چه زود پیر نمی شد؟
یک زن از سال هایی که زندگی کرده اند، سالم نیست، بلکه یک شیوه زندگی و عادت است. 35 ساله وجود دارد که 20 ساله شروع به سر می کنند، اما کسانی هستند که در سن 25 سالگی احساس و شبیه هستند. به طور طبیعی، تغییرات سن بعد از 30 سال قابل مشاهده است، اما ممکن است رشد کند.
اگر شما از آنها پیروی کنید، توصیه های مضر را نشان می دهید، سپس در 30 سالگی می توانید به 45 نفر از نظر جسمی و روحی نگاه کنید. و اگر خودتان را در دست بگیرید و راه دیگری را به کار ببرید، خیلی بهتر خواهید شد.
افکار منفی
اغلب در مورد سن شما فکر کنید
تغییرات نگرانی دائمی صورت می گیرد، دیگران می دانند که این زن در زندگی خود از بسیاری چیزها گذشته است. یکی از راه های پیشگیری از پیری وجود دارد، سعی کنید به نظر می رسد که در آن یا همان سن پذیرفته شده است، چگونه به نظر می رسد بزرگتر از 30 سال. به عنوان مثال، در 40 سال، لازم است که موهای شیک را به کفش بدون پاشنه تغییر داده و لباس کت و شلوار سیاه و سفید پوشانده شود. اکثر زنان قبلا این کار را انجام داده اند، بنابراین شما باید از تقاضای اکثریت اطاعت کنید.
هر آنچه که شما انجام می دهید، برای شما خیلی دیر است.
تلاش برای انجام کاری جدید، سرنوشت جوانان است، اگر شما در حال حاضر برای ...، بهتر است که بی سر و صدای زندگی خود را از سن، آرامش و حرکات غیر ضروری را نداشته باشید. اگر تصمیم می گیرید که صلیب خود را بر روی خود بگذارید، سپس برای بازنشستگی آماده شوید.
شکایت از زندگی
این مردم را از شما دور می کند و شما خیلی قدیمی تر نگاه خواهید کرد. به گفته دانشمندان، افرادی که همیشه ناراضی هستند، دائما شکایت دارند، به نظر میرسند بزرگتر و از لحاظ جسمی رشد پیدا کنند. این روش را برای توجه داشته باشید، این به اندازه کافی برای نگاه کردن 10 سالهتر است.
شیوه زندگی
وقت زیادی را صرف رایانه می کنید. برقراری ارتباط در شبکه های اجتماعی جایگزین ارتباطات زنده می شود، نیازی نیست که دوستانتان را ملاقات کنید، وقت خود را صرف جاده کنید. هرچه بیشتر در کامپیوتر نشسته باشید، بهتر است. شما می توانید به سرعت رشد کنید متخصصان زیبایی می گویند که کار طولانی مدت و روزمره در کامپیوتر بدتر شدن پوست، منجر به ظهور چین و چروک می شود. بنابراین، شامل ICQ، باز کردن انجمن مورد علاقه خود و لذت بردن از پیری. روند پیری آغاز شده است.
به حداقل ممکن حرکت کنید
کمتر حرکت می کنید، بدن اکسیژن بیشتری بدن، سوخت و ساز بدن را کندتر می کند و تن تن عروق. کافی است برای دو سال در مقابل تلویزیون بمانید و شما با پیری زودرس مواجه خواهید شد.
رایلی به هر دلیلی
اگر در خیابان روی پای پیاده شدیم، سفارش را مخلوط کردیم، رستوران به شدت خدمت کرد، این بهانه ای برای تحریک پذیری و تجاوز است. اگر هدف شما رشد زودرس است، سپس تمام تجاوز به مجرمان خود را از بین ببرید. عصبانی شوید و بیشتر تحریک کنید
عادت های بد
گذشته را زنده کن
هرچه بیشتر در مورد ناراحتی ها، نارضایتی های گذشته، در مورد گذشته فکر کنید، قدیمی تر نگاه خواهید کرد. به اندازه کافی برای چند ماه وحشت زده می شود و صورت به صورت ماسک غم و اندوه با گوشه های پایین تر از لب و چین و چروک در پیشانی تبدیل می شود. تجربیات منفی بدنتان را تضعیف می کنند، اغلب بیمار می شوند و سریع تر میشوند.
خوردن غذاهای سریع و ظروف از محصولات نیمه تمام
این یک راه بسیار مطمئن و اثبات شده برای گذراندن سن گذرنامه است. وزن بیش از حد باعث افزایش سن می شود، پس در فست فود هیچ ویتامین ای وجود ندارد که برای حفظ تن پوست مورد نیاز است. دوزهای زیاد فسفر در غذاهای فوری یافت می شود، در نوشیدنی های گازدار که باعث بیماری های کلیوی می شوند، پیری را در زنان تسریع می کنند. منوی شما - برای صبحانه، همبرگر و کوکاکولا، برای ناهار، سیب زمینی سرخ کرده، سوپ شام از یک مکعب سوپ، کتلت از محصولات نیمه تمام. اگر به این روش برای یک سال غذا بخورید، وقت نکنید که به عقب برگردید، زیرا شما برای یک مادر دوست اشتباه می کنید.
خواب کافی نداشته باشید
به گفته دانشمندان، nedosyp مزمن باعث تشدید روند پیری می شود. بنابراین، اگر شما قصد ندارید جوانان را حفظ کنید، به اندازه ی که ممکن است در خواب باشید، در چت ها ارتباط برقرار کنید. راه های زیادی برای جلوگیری از رشد قد وجود دارد، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه، سوء استفاده از سولاریوم. و در پایان آخرین دستور العمل - یک نگاه کسل کننده، می تواند شما را به یک پیرمرد سالخورده تبدیل کند - متوقف کردن تحسین زیبایی و عجیب بودن در غیر عادی، اعتقاد به عشق، متوقف کردن امید به بهترین و یادگیری جدید، عشق ورزیدن نیست.