یک صبحانه دلپذیر و خوشمزه تضمین کننده خلق و خوی خوب و شادابی است. اگر شما با نان و غلات معمولی، غلات و سیرنیکی خسته شده باشید، این دستورالعملها چیزی است که شما نیاز دارید. آماده سازی آنها بیش از 15 دقیقه طول نخواهد کشید، اما ما حصول اطمینان می کنیم - شما آنها را سریع تر می خورید!
جو دوسر خسته کننده، اما مفید و ساده است. راز تبدیل فرنی های معمولی به یک ظرف خوشمزه ساده است: سیب و عسل. بخشی از غلات معمولی را در شیر یا آب بخورید. تکه های کمی سیب را در یک ظرف پخت خشک (ترجیحا میوه های انواع جامد را) و به یک صفحه بمالید. سپس، چند قاشق عسل را در یک کاسه تفت دهید، یک قاشق غذاخوری کره، دارچین و ماکارونی را به طعم اضافه کنید. قطعه های سیب را به کارامل عسل بریزید و چند دقیقه صبحانه بخورید. آماده به فرفری بریزید
Shakshuka یک ظرف اسرائیلی است که مناسب برای طرفداران "کاملا سوختن" است. نسخه صبحانه اصلاح شده املت با ادویه جات ترشی جات ساده است: در یک اسطوخودوس روغن زده، چند ادویه جادویی را به طعم - پرتقال، فلفل، ریحان، آویشن - پر کنید. ادویه جات ترشی جات، گوجه فرنگی تازه را اضافه کنید و برای 5 تا 7 دقیقه بجوشانید. نمک، یک قند شکر اضافه کنید، سس را بشویید. سس را به یک سینی پخت تبدیل کنید، چند شیار بگذارید، تخم مرغ را در آنها بشکنید، دوباره نمک و تا آماده کنید. سبزیجات شاکاشو و پنیر رنده شده را بپزید.
فریتا ماهی یک صبحانه آسان اما دلپذیر است. چند قاشق چای کنسرو شده را با یک مقدار کمی از پیاز سرخ خرد شده سرخ کنید. جدا کردن سنجاب ها از سه تخم مرغ تخم مرغ، آنها را با نمک زدن، اضافه کردن مارچوبه جوان خرد شده، گوجه فرنگی (یا گیلاس)، پیاز سبز. ماهی را با یک مخلوط پروتئین و سبزیجات در یک تابه پر کنید و حدود یک چهارم یک ساعت آن را بخورید. قبل از خدمت، با سبزی، پنیر و تکه های فلفل شیرین تزئین کنید.