اما ارزش آن را دارد تا خودتان را به ترتیب قرار دهد و یک زنگ هشدار کمتر باشد. آنها چه هستند - نشانه هایی از ظلم و ستم پاییز و چگونگی شکست آنها؟ تجاوز به دلیل نارضایتی از خود است، ما شروع به از بین بردن آن!
1. مو
آنها درخشش و کشش را از دست می دهند، شروع به سقوط می کنند.
2. ظاهر پوست بدتر می شود
آن را از بین می برد، الاستیک، تیره، خسته، به نظر می رسد خسته، در پاسخ به سرخوردگی ما، می تواند قرمز شود و یا، برعکس، رنگ پریده، شروع به پوست و رشد سریع.
3. چین و چروک فشار
چروک های خفیف در پیشانی تحت تاثیر اضطراب و تحریک قرار می گیرند.
4. "ماسک اضطراب"
این به دلیل استرس شکل گرفته است.
1) ایجاد دمای مناسب برای پوست - جایگزین نکنید
صورت و باد و باران. و اگر نمیتوانید از آن اجتناب کنید، از راز زیبایی الیزابت اتریشی استفاده کنید: از بازگشت او از یک پیاده روی او روی مبل نشسته و روی صورتش نازک کتانی نازک انداخت. زیر آن، پوست به سرعت گرم و آرام است.
2) حمام بگیرید اما نه گرم: بیش از حد دمای آب - استرس برای بدن، اضطراب حتی می تواند افزایش یابد. دمای آب واقعا شاداب باید فقط 1-2 درجه بالاتر از خودمان باشد. اما فوم می تواند به همان اندازه که می خواهید باشد. این یک سرگرمی کودکان است، و همه چیز مربوط به دوران کودکی، آرام است.
3) خودت را بشوی اما برای صورت آب می تواند حتی سرد باشد. این تركیب می كند، عضلات را تقویت می كند، رنگ پوست دلپذیری را به ارمغان می آورد و در عین حال آرام می شود. گالین، باستان رومی، توصیه به شستن سرما به همه کسانی که بی قرار هستند. چند بار در روز!
4) ماسک بزنید چنین روشی خوشایند و پوستی به خودی خود اثر آرام بخش دارد. برای افزایش اثر ضد استرس، می توانید بابوم گل را به آن اضافه کنید. کلم بروکلی کاملا آرام است، اما بسیاری از مردم دوست ندارند آن را به شکل چای مصرف کنند و از طریق پوست آن نیز تاثیر گذار است!
5) یک کرم شبانه بازسازی شدید را انتخاب کنید تا پوست با مواد فعال موجود در یک شب اشباع شود. علاوه بر توابع فوری (تغذیه، مرطوب کننده، اثر ضد پیری و آرامش بخش)، کرم پوست را آرام می کند و باعث آسیب پذیری آن می شود. این توسط مطالعات دانشمندان فرانسوی که اولین بار در دست شرکت کنندگان از آزمایش انجام شده بودند، به طور همزمان ثبت میزان واکنش مغز به استرس را نشان داد. سپس کرم استفاده می شود، منتظر می ماند تا جذب شود، و آزمایش را تکرار کرد. در مورد دوم، یک اثر ناگوار موجب واکنش بسیار ضعیفی می شود. بعد از ظهر، از لوازم آرایشی استفاده کنید که برطبق عصاره های طبیعی آلوئه، بابونه، گل صد تومانی، گل رز، باعث تحریک پوست می شود. پوست آرام خواهد شد و در واکنش شروع می شود تن خود را به تنهایی بازگرداند، به نظر می رسد تندتر، کمتر به محرک های خارجی واکنش نشان می دهد.
6) یک ماساژ را از یک متخصص زیبایی بخرید. اثر بسیار خوبی بر روی ظاهر پوست و یک سری پوسترهای شیمیایی با اسیدهای میوه ای دارد.
7) موهای خود را تغییر دهید. شما فقط می توانید به خانه نگاه کنید، اما می توانید به آرایشگاه بروید. این راز ساده است: هر نوع دستکاری با مو (ناراحت کننده، یک ظاهر طراحی شده) آرام است و به کاهش تنش کمک می کند. ماساژ پوست سر با "انگشتان" نه تنها وضعیت مو را بهبود می بخشد، بلکه اضطراب را از بین می برد، بنابراین ما جوان تر می بینیم.