ابتدا از پوند اضافی خلاص شوید
در حال حاضر زمان مناسب برای شروع به چسبیدن به هر رژیم غذایی یا روزهای شیردهی است. خوب است که از مایع اضافی در بدن خلاص شوید. برای این، لازم است از کباب و آرد خودداری شود، برای محدود کردن مصرف حاد و نمک. توصیه می شود حداقل دو لیتر مایع در روز بخورید. با پیروی از این قوانین، می توانید چند پوند اضافی را از بین ببرید، صورت تازه تر می شود و جوانتر می شود. به علاوه، در مورد تمرینات جسمانی فراموش نکنید. اگر شارژ را دوست ندارید، زمان آن است که آن را تغییر دهید. برای دوستداران ورزش - بارها باید تقویت شوند.
در حال حاضر ارزش صحبت کردن در مورد بدن و صورت ما است.
شستشو:
از صبح مراقبت از پوست را در نظر بگیرید. توصیه می شود جایگزین آب شیرین با بلغور جو دوسر شود. برای تهیه آن به 2 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل کباب آجیل 10 دقیقه در یک لیتر آب، سپس فشار، خنک. این نیز مفید است در صبح برای پاک کردن پوست با کره یخ.
پاک کردن پوست:
حدود یک هفته قبل از سال نو چهره باید تمیز و پاک شود از جوش و لثه. آن را در خانه و در سالن زیبایی امکان پذیر کنید. برای تمیز کردن چهره خانه، شما نیاز به یک جوش از هر گونه گیاهان دارویی (انتخاب: گل کلبه، بابونه، مریم، و غیره)، اسکراب و بلغور جو دوسر. ابتدا چهره بر روی سوپون بخار می شود، پس از آن توسط یک اسکراب تصفیه شده. اسکراب را می توان از طریق روش های زیر آماده کرد:
- زمین های قهوه را بچشید، روغن های گیاهی (زیتون، لاین) را اضافه کنید.
- شکر های گرانول شده و نمک دریای کوچک را با مقادیر مساوی از روغن گیاه گندم و چند قطره از روغن لیمو اتریش اضافه کنید.
پس از درمان چهره با یک اسکراب، یک ماسک بر روی پوست ایجاد کنید که منافذ را تشدید می کند. برای تهیه آن، فلکه جو دوسر، یک نمک نمک، آن را برای تورم با آب بریزید و سپس به پوست بریزید و 20 دقیقه خیس کنید.
ماسک ها:
به طور کلی، به منظور قرار دادن خود به منظور تعطیلات، توصیه می شود که ماسک های مختلف را دو بار در هفته انجام دهید - سه بار در هفته.
ماسک مرطوب به شرح زیر آماده شده است: یک زرده تخم مرغ تخم مرغ با 1 قاشق چایخوری مخلوط می شود. عسل و 1 قاشق چایخوری. روغن گیاهی، برای چگالی ماسک، شما می توانید یک نشاسته کمی برای آن اضافه کنید. ماسک به چهره اعمال می شود که در طول یک چهارم یک ساعت در آن ساکن است و ابتدا گرم و پس از آب سرد می شود.
ماسک تغذیه ای با توجه به دستورالعمل زیر آماده شده است: عسل، آرد و گلیسیرین (تمام مواد تشکیل دهنده برای 1 قاشق چایخوری گرفته شده) با 1 قاشق غذاخوری مخلوط می شوند. ل آب ماسک برای صورت به مدت 20 دقیقه اعمال می شود.
ماسک در برابر چین و چروک: 1 سفید سفید تخم مرغ تخم مرغ کمی شلاق، اضافه 1 قاشق غذاخوری. ل عسل، 2 قاشق غذاخوری. ل ماست ضخیم، 3 قطره نفت اسطوخودوس اترالی. ماسک به مدت یک چهارم یک ساعت و بعد از آن شسته شده است.
یک نگاه شگفت انگیز:
ما به چندین نوع ماسک برای پوست در اطراف چشم توجه می کنیم. حتما از آنها استفاده کنید، اگر می خواهید، در شب سحر و جادو سال نو چشمان خود را درخشید، و به نظر نمی رسید انقراض و خسته.
ماسک با اثر سفید کننده: 2 قاشق چای خوری. خامه ترش، 1 قاشق چایخوری. جعفری خرد شده مواد تشکیل دهنده مخلوط می شوند، ماسک روی دیسک های wadded اعمال می شود که برای یک چهارم یک ساعت به چشم ها اعمال می شود. ماسک را با آب گرم و سپس آب سرد بشویید، با ماساژ دادن ماساژ روی پوست در اطراف چشم ها.
ماسک برای صاف کردن چین و چروک: سیب زمینی رنده شده با آرد و شیر نیز ترکیب شده است. پس از مخلوط کردن، یک لجن نازک تشکیل می شود. ماسک به همان شیوه استفاده شده است.
ماسک در برابر تورم پلک ها: 1 قاشق چایخوری. جعفری و همان مقدار بابونه به 100 میلی لیتر آب جوش ریخته می شود. براث به مدت 20 دقیقه در یک ظرف بسته بندی شده در یک حوله تزریق می شود. علاوه بر این، آن را فیلتر شده است، در برنت چرخ های مرطوب مرطوب مرطوب، که باید به چشم اعمال می شود.
مراقبت از دستگیره ها:
یک راه عالی برای سال نو برای قرار دادن دست شما به منظور استفاده از حمام پارافین است. و شما می توانید یک حمام سرم گرم ایجاد کنید. در پایان این روش، توصیه می شود یک کرم تغذیه کننده روی دستان خود بگذارید و روی دستکش های پنبه ای قرار دهید. قبل از رفتن به رختخواب، بهتر است حمام بخورید. همچنین سعی کنید از ماسک زیر استفاده کنید: 1 آب آب لیمو با 1 قاشق غذاخوری مخلوط شده است. ل روغن زیتون 1 قاشق چایخوری. نمک متوسط، اجزاء خوب مخلوط شده اند. ماسک به پوست دست، آرنج از صبح و عصر خیس می شود. با تشکر از این محصول، پوست سفید و نرم خواهد شد.
بدن سرسبز
در مورد بدن خود را فراموش نکنید، پوست ما را با حمام های مختلف لمس کنید. البته، توصیه می شود از سونا بازدید کنید، جایی که می توانید مراقبت های لازم از پوست را انجام دهید. اگر از این فرصت محروم هستید، پوست خانه را پاکسازی کنید. ابتدا بدن با حمام با دمای آب حدود 38 درجه سانتیگراد گرم می شود، سپس پوست را با اسکراب درمان می کند. برای آماده سازی آن لازم است 1 قاشق غذاخوری را بپزید. ل دانه های یخ (خرد شده)، نان چاودار (بدون پوست)، از یک چرخ گوشت عبور داده شده و یک نمک نمک زده. همه اجزاء با کییف یا ماست مخلوط شده اند - اسکراب آماده است. پس از برنامه، آن را با آب شسته شده، پس از آن یک کرم تغذیه برای پوست اعمال می شود. و در حال حاضر ما برخی از دستور العمل برای حمام، که پس از پاکسازی پوست با اسکراب گرفته شده، و جایگزین.
تقویت حمام: شما نیاز به یک نمک - 3 کیلوگرم در هر حمام، زمان استفاده - 10 دقیقه. پس از حمام، بدن باید شستشو داده شود، نه با حوله پاک شود، و پس از خشک شدن، طبیعی است که یک کرم تغذیه را اعمال کنید.
حمام مغذی: نشاسته سیب زمینی - 1 لیوان در هر حمام. حمام نباید بیش از 20 دقیقه طول بکشد.
حمام تونر: 1 لیتر شیر آب جوش مخلوط با 1 قاشق غذاخوری. ل عسل و 7 قطره روغن نارنجی ضروری است. حمام باید حدود 20 دقیقه طول بکشد.
و البته، ما نباید در مورد موها فراموش کنیم:
یک راه عالی برای آوردن مو برای سال نو، استفاده از ماسک از روغن های ضروری است: 30 میلی لیتر روغن بادام نیاز است، در این صورت شما باید 5 قطره از روغن های زیر را اضافه کنید: یلانگ یلانگ، ترنج، نارنجی و اسطوخدوس. مخلوط را به ریشه های مو اعمال کنید، از نیم ساعت تا یک ساعت خیس کنید. سپس موی خود را به طور معمول بشویید. پس از چندین روش، می توانید ببینید که مو به طور معناداری در می آید.
خوب، این همه، به دنبال مشاوره ما، برای سال نو 2012 آماده خواهید شد!