قفسه سینه پزشکی
در حالت ایده آل مادر باردار باید کاملا سالم باشد. در عمل، این به ندرت اتفاق می افتد. نترس هدف از پیشگیری به موقع و درمان مناسب است. Thrush یکی از شایع ترین بیماری های مادران باردار است. البته، قبل از مفهوم کودک، این مشکل را حل کرد. در دوران بارداری، بسیاری از زنان متخصص زنان و زایمان توصیه پزشکی درمانی بیماری های قارچی نیستند. همه چیز در قدرت شما - برای محافظت از کودک از عفونت احتمالی در طول گذشت کانال تولد. برای انجام این کار، سه هفته قبل از تاریخ تخمینی تحویل، آبیاری (بدون دوش) پروینوم با محصولات شیری تخمیر شده، مانند ماتزیونی، شیرینی پزی، بیفیدوکفیر، آبیاری کنید.
پیشگیری از شگفت انگیز از حمام های گل سرخ - گیاهی با عصاره گل بابونه، برگ های سبز و جوانه های کاج. و فراموش نکنید که قارچ مانند همه خوشمزه ترین: شیرینی، نان. بنابراین بر روی مواد غذایی گیاهی: میوه های تازه، سبزیجات و غلات کامل استفاده کنید. یک نوشیدنی تقویت شده برای آزمایش از ریشه زنجبیل تهیه شده است. به هر حال، برای سوزش سر دل، که اغلب مادران باردار عذاب می دهد. کم خونی یک تشخیص است که در مشاوره زنان با مادران باردار با کاهش هموگلوبین ترسناک است. در واقع، در بیشتر موارد این وضعیت طبیعی یک زن باردار است. هموگلوبین بالا در دوران زایمان می تواند یک شوخی بی رحمانه با بدن ایجاد کند و باعث خونریزی شدید شود. اگر درست بخورید، بقیه را ببخشید و بیش از حد تغذیه نکنید، هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اگر هموگلوبین بسیار کم است، احساس ضعف، سرگیجه، سر و صدا در گوش، از دست دادن اشتها، نوشیدن عصاره توت فرنگی وحشی. و در مورد کم خونی های خوشمزه و مفید مفید را فراموش نکنید: انجیر، آلو، هندوانه، زغال اخته، قهوه ای.
گیاهان برای زن در کار
آیا بدن خود را برای زایمان در طول سه سه هفته آماده کردید؟ این فوق العاده است! تمرینات منظم جسمانی (از قبیل یوگا، تاچی یا ژیمناستیک ویژه) و نیز ممکن است بر کشندگی ماهیچه های کف لگن تأثیر بگذارد. با این حال، حتی یک زن با کشش خوب نخواهد بود که برای محافظت از خود در برابر شکاف در ناحیه شکم. یک ماه پیش از تولد، شروع به ماساژ دادن پروینوم می شود. ایده آل برای این هدف مناسب برای روغن شکارچی است. این جریان لنف را بهبود می بخشد و باعث می شود که پوست لطافت یابد. روغن Hypericum در خانه آماده نیست. به طور کلی، آنچه شما می خورید و نوشیدید در سه ماهه آخر بارداری می تواند بر روند زایمان تاثیر بگذارد. نزدیک شدن به تولد، روغن چرب تر شما باید باشد. نان تست نان را با یک قاشق غذاخوری روغن سویا روغن زیتون بخورید. چند قاشق چای خوری روغن کنجد در بلغور جو دوسر اضافه کنید، این ترفندهای کوچک می توانند در آینده نقش مهمی ایفا کنند. جلوگیری از هموروئید، خورده شده در روز چند انگشت زیتون (5-6 قطعه) تاثیر مثبتی بر روی مجموعه فتوپلاسنت دارد، بهبود جریان خون مادر باردار. گردو به آرامی گرم می شود، به بهبود تنفس جنین کمک می کند، مثبت بر توسعه آن تاثیر می گذارد .
عصب قبل از تولد؟ از چای سبز به چای نعنا با برگ توت و ارگانیک تغییر دهید. بیش از حد جمعیت یک مشکل است که هر زن می تواند با آن مواجه شود.
گاهی پزشکان توصیه می کنند که از محرک های مکانیکی یا دارو استفاده کنند. با این حال، گیاهان وجود دارد که بدون ایجاد آسیب به مادر و کودک، به راه اندازی کار کمک می کند. به عنوان مثال، روغن پریمولوس شب. و دوباره غذا! آیا می خواهید به صلاحیت زایمان وارد شوید؟ سپس، درست قبل از تولد، آجیل را کنار بگذارید - آنها قبلا عملکرد مهم خود را انجام داده اند. به ماهی چربی (به عنوان مثال، ماهی قزل آلا) و گوشت نگاه کنید.
40 روز پس از زایمان
اعتقاد بر این است که سخت ترین دوره زندگی پس از تولد 40 روز اول است . بدن، خسته شده در طول کار، قدرت را به دست می آورد. زخم را بهبود می بخشد معده کشیده شده است. شما به آرامی بهبود می یابید و برای تصویر جدید خود استفاده می کنید. تولد واقعی مادر است. یک پروسه ایجاد شیردهی وجود دارد. مادران بی تجربه اغلب نمی دانند که چگونه کودک را به درستی پرستار می کنند. به طور غیرمستقیم باید با مشکل اضافه یا کم شیر برخورد کرد. دستورالعمل های بسیاری برای نوشیدنی های شیری وجود دارد. به عنوان مثال، نوشابه سیبرین یا آب از تربچه. اگر برخی از مادران از کمبود شیر رنج میبرند، دیگران نمیدانند چه اتفاقی برایشان میافتد. نکته اصلی این است که نترسید! یک استراتژی صحیح عمل و اقداماتی که در زمان انجام می شود، به جلوگیری از لاکتوستازی کمک می کند. با حمام عصر یخبندان، ماساژ سینه با روغن زیتون سنتز انجام دهید. شیر از رژیم غذایی خود را از بین ببرید. با توجه به این موارد، گیاهان را مانند کیسه های چوپان، ترش، رازیانه و مینا درمان کنید. به جای چای با شیر، که بعضی اوقات توسط مادران جوان مورد آزار قرار می گیرد، نوشیدن آب نعناع، به کاهش میزان شیر مادر کمک می کند.
برای جلوگیری از ظهور ترک ها ، نوک پستان را با روغن هسته زردآلو یا روغن ججوبه روغن کنید. قبل از خشک شدن، روغن را با یک پارچه جذب کننده خشک تمیز کنید.
اگر فرسودگی شیر تشکیل شد چه اتفاقی می افتد؟ نوزاد را به سینه بیشتر ببرید. بلافاصله قبل از تغذیه، ظرف پنج دقیقه یک پستان را با یک قاشق سوخته با آهن، خیس در آب نعناع قرار دهید. لوب های دندانه دار به آرامی در طول تغذیه ماساژ می دهند. در فواصل بین تغذیه، یک برگ کلم یا یک بسته پنیر سرد را به سینه خود وصل کنید. فشرده سازی حاوی الکل بر روی قفسه سینه (به عنوان مثال، با روغن کافور) را انجام ندهید. این هورمون اکسی توسین را که بر سلامت شما تأثیر می گذارد و باعث ایجاد ارتباط روانشناختی بین مادر و کودک می شود را کاهش می دهد. سلامت شما، مامان!