در اوج تعطیلات تابستانی، برنامه ریزی تعطیلات دلپذیر و جالب، باید مراقبت از سلامتی خود را انجام دهید. هنگام ترک یک آپارتمان سرد در خیابان، مراقب باشید، مخصوصا اگر مجبورید از حمل و نقل عمومی استفاده کنید. اول از همه، این امر در مورد افرادی که مبتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی و تنفسی هستند رنج می برد. حتما یک کلاه ساده را بپوشانید، و اگر سفر طولانی باشد - چیزی را با شما بجوشانید. بهتر است که این یک نوشابه شیرین باشد که در واقع تشنگی را افزایش می دهد، اما کمپوت یا آب معدنی. و در عوض، تشنگی خود را از دست ندهید - به نظر کارشناسان اروپایی، در آب و هوای گرم فرد باید حداقل 2.5 لیتر آب در روز بنوشاند.
برای جلوگیری از خشکسالی، باید به طور عقلانی برنامه ای را برای روز ایجاد کرد، بدون اینکه در طول روزهای گرم در خیابان بیفتید. در صورت امکان، هوا را در اتاق خنک نگه دارید، بیشتر بخوابید و غذا بخورید. ما همچنین توصیه می کنیم از داروهای مخصوص طب سنتی چینی استفاده کنیم که انتقال گرما و گرفتگی را آسان تر می کند.
به گفته کارشناسان، پس از حرارت تعداد سکته مغزی به طور قابل توجهی افزایش می یابد. در طول بزرگترین فعالیت خورشید، بار سیستم های قلبی عروقی و دفع ادرار و اعضای بدن (کلیه ها، پوست، ریه ها) به شدت افزایش می یابد. و در تابستان اغلب از پنومونی میمیرند. در واقع، ما پنومونی را به عنوان یک بیماری زمستانی مورد توجه قرار می دهیم. با این حال، در تابستان آن حداقل اتفاق می افتد. واقعیت این است که در زیر آفتاب آفتاب، ریه ها در حد توانایی های خود کار می کنند. در نتیجه علاوه بر پنومونی، برونشیت و آسم برونش می توانند بدتر شوند.
اگر شما در حال تعطیلات هستید. همراه با تصورات فراموش نشدنی از کشورهای دور، شما می توانید یک درد عجیب و غریب را به ارمغان بیاورد. گردشگران باید در هنگام مسافرت به ساحل دریای سیاه یا منطقه یورو اقدامات بهداشت شخصی را رعایت کنند؛ چرا که خطر اصلی این عفونت های روده است. هیچ عفونت به خصوص خطرناک ثبت نشده است.
با استراحت های عجیب و غریب، وضعیت پیچیده تر است. علاوه بر این، در کشورهای گرم، از جمله محبوب مصر، ترکیه، تایلند، آب و هوا و غیر بهداشتی برای عفونت روده ایجاد شرایط بهشت، زخم ها و خطرناکی است.
بنابراین، گردشگران سفر به آفریقا و جنوب امریکا، بدون شکست باید واکسیناسیون علیه تب زرد فرستاده شده توسط قطرات هوایی. واکسیناسیون در Tyumen می تواند در یک درمانگاه در بیمارستان منطقه ای تحویل داده شود. این 10 سال تضمین می کند. گردشگر یک کتاب بهداشتی فردی از استاندارد بین المللی صادر می کند، تنها اگر شما آن را داشته باشید می توانید به خارج از کشور بروید.
حمله به جنوب شرقی آسیا، آفریقا و آمریکای جنوبی یک بیماری حاد روده ای از وبا است. از او، متاسفانه، واکسن ارائه نشده است، و بنابراین سلاح اصلی رعایت رژیم بهداشتی و بهداشتی است. در اینجا شما باید قوانین ابتدایی را که از دوران کودکی آشنایی دارند به یاد داشته باشید: قبل از خوردن دست های خود را بشویید، با آب میوه ها و سبزیجات آب آشامیدنی بشویید، فقط آب جوش بخورید. و برای محافظت از خود از مالاریا، باید داروهای خاصی مصرف کنید، گرچه طبق نظر اپیدمیولوژیست های Tyumen این تضمین کامل نیست.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) هر ساله با هدف توجه جامعه جهانی به تاثیر گرم شدن کره زمین بر سلامت و امید به زندگی مردم است.
مشکل پیش آمده است: با توجه به برآوردهای سازمان بهداشت جهانی، در کشورهای عضو اتحادیه اروپا، هر درجه حرارت یک درجه می تواند موجب افزایش مرگ و میر 1-4 درصد شود و طبق گزارش 12 کشور اروپایی، دوره گرمای شدید تابستان سال 2003 به بیش از 70 هزار "غیر ضروری "مرگ و میر اما نه تنها گرما ناشی از گرمایش جهانی است. متخصصان می گویند که از زمستان بیش از حد کم، مرگ و میر نیز افزایش می یابد - از 5 تا 30 درصد. خطر برای مردم نیز توسط سیل نشان داده شده است: 1.6 میلیون نفر در اتحادیه اروپا تنها در مناطق ساحلی زندگی می کنند که سالانه از طریق سیل تهدید می شوند. به این بلایا باید بادبندها و باد ها اضافه شود که خطر آسیب را افزایش می دهد ... بنابراین سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که دولت های منطقه بلافاصله روی این مشکلات تمرکز کنند و سیستم های بهداشتی کشور را در زمینه حل مشکلات مربوط به گرم شدن کره زمین بپذیرند.