اگر قبلا آرتروز یا آرتریت داشتید، پس شما در معرض خطر هستید. پس از آنکه قبلا به این بیماریها منتقل شد، اغلب اتفاق می افتد. این نیز می تواند ظاهر شود اگر شما یک شیوه زندگی فعال ندارید و ورزش زیادی انجام نمی دهید. در این مورد، قلم مو ضعیف و از دست دادن تحرک. سکته مغزی و خونریزی نامناسب می تواند منجر به توسعه این بیماری ناخوشایند شود. با چنین بیماری، عضلات بسیار تنگ می شوند و حرکات تیره می شوند.
برای جلوگیری از این بیماری، از نکات اصلی ما استفاده کنید. آنها برای جلوگیری از مشکلات مفاصل و عضلات کمک خواهند کرد.
- برای شروع، به یاد داشته باشید که تمام کارهایی که می تواند باعث آسیب به دست شود، لازم است فقط در دستکش انجام شود. اگر یک مرد به صورت دوره ای تحت فشارهای سنگین بر روی دست قرار گیرد، عضلات آرام نمی شوند و تغییر می کنند. این منجر به انقباض می شود.
- پس از کار سخت، فراموش نکنید که دست های خود را کاملا شسته و بگذارید عضلات شما را ببندند. دراز کشیدن، دست ها را آرام کنید و یکی از روش های زیر را انجام دهید. شما می توانید دستان خود را با یک کرم مرطوب کننده و مرطوب کننده، لوسیون ها یا ماسک های میوه ای و سبزیجات روان کنید. این پوست پوست را با اکسیژن اشباع می کند و مرطوب می کند.
- دوره ای گرم کردن دست ها را انجام می دهد. این یک رویه مهم برای یک فرد در هر سنی است. حتی بچه های کوچک نیز در مدرسه برای استراحت دادن به انگشتانشان وقت می گذارند. استراحت به موقع استراحت می کند و میزان بهره وری را افزایش می دهد.
کنتراست: درمان با روش های پزشکی جایگزین.
و در اینجا روش های قومی برای درمان انقباض استفاده می شود. حمام ها موثرترین روش درمان هستند.
- سیب زمینی و کدو سبز.
سیب زمینی سیب زمینی و پوره سیب زمینی بهترین کمک خواهد کرد. سیب زمینی تازه یا کدو سبز باید با استفاده از یک مخلوط کننده شسته و خشک شود. خمیر حاصل باید به دست ها اعمال شود و پوست تمام خواص مفید این پوره را جذب می کند. پوره می تواند از سیب زمینی آب پز شده به همان شیوه ساخته شود، فقط در این جلبک شما نیاز به اضافه کردن یک شیر کمی است. و این کمتر از سیب زمینی تازه است.
- موز، زردآلو، هلو.
اگر پوست شروع به سنین کند و کشش و نرمی آن را از دست می دهد، می تواند بدون سیب زمینی پوره از میوه های مختلف انجام شود. به هر حال، هلو و زردآلو به بهبود پوست کمک می کنند، آنها در مدت طولانی در لوازم آرایشی زنان جایگزین شده اند. یک پوره موز، زردآلو یا هلو، و متوجه خواهید شد که چقدر پوست نرم و دلپذیر به لمس است. برای مدت زمان طولانی، یک پوست بسیار ظریف با کلمات توضیح داده شده است: "پوست نرم مانند یک هلو است." در چنین مقایسهای، پوست دختران جوان یا بچههای کوچک معمولا سقوط میکند. پس مطمئن باشید، پس از استفاده از ماسک مانند این، پوست شما به عنوان کودک منحصر به فرد تبدیل خواهد شد.
- کافیر
برای درمان شیوه های مبارزه با قارچ ها می توانید از لوسیون ماست استفاده کنید. گاز مایع در کفیر و در دستان وقتی کبد جذب می شود، دوباره مرطوب شود. چندین بار تکرار کنید و متوجه خواهید شد که عضلات دست آرام هستند و پوست تازه و زیبا است. مراقب باشید که کفیر خیلی سرد یا گرم نباشد. این به نفع دستان شما نیست، بلکه برعکس، حتی می تواند صدمه بزند.
به یاد داشته باشید مهمترین چیز در درمان آرامش عضلانی است. دست های خود را فقط در زمانی که شما می توانید استراحت عضلات را حداکثر استفاده کنید و همچنین در چند ساعت اول پس از لوسیون، کار سختی را انجام ندهید.
- آلو
راه دیگری برای درمان با آب آلوئه است. گیاه آلوئی را بررسی کنید و یک برگ گوشتی آبدار متوسط را انتخاب کنید. یک کافی خواهد بود گوشت این گیاه را به پوست دستان خود با حرکات نرم صاف کنید. پس از آن، دست ها باید برای مدتی در حالت استراحت قرار بگیرند، تا زمانی که آب کاملا جذب شود. هنگامی که آب جذب می شود، دست ها را به طور کامل با صابون و آب در دمای متوسط آب شستشو دهید تا بهترین اثر درمانی را به دست آورید. استفاده از بیش از حد سرد یا آب گرم مطلوب نیست.
- سوزن کاج
آخرین نسخه از راه حل برای حمام ها، یک عصاره سوزن است. برای سوسن، حدود 100 گرم سوزن را بشکنید، آب جوشان را بگذارید و مدتی آن را دم کنید. سیب پنبه را با این عصاره آب پاک کنید و آن را در قسمت بالای دست قرار دهید. بریس به پوست جذب می شود و اثر روحی مثبت روی دست دارد.
- انبساط
Expanders همچنین آهسته و جلوگیری از انعقاد قرارداد. حدود 10 بار در روز طول می کشد. هر بار، از ده تا بیست فشرده از گسترش دهنده. با کمک این ژیمناستیک، دست ها بسیار قوی تر می شوند، خون به درستی می رسد و رباط ها به حالت خوب بازگشت می کنند. و در نتیجه، دستان شما دیگر در معرض خطر انقباض قرار نخواهند گرفت.
در این مقاله، معروفترین و مفیدترین روشهای درمان کنتراست با داروهای قومی مورد اشاره قرار گرفته است.