اخیرا نوار پلاستیکی به طور فزاینده ای در فهرست برنامه های آموزشی رقص در باشگاه های ورزشی زنان گنجانده شده است. همانطور که شما بلافاصله از عنوان می بینید، حاوی عناصری از استیجاری صمیمی است، بسیاری از زنان فورا تصمیم به ثبت نام در چنین فعالیت هایی نمی کنند. با این حال، stripplastic و striptease - این همان چیزی نیست. در این جهت رقص، تنها چند اصول اولیه هنر استریپتیک وجود دارد، و این بسیار بیشتر مربوط به روانشناسی زن است، توانایی شناختن بدن و احساس جنسی و مطلوب شما.
از نوار فتوشاپ بسیار صاف و صمیمی، نوار پلاستیسیته با صافی، اسرار آمیز و نرمی حرکات، و همچنین لباس های ظریف که به طور کامل به طور کامل پرتاب نمی شود، متمایز می شود. اگر دستکشها توجه بیشتری به تظاهرات بدن برهنه زن داشته باشند، سایزرها تمایل دارند تمرکز خود را روی یادگیری زیبایی ظاهری حرکات، شروع به دوست داشتن بدن خود و توانایی خود را به نحوی بهتر نشان دهند.
چه چیزی در مورد vstrplplastic خاص است
از دیگر رقص ها، نوار پلاستیکی با تنوع، زیبایی و حرکات صاف آن متفاوت است. علاوه بر این، به طور کامل به زنان کمک می کند تا با وزن بیش از حد و چین و چروک های ناخوشایند در شکم و ناخن ها مبارزه کنند. با وجود این واقعیت که در نگاه اول striplaplasty به نظر می رسد بسیار ساده و آسان است، آن را به بار یک بار شدید بر روی عضلات بدن و پس از تنها چند ماه آموزش شما متوجه چگونه جذاب و زیبا فرم های خود را تبدیل شده است.
درگیر شدن در نوار پلاستیکی، شما نه تنها می توانید بدن خود را بهتر احساس کنید و به زیبایی حرکت کنید، بلکه باعث تقویت عضلات باسن، ران، شکم، سینه و دست ها می شود. زیبایی پاها، پایه های باریک، باسن الاستیک و کمر کمر را می پوشاند - همه اینها تنها با کمک این رقص خفیف، بدون توسل به تمرین خسته کننده در ورزشگاه به دست می آید. Nui و پاداش به یک شخصیت زیبا خلق و خوی عالی خواهد بود.
تمام حرکات در نوار پلاستیکی فقط یک تقلید از استرپتوز است. تاکید اصلی بر تکنیک اعدام است. برنامه استاندارد برای برش نوار معمولا شامل علائم کشش، هنر ناسالم، تمرینات ژیمناستیک در قطب و به طور مستقیم خود رقص نوار است. حتی اگر هرگز رقص نداشته باشید، پس از دو هفته فعالیت استریپ سازی، متوجه خواهید شد که پلاستیک و انعطاف پذیرتر شده اید، یاد گرفتید که به آرامی و زیبایی حرکت کنید. خوب، بعد از چند ماه شما قادر خواهید بود شوهر محبوب خود را با شگفتی شگفت انگیز، رقص برای او رقص شگفت انگیز جنسی رقص. استفاده از strippers بهترین در لباس راحت، تنگ و باز است. همچنین کفش های پاشنه بلند بسیار مناسب است.
مزایای روانشناختی نوار پلاستیکی
Stripplastika مفید است نه تنها برای شکل، بلکه همچنین برای حالت روحی زن. این کمک می کند تا اعتماد به نفس را در همه چیز به دست آورید، خلق و خو را بهبود می بخشد و به نزاع فصلی مبارزه می کند. با استفاده از striploplasty شما می توانید به طور قابل توجهی افزایش اعتماد به نفس خود را، احساس خود را واقعا زیبا و سکسی. در کلاس، آشنای جدید و منافع جدید در حال ظهور است. بنابراین، نوار پلاستیکی یک راه حل عالی برای زنان است که درک، خجالتی هستند، که آرزوی شجاعت و اعتماد به نفس دارند.
مزایای Stripplastic برای سلامت زنان
تمرینات انعطاف پذیری انعطاف پذیر نه تنها برای بهبود شکل، بلکه برای تقویت سلامت نیز کمک می کند. این رقص، مانند هر نوع دیگر، نوعی ورزش است. و استخدام هر ورزش، سیستم ایمنی را تقویت می کند، فعالیت را افزایش می دهد، خستگی را کاهش می دهد و مشکلات خواب را از بین می برد.
Stripplasty، و همچنین Callanetics، در مفاصل و عضلات بسیار خوب است. اگر اغلب خود را اسکولیوز (انحنای ستون فقرات) بچرخانید یا حتی آن را حفظ کنید، این تمرینها به عقب برمیگردد و اولین گام برای بهبودی خواهد بود. پس از 3-4 ماه کلاس های معمولی شما متوجه نمی شوید که چطور شروع به عقب نشینی کردید و موقعیت زیبایی دارید. معمولا بعد از جلسات منظم، حتی درد پشت شروع به خاموش شدن می کند.
بر خلاف تناسب اندام، کولونتیک و پیلاتس، striplastikaakazyvaet یک اثر نرم تر در پشت و مفاصل، بنابراین تقریبا هیچ منع مصرف دارد. به طور موفقیت آمیز، ایروبیک با ژیمناستیک، و همچنین برخی از عناصر رقص دیگر، به عنوان مثال، در گروه رقص، شما اغلب می توانید حرکت های صاف در سبک رقص شرقی را پیدا کنید.
در طول چنین رقصی نوار، تمام گروه های عضلات در کار دخیل هستند، که بسیار مهم است اگر شما می خواهید همه ی بدن خود را به طور همزمان پمپ کنید، فقط با دهان، شکم یا پاها. همچنین نمیتوانید متوجه شوید که striplastika تاثیر مثبتی بر عملکرد سیستم قلبی عروقی دارد، فشار خون طبیعی را کاهش می دهد و به قلب آسیب می رساند تا بار فیزیکی منظم داشته باشد.
Stripplasty برای کاهش وزن
پلاستیسیته کردن، شما می توانید وزن خود را کاهش دهید، در عین حال پوست همچنان الاستیک خواهد بود، به این معنی که هیچ نیازی به وجود نخواهد داشت. از دست دادن وزن تدریجی و هماهنگ خواهد بود. با هر اشغال شکل خود، به تدریج خطوط جنسی و خم شدن به دست می آید. بنابراین، striploplasty بسیار مناسب برای آن دسته از زنان است که می خواهند پس از تولد خود را به شکل خود قرار دهند یا فقط می خواهند این پوند اضافی را از بین ببرند. لازم نیست که در مورد خود و شخصیت خود شرمنده باشید، اگر تصمیم به انجام نوار پلاستیکی دارید، زیرا خیلی زود به شکل عالی خواهید آمد. یک ساعت اشتغال با این نوع رقاصان به شما امکان می دهد 500 کالری غیر ضروری را از بین ببرید. سلولیت از مشاغل پلاستیک نیز کاهش می یابد و حتی کاملا ناپدید می شود، که نمی تواند غیرممکن باشد.
یکی دیگر از ویژگی های خوب stripplastic این است که زمانی که شما آن را تمرین می کنید قادر نخواهید بود از آن استفاده کنید. شما می توانید زمان استراحت و زمان تمرین را تنظیم کنید، که برای مثال در مورد تناسب اندام نمی توان گفت، هنگامی که شما باید تعداد زیادی از تمرینات را در چندین روش انجام دهید.
همچنین دانشمندان متوجه شدند که در طول نوار و همچنین به طور کلی هر رقص، اندورفین شروع به تولید در بدن می کند که در طولانی مدت مردم "هورمون شادی" نامیده می شود. این است که می تواند توضیح دهد که خلق و خوی پس از ورزش توسط هر رقص به طور قابل توجهی بهبود یافته است، نور در بدن ظاهر می شود و جهان به دست آوردن رنگ های روشن تر. به همین ترتیب، به مدت طولانی ثابت شده است که وزن بیش از حد به دلیل استرس به نظر می رسد، بنابراین نوار پلاستیکی یک راه عالی برای حل مشکل ساخت بد و پوند اضافی خواهد بود.