برای بسیاری از زنان، چنین پدیده ای مانند بحران زنان سی ساله، کاملا یک مشکل فوری است. یک زن وضعیت واقعی را با ایده های خود در مورد زندگی مقایسه می کند و اغلب یک زن احساس نارضایتی از نتیجه به دست می دهد. یک زن احساس می کند که زندگی او بی معنی است و همچنین احساس نارضایتی از خود به عنوان یک کل، به عنوان یک نتیجه که ممکن است افسردگی ظاهر شود.
بسیاری از تعجب می کنند که چرا سن 30 سالگی برای یک زن مهم است؟ معمولا به این سن، زنان "خود شناسایی"، او به عنوان یک دختر، یک زن، یک مادر، شاید، او به عنوان یک حرفه ای برگزار شد. در این رابطه، او مسئولیت بیشتری نسبت به افرادی که در اطراف او بوده است، افزایش یافته است. کودکان زمان زیادی را صرف انرژی می کنند و زمان کمتری برای خود و کلاس می گذارند. حتی این که لذت و شادی را به ارمغان آورده است، اکنون یک روشی است که خود خود را از دست داده است. اکثر زنان در طول این دوره، اولویت های زندگی خود را بیش از پیش ارزیابی می کنند. اگر یک زن به عنوان همسر و مادر به دنیا آمده باشد، زندگی حرفه ای او اولویت است. برعکس، اگر یک زن به عنوان یک حرفه ای برگزار شود، او شروع به درک خود را به عنوان یک همسر و مادر.
در این دوره زمانی برای یک زن یک روانشناسی "خروجی" (چه در محل کار، در خانه و یا در میان دوستان) مهم است. ممکن است یک بحران وجود نداشته باشد، اگر یک زن خوشحال باشد، کار او به ارمغان می آورد لذت او، روابط خانوادگی و یا زندگی شخصی به خوبی توسعه یافته است. به خصوص بحران سی سالی که توسط آن زنان که زندگی شخصی ندارند احساس می شود، آنها بی ثباتی حرفه ای دارند. سپس آنها شروع به ارزیابی زندگی دختران خود می کنند، که در زندگی شغل خوبی داشته اند، آنها یک شوهر و فرزند دارند. و اگر یک زن "خروجی" نداشته باشد، ممکن است افسرده شود.
پس زندگی می تواند مانند یک موجود بی معنی به نظر برسد، زیرا هیچکس منتظر او در خانه نیست و اگر شما با یک کودک در خیابان دیدار می کنید، احساس غیر واقعی شدن زن بیشتر می شود. در هر شرایطی مهم است که قدرت روحی را حفظ کنید و به اندازه کافی از بحران زندگی خارج شوید. اما چگونه می توان این کار را انجام داد؟
اولا دوباره خودت را دوست داری، شروع به خودت می کنی، همانطور که در سال های جوانتر است. مطمئن باشید که زمان برای انجام کارهای مورد علاقه خود را پیدا کنید - قرعه کشی، گره، دوختن، بافتن. توجه به بدن شما - بازدید از سالن های زیبایی، حمام معطر. لذت بردن و کلاس در تیم (ثبت نام، به عنوان مثال، در سالن ورزش، در باشگاه تناسب اندام). علاوه بر این، این درس نه تنها شادی را به ارتباط جدید می دهد، بلکه یک شکل هماهنگ است.
همین امر برای زنان متاهل توصیه می شود، زیرا اگر مادر شما خلق و خوی خوب داشته باشد، او قادر خواهد بود به فرزندان بیشتر بدهد، مگر اینکه تحریک و خسته شود. همچنین توصیه می شود که زنان متاهل رابطه خود را با همسر خود را بازخوانی کنند، به ویژه اگر سبکی از رابطه از دست رفته باشد. بچه ها را به یک مادربزرگ و یا کسی نزدیک به او ببرید و به همراه همسرش یا در یک رستوران (یا شام نور شمع) به سینما بروید، به طور کلی شب عاشقانه را ترتیب دهید. آرایش خیره کننده را انجام دهید، بهترین لباس را بگذارید، احساس خوشایند و زیبایی داشته باشید و شوهر به شما در راه جدیدی نگاه خواهد کرد.
اگر کار شما شادی و رضایت را به شما نمی دهد، پس ارزش شغل را تغییر دهید. در مورد اینکه آیا تخصص خود را دوست دارید فکر کنید و سپس از خود بپرسید که آیا می خواهید کار خود را ادامه دهید یا اگر مجبورید حرفه خود را عوض کنید. شما هنوز هم برای تغییر حرفه ای که در جوانان خود انتخاب کرده اید.
اما اغلب علت بحران نارضایتی در زندگی شخصی او است. پس از همه، اگر کسی نزدیک به یک زن وجود نداشته باشد، تمام سر و صدای زندگی اش برای او بی معنی خواهد بود. ازدواج ناموفق برای کودکان نجات ندهید، کودکان از چنین روابط خانوادگی بین والدین ناراضی نخواهند بود و یک زن افسردگی و / یا عصبی را در خود دارد. گاهی اوقات ارزش یک زندگی خصوصی را با یک اسلحه خالص شروع می کنیم.
همه چیزهایی را که به شما آرامش، لذت، آسایش را به ارمغان می آورد، زیرا به جز شما، هیچ کس شما را خوشحال نخواهد کرد. اجتناب از هر چیزی که باعث نگرانی و / یا افسردگی شما شود. زندگیتان را با احساسات شاد بپوشانید و فکر نکنید که یک بحران 30 ساله زنان وجود دارد!