اسنک با چوب خرچنگ در گرمای تابستان، غذاهای چرب چیزی نیست که منع شده باشد، بلکه فقط بر روی میز مناسب نیست. اما انواع تنقلات سبک بسیار خوش آمدید. سعی کنید چنین رول های خیار را با پنیر و سالاد موشک تهیه کنید. به هر حال، شما می توانید هر سبز را اضافه کنید. گشنیز، کرفس، جعفری، کاترپیلار، ریحان مناسب هستند. ما راگولا را برای طعم و شفافیت آن انتخاب کردیم. به خصوص این گیاه، از خانواده کلم، در ایتالیا دوست داشتنی است. آن را به سالاد سبز، پیتزا، شیرینی و علاوه بر گوشت اضافه کنید. به هر حال، رژیم غذایی مناسب برای تغذیه در رژیم های غذایی، یک محصول بسیار مناسب است. این باعث احساس سیری می شود، هضم را تسریع می کند، هموگلوبین را در خون افزایش می دهد و حتی کلسترول را نشان می دهد. و رومیان باستان Arugula را به عنوان یک فلفل سیاه قوی مورد توجه قرار داد، در حالی که در روسیه آن را برای علف های هرز گرفته شده است.
مواد تشکیل دهنده:- خیار 200 گرم
- چوب خرچنگ 200 گرم
- 150 گرم میوه
- دسته روکو 0.5
- فلفل سیاه زمینی 4 خرج کردن
- نمک 4 نمک
- مرحله 1 برای چنین میان وعده: خیارهای بزرگ، چوب خرچنگ، رولا، پنیر، فلفل، نمک.
- مرحله 2 سبزیجات را بشویید و آنها را با دستمال کاغذی خشک کنید. کمی با چاقوی ریز ریز شوید.
- مرحله 3 چوب خرچنگ به نوار بریده شده است.
- گام 4 برش خیارها را به صفحات طولی بسیار نازک بریزید. این را می توان با یک چاقو برای تمیز کردن سبزیجات و یا یک ترشی مخصوص انجام داد.
- گام 5 در کاسه، کوفته پنیر، سبزی خرد شده. نمک و فلفل به سلیقه. خوب مخلوط کنید
- مرحله 6 برخی از پنیر و خرچنگ را بر روی لبه ورقه خیار قرار دهید. رول کردن رول های خیار، شروع از پایان که پر است.