخاب می کنیم.
خوردن شیرینی ها به روزهای اولتیم 2017: یک دستور غذا برای میان وعده های گیاهی با یک عکس
مواد لازم برای نسخه های غذایی برای تغذیه مردم در سال 2017
- seaweed nori - 4 برگ
- آووکادو - 1 عدد.
- کلم بروکلی - 1 عدد.
- کاهو
- خیار - 2 عدد.
- نمک
- آب لیمو
گام به گام پختن با توجه به نسخه برای افراد عادی در روزه
- برای تهیه رول های نچسب با سبزیجات، مواد لازم را آماده کنید. شستشوی کلرآبی، پوست و رطوبت را در یک سطح متوسط. فصل جرم حاصل با آب لیمو و نمک.
- میوه آواکادو را نصف کنید، استخوان را بردارید. خیارها شستشو داده شده و با اسانس نازک آووکادو بریده می شود.
- ورق nori را روی صفحه آشپزخانه قرار دهید. در بالا، لایه لایه بردار (آن را به عنوان برنج پخته شده) پخش کنید. برگ های کاهو و مربع خیار و آووکادو را روی کرفس قرار دهید.
- رژیم غذایی ناب مانند یک رول ژاپنی معمولی را رول کنید. لبه ها را به آرامی با دستان خود فشار دهید.
- هر برش حاصل با یک چاقوی نازک تیز به 6 قطعه برسد. میان وعده های سبزیجات - رول با کرفس و آووکادو با توجه به دستور العمل ما آماده است! چنین غذای آرام برای همسران مجاز به خدمت در هر روز از مهمانی است.
ظرف داغ برای هر روز از ظهور - دستور غذا با گام به گام عکس
مواد تشکیل دهنده دستور العمل در سریع برای هر روز
- رطوبت سخت - 60 گرم
- پیاز قرمز - 40 گرم
- گوجه فرنگی در آب - 150 گرم
- فلفل بلغاری - 30 گرم
- بادمجان - 30 گرم
- کدو سبز - 30 گرم
- سیر - 3 دندان
- ریشه کرفس - 30 گرم
- روغن زیتون
- نمک و فلفل سیاه
- آویشن
- ریحان
گام به گام آماده شدن دستور العمل برای هر روز از قربان
- برای تهیه یک ظرف گرم و خوشمزه برای هر روز سریع، ماکارونی یا اسپاگتی مورد علاقه خود را انتخاب کنید. آنها را نصف پخته و شستشو کنید. پیاز، سیر و گوجه فرنگی را در آب خود ریز ریز ریز کنید.
- پیاز شفیره و پیاز در روغن زیتون بیش از حد متوسط.
- سپس گوجه فرنگی خرد شده را به تابه بریزید و برای 3-5 دقیقه محو کنید. سس را با ادویه جات ترشی جات و ادویه جات تربیت کنید.
- در یک تابه با پایین تر از "grill" سرخ کنید سبزیجات بریده شده - فلفل بلغاری، کدو سبز، بادمجان، کرفس.
- سبزیجات داغ "کباب شده" را به نوار برش داده و در یک ظرف پلاستیکی معمولی با سس گوجه فرنگی تند سرخ کنید.
- سپس پاستا نیمه آماده و ریحان ریز خرد شده را ارسال کنید. غذای نابالغ را برای 3-5 دقیقه دیگر نگه دارید.
- ماکارونی داغ را با سبزیجات مطابق دستورالعمل ما با یک عکس بر روی یک صفحه خدمت قرار دهید. برای ناهار یا شام هر روز روزه بیاورید
سالاد لوبیا در بند: دستورالعمل ویدیویی گام به گام
دستور غذا برای فلفل قرمز برای منوی قرمز در زمان لنت 2017
مواد تشکیل دهنده غذاهای دستور غذا در منوی تند در طول روزه
- فلفل قرمز - 250 گرم
- گوجه فرنگی - 2 عدد.
- پیاز - 0.5 عدد.
- سیر - 2 دندان
- خشخاش - 5 گرم
- گندم - 1 دسته
- فلفل و نمک
تهیه عکس با گام به گام بر روی نسخه منو Lenten
- آماده سازی قطعه قطعه قطعه ای با گوجه فرنگی و دانه خشخاش با تهیه جزء اصلی آغاز می شود. قارچ های یخ زده، اگر تازه شستشو می شوند، در آب سرد بشویید.
- در حرارت بالا در یک مقدار کمی از روغن زیتون، کل کلوچه را سرخ کنید. پس از رطوبت به طور کامل تبخیر شده، سیر و پیاز را در ظرف پلاستیکی با حلقه های نیمه اضافه کنید.
- در مرحله بعد، گوجه فرنگی را به تکه های بریده بریزید و با هم بگذارید 3-5 دقیقه دیگر. فراموش نکنید که نمک و فلفل بخورید.
- با استفاده از یک عکس بر روی شاخه های دلفریزه سبز، شاخسارهای سرخ شده را در دستور غذا قرار دهید. هر روز از غذا، نمک نمک زده و دانه خشخاش را خدمت کنید.
غذا در پست: دستورالعمل برای shawarma سبزیجات برای منحصر به فرد لایت
مواد لازم برای دستور غذا در پست
- لیوان - 1 عدد.
- گوجه فرنگی - 20 گرم
- خیار - 20 گرم
- گندم - 1 دسته
- پیاز قرمز 20 گرم
- فلفل بلغاری - 20 گرم
- جعفری - 3 شاخه
- گشنیز - 3 شاخه
- سیب زمینی - 40 گرم
- سس گوجه فرنگی (می توان satsebeli) - 25 گرم
دستورالعمل ها با یک عکس یک وعده غذای گام به گام برای نمایشگاه 2017
- برای شارمای گیاهی آبدار و معطر، تمام مواد تشکیل دهنده را تهیه کنید: سیب زمینی ها را جوش داده و آنها را به صورت برش بریزید، سبزیجات را با نوار ها برش دهید، سبزی ها و سیر رو برش دهید.
- تمام سبزیجات را به جز سیب زمینی آب پز، در یک کاسه عمیق همراه با سبزیجات مخلوط کنید. سپس سس سس سبل و سس مایونز (محصول ویژه) را اضافه کنید. مخلوط کردن و نمک کردن شارما
- لواش نازک را در یک سطح صاف پخش کنید. در یک لبه سخاوتمندانه یک چاشنی را بریزید.
- برای مخلوط سبزیجات، تکه های سیب زمینی آب پز شده سرد را توزیع کنید.
- پیتا را در هر دو طرف پر کردن قرار دهید، همانطور که در عکس قرار داده شده، و شروع به کشیدن رول ضخیم کنید.
- شارما را برید و لبه آزاد را محکم فشار دهید. شما می توانید آن را با سس از داخل آن روان کنید، به طوری که آن را در طول پخت و پز نمی افتد. رول را روی یک سوپ خوری داغ سرخ کنید.
- شارما گرم را با نصف برش نازل بریزید و آن را بر روی ورق تزئین شده با سبزیجات بگذارید. شیرین سبزیجات را در دستور غذا سریع در روزه قرار دهید. این ظرف قوانینی از مواد غذایی ناب را نقض می کند.
غذاهای ساده از کدو تنبل برای ارسال به پست: گام به گام دستور العمل در ویدئو
دستور العمل ساده برای پخت موز در سال 2017 با عکس های گام به گام
مواد لازم برای یک دستور العمل پخت در طول زایمان
- موز رسیده - 4 عدد.
- آرد - 210 گرم
- عسل - 110 گرم
- روغن نباتی - 40 گرم
- پودر پخت (مونو سودا) - 10 گرم
- نمک - 1 خرج کردن
دستور غذا با پختن عکس مبتنی بر نوبت در پست 2017
- تمام دستورالعمل های گام به گام را برای تهیه نوشیدنی موز جمع آوری کنید. فر را برای 185C روشن کنید و قالب کیک را با کاغذ پرچم یا چسب مخصوص بپوشانید.
- موزهای نرم شده به قطعات بزرگ برش داده می شوند. ترک 12 بشقاب برای تزئین کیک. بقیه آنها با یک چنگال در یک کاسه عمیق.
- در توده موز، کره و عسل مایع اضافه کنید. مخلوط را صاف کنید. برای انجام این کار، می توانید از یک مخلوط آب زیرزمینی استفاده کنید.
- در مرحله بعد، پایه میوه را با آرد گندم و پودر پخت مخلوط کنید. خمیر را خیس بزن این باید کمی مایع و بسیار چسبنده باشد.
- خمیر خمیر را به کاغذ قالب شده توزیع کنید.
- بالا بر روی خمیر برای کیک های قرار داده شده بر روی 1 تکه موز.
- سینی پخت را در دیگ پیش گرم قرار دهید. پخت کیک برای حداقل 20 دقیقه. از آنجا که ظرف لاغر است، شما لازم نیست که روغنی را در بالا بخورید.
- بعد از زمان اختصاص داده شده، کیک موز ناز را از اجاق بریزید و آن را برای 10-20 دقیقه خنک نگه دارید. سپس غذاهای خوشمزه را از دستورالعمل ما با یک عکس در یک صفحه گسترده و خدمت در ناهار ظاهر با چای یا گره.