خستگی چشم هنگام کار در کامپیوتر به طور قابل ملاحظه ای ظاهر می شود، اگر شما تمرین های ویژه ای را انجام ندهید.
آیا امکان حفظ محیط اطراف چشم تازه و سالم است، در حالی که - بدون جدایی جدی از تولید؟ نگاهی به پشت مانیتور یا چگونگی حفظ جوانه زنی پوست در اطراف چشم؟
هنگامی که اموال به نفع نیست
اگر ساعت ها روی مانیتور تماشا کنید، نه چشمک زدن، نه تنها چشم، بلکه عضلات اطراف چشم نیز تنگ می شوند. آنها مجبور شده اند ساعت ها در تعلیق باقی بمانند و پوست در این منطقه چهار برابر نازک تر از پوست در مناطق دیگر صورت است. شما همچنین از سلامت کوتاه ترین مو بر روی بدن - مژه ها رنج می برید. آنها فقط 150-200 روز زندگی می کنند. اما اگر پلک های فوقانی و پایینی ملتهب شده باشند، رشد طبیعی چشمه در هنگام کار در کامپیوتر مختل می شود و باعث خستگی چشم می شود.
چه باید بکنم؟
کامپیوتر را به درستی قرار دهید. از زمان به زمان، همیشه خود را از مانیتور جدا کنید: به این ترتیب هنگام کار در کامپیوتر از استرس بصری و خستگی چشم جلوگیری خواهید کرد.
ماساژ پلک ها برای جلوگیری از ظهور محافل تاریک، شما باید از خون مناسب برای پوست این سایت مراقبت کنید. پمادهای پاکی خود را در برابر چشمان خود برای چند دقیقه فشار دهید تا احساس راحتی برای کار دوباره داشته باشید. نتيجه خوب اين است که طب سوزنی در اطراف چشمها باشد. چشم ها کاملا آرام باشند، اگر به طور مداوم فقط چند ثانیه آنها را ببندید. برای ناپدید شدن پاهای کلاغ، هر شب باید انگشتان خود را در ناحیه زیر چشم یک مقدار از روغن بادام قرار دهید و 30 دقیقه آن را ادامه دهید.
آرایش مناسب را انتخاب کنید . برای کسانی که به طور مداوم از چشم خود بهره می برند، خطوط لوازم آرایشی ضد استرس توسعه می یابد. آنها می توانند شامل کلاژن و الاستین باشند، نزدیکترین به آنهایی که در پوست فرد ساخته می شوند. آنها آن را سخت می کنند و عمق چروک ها را کاهش می دهند. چنین لوازم آرایشی حاوی اجزای با یک مولکول بیوشیمیایی از یک ترکیب مرطوب کننده طبیعی از قرنطینه است. آنها رطوبت از هوا را جذب می کنند و در اپیدرم نگه می دارند. عصاره های بسیار مفید گل کلم، بابونه، آلوئه و پروتئین گندم که در خدمت خدمت به کامپیوتر و تحریک پوست در اطراف چشم کمک می کنند. معنی کیفی برای اعمال زیر چشم شامل الکل، طعم دهنده ها نیست و سطح PH آنها نزدیک به سطح ترشحات لاکرمال است. برای چشم های حساس، محصولات حاوی لانگرین، جزء طبیعی پوست که سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند، به این ترتیب مناسب هستند، بنابراین آستانه حساسیت آن کاهش می یابد. ظاهر سالم چشمان شما نیز به این ترتیب است که قبل از خواب، لوازم آرایشی تزئینی را تحریک کنید (این باید انجام شود!). آرایش باید تمیز شود تا رنگ بر روی غشای مخاطی چشم بیفتد و آن را تحریک کند.
از خستگی چشم هنگام کار در یک کامپیوتر، تعداد زیادی از پزشکان درجه یک و حرفه ای در حال مبارزه هستند. چشم یک آینه از یک فرد است، بنابراین لازم است از این آینه از دوران کودکی محافظت شود. خستگی چشم هنگام کار در یک رایانه می تواند وضعیت روحی احساسی یک فرد را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین، بدون داشتن ژیمناستیک و استراحت در هنگام کار در رایانه، هرگز نمیتوانید چند ساعت تماشا کنید و تماشا کنید. استراحت، تعطیل و ناهار در زمان به شما کمک خواهد کرد که تازه تر نگاه کنید.