بهترین و مفید ترین محصولات ماه فوریه

فوریه بهترین زمان برای ساختن برنامه های سال آینده است. این چیزی نیست که ژاپنی ها در ماه فوریه سال نو را جشن بگیرند - طبیعت از خواب زمستانی بیدار می شود، آب میوه ها نیز در بدن ما سرگردان می شوند. بیدار، خانم ها، زنان، دختران - خیلی زود پنهان پالتوهای زمستانی در گنجه می پوشند و باید یک کمد لباس بهار تابستانی بپوشند. ما باید آماده کنیم! بهترین و مفیدترین محصولات ماه فوریه به شما یک شارژ انرژی و انرژی برای تمام ماه را می دهد!

01.02

امروزه سیستم گوارش به ویژه برای اثرات ماه حساس است. شما می توانید: در صبح بخورید جوشانده گیاهان - بابونه، باباآدم، نعناع، ​​پنیر خامه ای، ماهی شور. احتیاط: گوشت دودی، بیکن، سوسیس، آجیل با ادویه. منوی توصیه شده: گوشت بلغور جو دوسر با میوه های خشک شده، یک تکه پنیر سخت، ماهی و سالاد (کلم با تخم چاودار).

02-03.02.

سیستم غدد درون ریز فعال است، کلیه ها و مثانه آسیب پذیر هستند. یک روز خوب برای ماساژ خوردن بیشتر از بهترین و مفید ترین محصولات فوریه: سبزیجات، میوه ها، آب، آب معدنی طبیعی. محصولات شور، آبجو، مقدار زیادی مایع در آستانه بلافاصله باعث پف کرده است. این روزها نامطلوب است و به دندانپزشک مراجعه کنید.

شما می توانید: گوشت و محصولات ماهی را می توان چربی بیش از حد معمول است. در قهوه و چای، کرم یا شیر کامل را اضافه کنید. این یک قاشق روغن گیاهی (کتان، گل سرخ، گردو، کدو تنبل) را در معده خالی به ارمغان می آورد. احتیاط: مارگارین، شیرینی با پر کردن کرم. منسوجات توصیه شده: فرنی جو با روغن زیتون و رازیانه، سالاد هویج با خامه، ماهی، گوشت، حلوای عسل، انار. شعار روز: هیچ کس نمی تواند بدون رضایت من را مجازات کند.

04.02

امروز بهتر است که از گرسنگی بگذرم اگر سخت نداشته باشید چیزی بخورید - صبح بخورید کرفس، کدو تنبل، هویج تازه.

05.06.02.

ماه در Scorpio به طور هیجان انگیز بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد - در تظاهرات احساسات محدود می شود. بهداشت و زیبایی به حمام گیاهی با ملیسا، یارو، چرنوبیلنک کمک خواهد کرد. شما می توانید: غذای کربوهیدرات - نان کامل، غلات، سبزیجات، میوه های خشک شده، غلات از کل دانه های آجیل تازه. احتیاط: محصولات چند پردازش - flakes، muesli، جلا جلا! سازمان دیده بان برای احساسات و اظهارات (خطر ایجاد دشمنان وجود دارد).

07.08.02.

احساس تشدید می شود از این برای انتخاب محصولات مفید و ضروری برای خودتان استفاده کنید. چشمانتان را ببندید و تصور کنید که چه نوع میوه، سبزی یا غلات، شما با لذت بخورید. در منطقه توجه - فقط محصولات طبیعی و سالم است. اثرات مفید ماساژ، هر روش مراقبت از پوست، به عنوان مثال: حمام گیاهی، سونا. شما می توانید: پروتئین حیوانی را با سبزیجات جایگزین کنید. حبوبات - لوبیا، سویا، لوبیا و آجیل - منبع عالی پروتئین هستند. از نوشیدنی ها: عصاره سیچو، سیب زمینی، گزنه در معده خالی یا قبل از غذا برای 30 دقیقه. احتیاط: ترکیبی از مرغ و گوشت گاو در یک وعده غذایی برای سیستم گوارش ناسازگار است.

09-11.02.

در مرکز نفوذ - زانو، مفصل ران، استخوان. روز مناسب برای روش های زیبایی و مراقبت از پوست است. به یاد داشته باشید - میوه، و خلق و خوی فوق العاده با ظاهر انجام عجایب.

شما می توانید: یک پنیر شور خوش طعم، بالیک، شاه ماهی و دیگر غذاهای شور. نوشیدن در طول تزریق روزه مزرعه با سیب زمینی سرخ شده، آب میوه بنوشید. احتیاط: بعد از ساعت 19 صبح نخورید - صبح تورم و تورم وجود دارد.

منوی توصیه شده: پنیر سخت، گوش با کرفس، پیاز، هویج با رازیانه، کرفس. Vinegrette با شاه ماهی یا ماهی قرمز، سالاد از کلم پیچیده یا کلم تازه، ترشی.

12-13.02.

آخرین روزهای ماه های پایدار - انرژی نزدیک به صفر است. استفاده از همه چیز را که روحتان را بلند می کند - ژل دوش مورد علاقه، رفتن به تئاتر، یک فنجان شکلات داغ، با یکی از عزیزانتان چت کنید.

شما می توانید: چربی ها - اولین سبزیجات سرد و حیوانات، طبیعی، حداقل پردازش شده (کره، قطعه ای از گوشت چرب یا ماهی). احتیاط: به خصوص در 13 فوریه، بیش از حد نگذارید! بعد از 18:00 غذا نخورید توصیه منو: در معده خالی - 1 قاشق چایخوری. مخلوط روغن (به عنوان مثال، گردو، کتان، کنجد). بعد از 2-2.5 ساعت - چای سبز است. سوپ نخود سبزیجات، فرنی کیک گردو - برای ناهار و شام و بهترین چیزها فقط میوه ها و سبزیجات. شعار روز: باتری را به موقع شارژ کنید!

14.02

جوان ماه روز تخلیه و تمیز کردن بدن، روزه داری خشک و مفید است. به موجی از عشق بپیوندید - شادی و خلق و خوی خوب را به او بدهید. یک جایگزین عالی برای چاق شدن.

15.02

امروز یک روز خوب برای مراقبت از پاهای شما، به خصوص پاهای شماست. پیاده روی های طولانی و پاشنه - یک بار دیگر. بعد از ظهر بعد از ظهر، یک وعده غذایی گیاهی از کرفس، کاسبرگ، کرم، کرم چوب و کرم سنتور ایجاد می شود. شما می توانید: نان و محصولات از آرد کلوچه، سوپ غلات و تنها کربوهیدرات های پیچیده - از عسل، میوه های خشک شده، میوه ها. احتیاط: در حال رشد وزن ماه تایپ سریعتر است. دستور غذا برای روز: در یک کاسه ای، کره هویج را با پیاز، آب جوش، آب سبزیجات یخ زده، گل کلم، کلم و گوجه فرنگی را به مدت 7 دقیقه اضافه کنید. به طور جداگانه در یک ماهی تابه سرخ کنید تا رنگ طلایی گندم تازه گندم یا جو غلیظ شده و به سوپ اضافه کنید. برای 7 دقیقه دیگر کوک کنید، سپس در مخلوط کن با گیاهان، نمک (ترجیحا دریا) را بشویید. کتلت کره کره کره ای را به آرامی بریزید.

17-18.02

آسیب پذیر به سر، حواس. گیاه فشرده در چشم با تزریق یک گل بابونه، گل کلمبیا، چای مفید خواهد بود. پیاده روی دندانپزشک در هفته آینده نامطلوب است. روش های زیبایی آرایشی برای مراقبت از مو: ریشه های روغن مو را از ریشه های باباآدم، باباآدم، گل رز، و سپس با تزریق بابونه، اسطوخودوس شستشو دهید. شما می توانید: محصولاتی که حاوی لوتئین هستند - میوه های زرد، نارنجی و قرمز و سبزیجات، زرده تخم مرغ - برای جلوگیری از بیماری های چشم. احتیاط: قهوه و چای قوی می تواند سردرد را تحریک کند! منسو توصیه: پنیر با زردآلو، آجیل یا کوکتل انرژی از ساقه غلات، آجیل، انواع توت ها و عسل با اضافه کردن ماست. برای شام، گوشت خوک و ماهی را با سالاد ترجیح می دهید و برای شام - سالاد "چشم دل" - هویج، گردو، رازیانه، کرم یا روغن گیاهی.

19-20.02.

امروزه سرد شدن آسان است: فراموش نکنید که لباس گرم کنید. ماسک خوب برای گردن، صورت، دکولت. ماساژ این مناطق با یک غلتک یخ، انجام تمرینات برای گردن. ممکن است: غذاهای گرم با ادویه جات - فلفل، آویشن، نعناع، ​​ترشی. احتیاط: سوسیس، بیکن، چوب خرچنگ.

منوی توصیه شده: بلغور جو دوسر از دانه غلات کامل با سبزی یا کره، سالاد "Impulse": هویج، کلم، دانه های درشت، کشمشی قرمز یا کران بری و ماهی و یا گوشت چرخ شده / بخار؛ شام: شاه ماهی تحت کت و شلوار یا سیب زمینی در پوست و کلم پیچ و خم .

21-23.02.

ما غده های ترشح داخلی را می خوریم و تمیز می کنیم. نشان داده شده است: ژیمناستیک برای کمربند شانه و گردن - نگران نباشید در کارگاه کاری کنید - سرباره ها از بین می روند، زیبایی باقی خواهد ماند! شما می توانید: کرم را در سالاد به جای خامه ترش کنید، کبد را با چربی 2.5-4٪، ماهی کم چرب یا گوشت بنوشید.

یکشنبه صبح - bigos: برش یک بیکن دودی یا بیکن خانگی را بشویید و در یک کاسه یخ بریزید، پیاز، هویج و کلم بریده را اضافه کنید. دم کردن زیر یک درب بسته تا بوی پیاز سرخ شده ظاهر شود. کاملا مخلوط کنید، اضافه کنید، چند آلو سیاه خشک، کلم تند و طعم دار: فلفل، برگ خوری.

23.02

روز تخلیه ما بهترین هدیه را برای عزیزان آماده میکنیم - زیبا! رفتن به ورزشگاه، ژیمناستیک در منزل، یوگا، ماسک ها، مالش با روغن های معطر - امروزه زرادخانه ی کلاهبرداری مفید است. شما همچنین می توانید از محصولات زیر استفاده کنید: گریپ فروت، چای سبز با عسل، در شب - شراب قرمز، شکلات، میگو، پرتقال، آووکادو، پنیر. باید تخم مرغی رها شود احتیاط: غلات جلا، موزیلی، تنقلات، ورمیشیل سفید. شعار روز: من بهترین هدیه برای عزیزم هستم!

24-25.02.

مراقب اعصاب خود باشید. کبد آسیب پذیر، کیسه صفرا، ریه ها و قفسه سینه. به هر حال خواهد بود: aromalampa با اسانس اسانس وربنا، دارچین یا گریپ فروت و نارنجی. شما می توانید: کربوهیدرات های بیشتر، هویج تازه، کرفس و جعفری یا هویج، چغندر و نارگیل.

احتیاط: کربوهیدرات ها (فرنی، سیب زمینی، نان) و پروتئین ها (گوشت، ماهی) را در یک وعده مخلوط نکنید. منوی توصیه شده: فرنی کل غلات از جو دوسر، جو یا چاودار، سوپ بزرگ یا سیب زمینی، کوکتل "Energobomba".

دستور غذای کوکتل:

تمام مواد تشکیل دهنده (1 قاشق چای خوری / سرو) مخلوط کن را در کاسه مرتب کنید - غلات، گردو، انواع توت ها، عسل، در انتها 150 میلی لیتر از کبد اضافه کنید.

26-27.02.

در منطقه نفوذ قلب است. در کارگاه مجددا کار نکنید و از تنش در قلب جلوگیری کنید. "از بین بردن خون" این روزها با کمک راه رفتن در هوای تازه و یک منو مخصوص برای سیستم قلبی عروقی امکان پذیر است. شما می توانید: استفاده از پروتئین سبزیجات - عدس های زراعی، سویا، گرده گل، آجیل، لوبیا، مارچوبه، دانه های کامل.

احتیاط: تمام محصولات در حال سقوط در داخل باید ارگانیک - به طور طبیعی، بدون کودهای شیمیایی و به منظور مبارزه با بیماری ها و آفات رشد می کنند.

28.02

ماه کامل بهتر است روزی را صرف کنید (میوه یا ماست بخورید). شعار روز: تا بهار - بیدار نشو!