ساده ترین و در دسترس ترین راه برای خودسازی است ماساژ انگشتان دست. ماساژ انگشتان دست خود را روی تمام بدن تاثیر می گذارید. با این حال، چگونه می توان ماساژ از انگشتان دست خود را به احساس اثر شفا بخشید؟ و ماساژ انگشتان پا چگونه موثر است؟
شما به سرعت خسته می شوید، با شکنجه سردرد، درد پشت و مفاصل، نگران سنگین بودن معده هستید. شما روش های مختلفی از درمان را امتحان کرده اید و امیدوار است که با گذشت هر روز، ذهنتان خوب شود. عجله نکنید. یک راه بیرون از هر، حتی ناامیدترین وضعیت وجود دارد! شما فقط باید بدانید کجا نگاه کنید. راه خود را از دست خود باز کنید ... انگشتان دست. انگشتان پا در حالی که راه رفتن را حفظ می کنند به حفظ تعادل کمک می کنند و انگشتان کار بسیار ظریف انجام می دهند. با این حال، علاوه بر این عملکردهای مفید، انگشت شخص می تواند در مورد وضعیت سلامت خود بسیار صحبت کند.
در انگشتان بسیاری از نقاط فعال به اصطلاح بیولوژیکی - نقاط مکاتبات است. این یک سیستم از نقاط بسیار فعال فعال بیولوژیکی است که با نفوذ عصبی با تمام قسمت های بدن انسان متصل می شوند. ما این را درک نمی کنیم، اما در عمل از انگشتان ما، جنبش آنها این سیستم محافظ را تحریک می کند. بنابراین بدن ما خود را بهبود می بخشد و در یک "مبارزه" ایالت نگهداری می شود. وقتی تحرک طبیعی کافی نیست، شروع به بیمار می کنیم. اما ما واقعا می توانیم به خودمان کمک کنیم، با استفاده از یک سیستم آگاهانه شگفت انگیز از انگشتان تطبیق. این روش ساده و قابل اعتماد به شما امکان می دهد تا به سرعت به غلبه بر بیماری ها برسید. استفاده از سیستم های تطبیق انگشت برای درمان و پیشگیری از بیماری ها انگشت درمان است.
بهتر است با ساده ترین حرکات تقویت عمومی شروع شود. انگشتان دست اول را از بالا به پایین و از پایین به بالا بالا ببرید. سپس مفاصل را با حرکات دایره ای در جهت عقربه های ساعت و ضد ساعت شانه کنید. مرحله بعدی فشار دادن است. این روش باید در مکان هایی که احساس درد می کنید بسیار دقت انجام شود. در نتیجه شما می توانید انگشت خود را بر روی میز یا روی یکدیگر ضربه بزنید.
ماساژ انگشتان کمک نمی کند نه تنها بزرگسالان. آموزش انگشتان دست خود را به موفقیت در مدرسه کمک می کند. خوانندگان قدیم پنج دقیقه به گرم شدن فراموش نشدنی می اندیشند: "ما می خوانیم، نوشتیم - انگشتان ما خسته شده اند." در انسان، فالونهای فوقانی انگشتان با سر همبستگی دارند و ریزش مغز روی آنها قرار می گیرد. بنابراین، هنگامی که شما بر روی کامپیوتر تایپ میکنید یا پیانو را بازی میکنید، مغز خود را تحریک میکنید و به خودتان فکر میکنید. کودکان بازی های بسیار مفید هستند که حرکات دقیق انگشتان را توسعه می دهند. هنگامی که آنها با جزئیات طراح کار می کنند یا ارقام کاغذ را از قیچی برش می دهند، نقاط تطبیق انگشت فعال را تحریک می کنند. همان را می توان در مورد بازی ها که در آن انگشتان تحریک شده است می گویند. بنابراین، قبل از انجام درس، مفید است که روی نوک انگشتان و یا پرش، روی تکیه بر انگشتان پا تکیه کنید. و حتی بهتر است که در نوک انگشتان به موسیقی، به عنوان ballerinas انجام دهید.
پس از شناختن انواع ساده ماساژ انگشتان، می توان به "پیشرفته تر" حرکت کرد - و بنابراین موثر است. مرحله بعدی آموزش ماساژ انگشت با حلقه الاستیک است. اگر سفر را با اتوبوس یا هواپیما انجام می دهید، مجبور خواهید بود زمان کمتری در صندلی غیرمجاز نشسته باشید. بعد از مدتی، گردن شما شروع به رشد می کند و سر شما سنگین خواهد بود. برای جلوگیری از این اتفاق می افتد، حلقه ماساژ الاستیک را با خود ببرید و آن را روی انگشتان خود قرار دهید. این بازی شما را سرگرم خواهد کرد و احساسات ناخوشایند را در بدن تسکین می دهد. در پایان سفر شما در ابتدا احساس خوشحالی خواهید کرد. با کمک یک حلقه معجزه، ما می توانیم یک اثر تحریک کننده بر روی تمام بدن و آنچه که در ستون فقرات بسیار مهم است داشته باشیم. برای انجام این کار، یک انگشتر بر روی انگشت قرار می گیرد و به شدت روی انگشتان تا قرمزی و احساس گرما چرخ می شود. این نشانه ها نشان می دهد که عرضه خون به انگشت به طور چشمگیری بهبود یافته است. بهبود گردش خون باید در اندام ها و قسمت های بدن مربوط به آنها رخ دهد. با این حال، اگر پوست بسیار حساس دارید، حلقه را بیش از حد فشار ندهید.
یکی دیگر از دستکش های کمکی می تواند یک آدامس دارویی تبدیل شود. یک روش ساده برای دریافت سردرد بدون دارو وجود دارد. بطری لاستیکی را بیرون بیاورید و آن را به صورت جامد بر روی انگشت بالا بکشید تا نوک انگشت آبی روشن شود. کمی آن را نگه دارید و سپس آن را به شدت آزاد کنید. گردش خون در انگشت بلافاصله بهبود می یابد. همین اتفاق می افتد با سر شما. این روش همچنین برای تحریک گردش خون در ادم و فرآیندهای راکد در بدن و اندامها موثر است. شما می توانید بجای تورنیک یک باند لاستیکی را برای توقف به موقع بینی و سایر خونریزی های کوچک استفاده کنید. اما برای این، باند کششی سفت می شود تا انگشت سفید شود. در این حالت، جریان خون به عروق آسیب دیده به طور قابل توجهی کاهش می یابد و خونریزی متوقف می شود. با این حال، به یاد داشته باشید - بیش از ده دقیقه را نداشته باشید!
مرحله بعدی ماساژ انگشتان دست ماساژ با گرز تشخیصی است. هنگامی که نقض در هر قسمت از بدن بر روی هر انگشت (دقیقا در منطقه مکاتبات) وجود دارد، نقاط است که با فشار شدید واکنش نشان می دهند. این باعث می شود که رایانه های پزشکی بیشتر شود. برای موقعیت صحیح نقطه درمان، شرایط ناحیه انطباق با یک بار فشار دادن میله تشخیصی بر روی آن بررسی می شود. قطعه تشخیصی چوب کوچک با نوک گرد است - به منظور آسیب زدن به پوست از انگشت در هنگام فشار دادن. این را می توان در فروشگاه های تخصصی خریداری کرد. اما اگر زمان لازم برای جستجوی آن نداشته باشید، می توانید از موارد دستکاری شده استفاده کنید. به عنوان مثال، یک مسابقه، یک قلم توپ، یک مداد بلانت گرد و حتی یک ناخن.
میله تشخیصی می تواند برای ماساژ نقطه استفاده شود. پس از کشف یک نقطه مکعب دردناک، آن را با حرکات چرخشی یا ضربان دار ماساژ داده می شود. تحریک باید به اندازه کافی فشرده باشد، به طوری که مقدار مورد نیاز از امواج درمانی وارد منطقه آسیب دیده بدن می شود. اما نیازی به ایجاد درد شدید نیست. همانطور که این ماساژ انجام می شود، درد در آن نقطه به سرعت کاهش می یابد و به احساس گرما تغییر می کند. همزمان، وضعیت کلی بدن نیز بهبود می یابد. در برخی موارد، یک ماساژ تک با یک قطعه تشخیصی ممکن است به اندازه کافی برای درمان یک مشکل دشوار باشد.
ماساژ انگشتان دست با محرک های طبیعی. اگر بعد از دو تا سه دقیقه ماساژ با یک جراحی تشخیصی، درد در نقطه مطابقت باقی بماند، می توانید یک محرک دائمی روی آن را ثابت کنید. بسیاری از مواد طبیعی به عنوان ابزار استفاده می شود. هنگامی که شما در ساحل یا رودخانه راه می روید، سنگریزه های کوچک را جمع آوری می کنید، آب را اجرا کنید. سنگریزه هایی را انتخاب کنید که سطوح تیز ندارند که می توانند پوست را آسیب برسانند. آنها باید چشم با زیبایی شکل و رنگ را دوست داشته باشند. از آنجا که همه چیز زیبا است با هماهنگی داخلی و کمال مشخص شده است. سنگها یک ماده فوق العاده برای تأثیرگذاری بر نقاط مکاتبات هستند. آنها با میلیون ها سال انرژی از آب، باد و خورشید پر شده بودند - آن را در خود ذخیره می کردند.
دانه های گیاهی نیز برای انجام انگشت درمان عالی هستند. آنها علاوه بر اعمال تحریک مکانیکی، یک اثر زیست محیطی منحصر به فرد بر روی نقاط فعال دارند. برای درمان، دانه های نامنظم و جوانه زده را در اندازه و شکل، مطابق با منطقه درمان انگشت را انتخاب کنید. معمولا دانه های گندم سیاه، ارزن، تربچه، برنج، فلفل، سیب و سایر گیاهان استفاده می شود. با تحرک طولانی با کمک دانه ها، آنها باید حداقل یکبار در روز به موارد جدید تغییر کنند. تمام این ابزار ها بر روی نقاط فعال انگشت با استفاده از گچ چسب ثابت می شوند. اگر محرک به طور صحیح نصب شده باشد، حتی یک فشار آسان بر آن باعث درد در نقطه انطباق می شود. اما این درد برای خوب است!
شما می توانید انگشتان دست خود را با اپلیکاتورهای سطحی ماساژ دهید. چرخ های فلزی از اندازه های مختلف به خصوص برای تحریک نقاط مطابق ساخته شده است. با این حال، آنها ساده نیست - آنها مغناطیسی هستند. زنجیرهای مغناطیسی با کمک یک میدان مغناطیسی، تحرک موثر نقطه مکاتبات را فراهم می کنند. آنها بسیار محبوب هستند، اما همه آنها با مغناطیسی قابل تحمل نیستند. در موارد نادر، زمانی که با ستاره های مغناطیسی درمان می شود، ممکن است سرگیجه یا سردرد رخ دهد. در مورد چنین واکنشی، نباید آنها را استفاده کرد. زنجیرهای مغناطیسی را با سایر انواع اپلیکاتورهای سطحی جایگزین کنید.
مهم این است که اندازه اپلیکاتور سطح را انتخاب کنید تا کل منطقه تطابق کامل را پوشش دهد. برای نقاط کوچک و سطحی، قطر ستاره کوچک استفاده می شود، و مناطق بزرگتر و عمیق تر با ستاره های بزرگ تحریک می شوند. اپلیکاتورها به نقاط انطباق با یک پچ متصل شده و نقاط را به صورت دوره ای (هر دو تا سه ساعت) به مدت 3-5 دقیقه فشار می دهند. زمان استفاده از اپلیکاتورهای سطحی به واسطه ماهیت بیماری تعیین می شود و می تواند از چند دقیقه تا دو تا سه هفته متغیر باشد.
علاوه بر ماساژ انگشت در طب عامیانه، گرم شدن نقاط فعال بیولوژیکی - نقاط مکاتبات به طور فعال استفاده می شود. گرم کردن نقاط تطبیق می تواند به شدت درد را کاهش دهد. همچنین نشان داده شده است به بیماران ضعیف، شدید، تحریک شده و سالخوردگان. برای تاثیر حرارتی بر روی نقاط مکاتبات در مراقبت از انگشت استفاده از چوب کرم چوب کوچک - سیگار، میکرو و لعاب استفاده می شود. Minix در یک پایه مخصوص نصب شده است، مانند یک شمع در یک شمع، پس از آن روشن است. وسط پایه یک بخش ناخوشایند است که به شما اجازه می دهد فاصله بین مینی مکسا و سطح پوست را تغییر دهید. به این ترتیب، مقدار گرما وارد نقطه می تواند تنظیم شود. این نقطه توسط چندین مینی مکزیک گرم می شود تا زمانی که حس گرمای پایدار در آن ظاهر شود. حرارت دادن به اصطلاح نقاط پایه انرژی دست و پا اهمیت مستقل دارد. این روش ایمنی را افزایش می دهد و به بیمار تضعیف شده نشان داده می شود و همچنین برای جلوگیری از بیماری در طی بیماری های همه گیر انجام می شود. نقاط انرژی مشابه در انگشتان دست هستند. برای انجام مراحل گرمایش بهتر است با متخصص مشورت کنید.
همانطور که می بینید، انجام ماساژ انگشتان دست و پا، شما می توانید از بسیاری از مشکلات بهداشتی خلاص شوید. این روش پزشکی شرقی است، که قرن ها ثابت شده است. با این حال، اگر مشکلات جدی سلامت دارید، خود را درمان نکنید. با پزشک خود مشورت کنید و به متخصصانی که تجربه زیادی دارند مراجعه کنید.