مفید و خوشمزه
ماندارین، کیوی، هلو، پرتقال، گلابی و غیره. چقدر می توانید از غذاهای خوشمزه میوه ای تهیه کنید. برای فانتزی هیچ محدودیتی وجود ندارد: شما می توانید به ریزوتو اضافه کنید، به موش اضافه کنید، یک سالاد پیچیده ای بسازید، در فویل پخت کنید. و اگر این میوه ها را بخورید، چنین لذتی کمتر نخواهد بود. اما البته ثروت اصلی میوه ها عبارتند از میکرو ارگانیسم ها، ویتامین ها، که ما می توانیم از آن لذت ببرید از شیرینی خوشمزه از درخت، نرمی سفتی آبدار. به عنوان مثال، آناناس حاوی فیبر، ید، کلر، منیزیم، فیبر، پروتئین، گروه های ویتامین A، B، C. به نظر می رسد که کسانی که در رژیم غذایی خود شامل بسیاری از میوه ها، مراقبت از سلامتی خود را، و بنابراین مراقبت از زیبایی است که نمی تواند بدون وضعیت عالی سلامت باشد
برای هماهنگی این رقم
میوه ها به دخترانی که مستعد چاقی هستند کمک می کنند. با توجه به این که فیبر زیاد آنها حاوی فیبر بالا است، می توانند هضم را بهبود بخشند، به کاهش وزن و کمک به پاک کردن بدن از سموم کمک می کند. برای رژیم های مختلف شما باید از میوه های غیر شیرین انتخاب کنید. برای خلاص شدن از پوند اضافی، گریپ فروت و سیب انواع خرچنگ خوب است. فقط شما باید بدانید که در طول رژیم غذایی شما باید حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید. اما برای سوء استفاده از این روش از دست دادن وزن ارزش ندارد. بهترین گزینه خوردن میوه برای سه روز است و سپس می توانید به منوی معمولی بازگردید.
ناخن تیز
راز بعدی تأثیر میوه هایی است که در شرایط ناخن ها دارند. اگر مانیکور بسیار خوب نیست، پس لیمو به نجات خواهد رسید. برای 7 یا 10 روز، ناخن ها را با یک تکه لیمو برش می دهیم، و پس از آن طول می کشد. و سپس ناخن ها تقویت می شوند، آنها برش نمی یابند، جدا نمی شوند، نمی شکند، نقاشی های تیره بر روی ناخن ها وجود ندارد، و هر زن به زرق و برق ناخن ها حسادت می کند. اگر هیچ صبر، تمایل و زمان برای انجام چنین رویه ای وجود نداشته باشد، در این صورت خدمات شما از اسانس لیمو خواهد بود. این ناخن هایی که رنگ را تغییر داده اند را فراهم می کند و زیبایی طبیعی خود را به ناخن ها می رساند. این محصول مراقبت های خوبی از کوتیکول و پوست از دست می دهد، باعث می شود که پوست نرم و نرم باشد.
چهره تازه
پوست ماسک های میوه ای را دوست دارد. دستور العمل های ساخته شده بر اساس تن لیمو، سفید کننده، پوست صورت، آن را تازه و حساسیت به آن را. آب نیمی از میوه را بردارید و آن را با دو قاشق غذاخوری از بلغور جو دوسر، یک قاشق غذا خوری مخلوط کنید. برای 15 یا 20 دقیقه روی گردن و صورت قرار دهید، سپس ماسک را برداشته و با آب سرد شستشو دهید. و چنین ماسک، به عنوان مثال، به عنوان گوشت سیب، که ما یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون اضافه می کنیم، پوست را ظاهر سالم می کند و پوست را خوب می کند. بر اساس عصاره میوه های مختلف مواد آرایشی را تولید می کنند، آنها مراقبت خوبی از صورت و کمک به مقابله با مشکلات مختلف دارند.
اگر شما یک لوسیون پاک کننده و پاک کننده را در دست دارید، می توانید به درخشش چرب پوست خوش بگذرانید. اثر این لوسیون بر اساس ویژگی های منحصر به فرد انار، آهک، گریپ فروت، لیمونراز است. محصولاتی که دارای چنین عصاره هستند، اختراع منحصر به فرد بشر است. این محصولات به پوست اجازه می دهد از کیفیت ارزشمند میوه ها لذت ببرند، هرچند ما هیچ تلاشی برای آن نکردیم.
فرهای زیبا
یک مثال خوب از آن میوه یک جستجوی واقعی برای مراقبت از مو است. وقتی عصاره هندوانه، سیب، انگور، نارنجی و دیگر انواع توت ها و میوه ها اضافه می شود، محصولاتی با خواص قابل توجه ایجاد می شوند. شامپو شامپو حجم مو را می دهد و طعم انبه، ماندارین، کیوی را می دهد. یکی دیگر از شامپو گیاهان اسانس Fusions میوه زیبایی بی نظیر از موها را به ارمغان می آورد و به لطف انجیر، کومکات، کیوی برای موهای چرب و موی طبیعی به لطف یک کوکتل از خرمالو، لیشک، انار، با انجیر، با انجیر، کومکات، کومکوات و. چنین محصولات مرطوب کننده مو، مراقبت از پوست سر و تمیز کردن مو آلاینده ها.
آرایه بی پایان از "دستور العمل میوه" که جذابیت و جذابیت را اضافه می کند. انواع آب توالت و عطر، که تصویر زنانی با میوه، عطرهای تازه را تکمیل می کند. جای تعجب نیست که زنان در سراسر جهان سلامت و زیبایی را با همه چیزهایی که صنعت زیبایی بر پایه میوه ها تولید می کنند، اعتماد می کنند.
متخصصان تغذیه می گویند که میوه ها و انواع توت های زیر برای یک ارگانیزم مفید هستند:
زردآلو
آنها حاوی بتا کاروتن هستند که در بدن تبدیل به ویتامین A می شوند و در واقع ویتامین A برای چشم مفید است و پیشگیری از سرطان است. در زردچوبه های نابالغ، بتا کاروتن دارای بیشتر است، بنابراین شما باید اولویت را به گونه های سخت تر بدهید. زردآلو غنی از پتاسیم است، بنابراین مفید برای قلب، و همچنین منیزیم و فسفر، که برای کار از مغز، کلسیم، که برای سیستم عصبی و برای کار عضلات مورد نیاز است.
موز
موز برای کار قلب مفید است و برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی مورد نیاز است، زیرا آنها غنی از پتاسیم هستند، همچنین برای کار عضلانی عادی لازم است. موز حاوی ویتامین C و ویتامین B است که برای کار سیستم عصبی و بافت عضلانی ضروری است، افدرین دارای اثر تونیک است و حاوی کاتلول آمین است که برای روده و معده مفید است.
انگور
حاوی آنتی اکسیدان های قوی - بیوفلاوونویدها، که در برابر تومورهای سرطانی کار می کنند. انگور حاوی فروکتوز و قند است و به قلب کمک می کند تا به طور طبیعی کار کند. این امر به مقاومت در برابر تحریک پذیری و خواب آلودگی کمک می کند. کشمش های غنی از بور، منگنز، منیزیم، پتاسیم، آهن، کمک می کند تا اکسیژن را به بافت انتقال دهد، غنی از آهن است. کشمش برای سیستم عصبی، قلب، ریه ها، برای استخوان ها مفید است. این حاوی هشت برابر قندهای بیشتر نسبت به انگور است.
شکل ها
انجیر حاوی مقدار زیادی فیبر، قند، کلسیم، پتاسیم، کربوهیدرات و ویتامین A، C، B است. برای کلیه ها، معده، عروق و قلب مفید است. ویتامین B6 تولید سروتونین، هورمون لذت بخش است. کلسترول را کاهش می دهد و اشتها را کاهش می دهد.
کران بری
خربزه ها حاوی بسیاری از میکرو ارگانیسم ها و ویتامین ها هستند. آب نارنگی به مبارزه با عفونت ها کمک می کند، از رشد باکتری جلوگیری می کند. خربزه ها برای پانکراس، مثانه مفید هستند و برای کلیه مفید هستند.
لیمو
این غنی از ویتامین B، C و P افزایش بهره وری، کمک به سلول های سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری های مختلف است.
انبه
غنی از پتاسیم، آهن، فیبر غذایی، اسیدهای ارگانیک، ویتامین های گروه A، B و ویتامین C است. این فعالیت کلیه ها و روده ها را تحریک می کند، برای شکستن بینایی گرگ و میش مفید است. در انبه پتاسیم زیادی وجود دارد که برای رگهای خونی مفید است.
خربزه شکلات
خربزه عسلی غنی از پتاسیم، بتا کاروتن، حاوی مقدار زیادی ویتامین C است.
حالا می دانیم که میوه ها برای زیبایی مفید هستند. به دنبال توصیه ساده ما و خوردن میوه ها، می توانید سلامت خود را بهبود بخشید و همچنین برای حفظ زیبایی خود از میوه ها استفاده کنید.