بالا بردن کودک از موقعیت نشسته
این روش افزایش دست های کودک حداکثر امنیت را فراهم می کند و به شما کمک می کند انرژی خود را به طور منطقی صرف کنید. این بر اساس تخلیه عضلات کمری در هنگام بلند کردن وزن است. ابتدا تمام حرکات را بدون کودک انجام دهید، زیرا این روش نیاز به تمرین دست ها و پاها دارد (تمام بار به اندام منتقل می شود).
قبل از شروع اسکات، کشیدن ستون فقرات، بلند کردن اسلحه خود را مستقیما بالای سر خود و به آرامی خم شدن زانو خود را. پشت خود را مستقیما نگه دارید سپس سلاح های خود را پایین بیاورید و پاهای اندکی گسترش دهید و به جلو بروید. در حال حاضر زانوهای خود را خم کنید، نوزاد را با زیر بغل بکشید و با حرکت سریع آن را بالا ببرید (پشت خود مستقیما باقی می ماند). دستها حرکتی مشابه در ابتدای تمرین (با کشش ستون فقرات) دارند. تنها تفاوت این است که بار بر روی دست اضافه می شود - وزن بدن نوزاد هنگامی که بالا می رود. سپس شما با زانوهای خود را بالا میبرید، اما (!) به جلو نروید.
شیب پایین بدن از طریق استنشاق آرام و کامل همراه است. یک نفس عمیق زمانی شروع می شود که کودک برداشته شود.
بالا بردن کودک از موقعیت "به جلو"
اگر دشوار است که شما با یک کودک در آغوش خود صعود کنید بدون اینکه زانوی خود را بپوشانید، سپس یک حرکت شیب ناپذیر است. سعی کنید کودک را از کف خارج کنید تا از پشت سر هم جلوگیری شود.
گام وسیعی را در کنار کودک بر روی زمین بگذارید. به آرامی خمیدگی پای، که پشت سر گذاشته شده، مرکز جاذبه را روی آن حرکت می دهد. در این موقعیت، چندین چرتکه بدن را به سوی کودک بکشید تا احساس کنید جنبشی را که می خواهید انجام دهید. چنین آموزش هایی بدون یک کودک به شما کمک می کند ثبات خود را هنگامی که به عقب و جلو حرکت می کنید به دست آورید و اعتماد به نفس را افزایش دهید.
در طول شیب بعدی رو به جلو با هر دو دست، کودک را با زیر بغل، بیرون زدن پا از پشت و خم شدن پا در جلو در حالی که بلند کردن کودک در آغوش خود.
پس از بیرون آوردن، شروع به بلند شدن کنید، بدن را به عقب بر گردانید. با داشتن فرزند بر روی دست ها و راست کردن، به شدت در معرض استراحت قرار دهید.
آسانسور مشترک از کف
این روش توصیه می شود زمانی که کودک به اندازه کافی سنگین باشد تا بتواند به عنوان یک وزنه ضد وزن عمل کند. اجرای روزانه این جنبش به افزایش چابکی و انعطاف پذیری شما کمک می کند، مطبوعات را تقویت کنید.
زانو در کنار فرزند سپس یک پا را روی کف قرار دهید و بدن را راست کنید. کودک را با زیر بغل بکشید، با خودتان مواجه شوید، روی زانوی خود بگذارید و مرکز جاذبه را حرکت دهید، بدن خود را خم کنید. کودک را در فاصله ای از خود نگه دارید، با او بلند شوید.
هنگامی که به عقب بر می گردید - استنشاق کنید، هنگام بلند کردن با یک کودک در آغوش خود - بیرون آوردن.
داشتن یک کودک در حالت آرامش
حالت آرام در هنگام انتقال کودک نه تنها از پشت خود محافظت می کند، بلکه باعث ایجاد اعتماد به نفس و راحتی برای شما و کودک می شود. بهبود شیوه حمل نوزاد به هنگام افزایش وزن، بررسی موقعیت نوزاد و تنظیم دستگاه های مورد استفاده برای حمل آن.
با استفاده از ران
برای اینکه یکی از دستان شما با لباس آزاد کودک باقی بماند، سعی کنید کودک را روی ران خود بگذارید و به خودتان بازگردد. این بهتر از نوع رایج است که شامل قرار دادن فرزند در رانندگی است که به شما مربوط است. این روش پوشیدن می تواند عدم تقارن لگن کودک، نقض موقعیت، مشکلات راه رفتن را ایجاد کند.
نگه داشتن کودک نشسته در ران خود را با یک دست در منطقه قفسه سینه. برای حفظ ایمنی کودک، فقط جارو برقی که در آن قرار دارد را بکشید. بنابراین شما می توانید به راحتی در اطراف حرکت کنید و وسایل خود را با دست های خود آزاد کنید، و کودک به نظر نمی شود. همانطور که ممکن است، شانه بازو را که دارای "نرده" است، شانه کنید. وزن نوزاد باید به طور عمده بر روی صندلی عقب برسد.
اگر احساس می کنید که استرس کنترل نشده با این روش پشتیبانی وجود دارد، این نشانه ای است که شما هنگام انجام آن اشتباه کردید. انتقال صحیح کودک به وسیله حمایت تسهیل شده به اندازه کافی فیزیولوژیک است و احساس ناراحتی نمی کند.
با استفاده از دست با استفاده از دست
انتقال سبک وزن کودک به این ترتیب ادامه یک روش توصیف شده قبلی که در حال حرکت نوزادان بر روی شانه است. ممکن است قبل از اینکه کودک بخواهد در این موقعیت آرام بگیرد، ممکن است کمی طول بکشد، اگر قبلا با نوزاد کار نکرده اید.
کودک را روی پستان خود بگذارید تا بازوهایش بر پشتتان آویزان شود. دست، با همان نام بر روی شانه، از کودک حمایت می کند. وظیفه کودک این است که یاد بگیرید که در این موقعیت آرام باشید و در عین حال تعادل خود را حفظ کنید. برای رسیدن به آرامش کامل توسط کودک، سر نوزاد را روی شانه خود بچرخانید، پشت خود را سکته کنید و سعی کنید که انگشت پشت را بردارید. در آینده، کودک قادر خواهد بود بدون بیمه دست شما انجام دهد.
این روش حمل بچه ها مناسب و فیزیولوژیکی برای یک بزرگسال است. این را می توان برای مدت زمان بسیار طولانی - تا 6 سال.
در یک موقعیت زیر زیر بغل استفاده کنید
از قابلیت اطمینان قابل اعتماد، مثلا "نشستن بر روی باسن"، به گزینه دیگری بروید: کودک را در موقعیت افقی به کمر بسپارید، به طوری که او رو به پایین قرار گیرد، و دست خود را در اطراف پشت و سینه خود قرار دهید.
سعی کنید پریدن و دویدن همراه با کودک زیر دست خود را، و واکنش او را تماشا کنید.
اگر گردن کودک هنوز به طور کامل تقویت نشده است، از این موقعیت فقط برای پیاده روی آهسته و آرام استفاده کنید.
سالم رشد کن