چگونه می توان مسیر خود نابودی را خاموش کرد

چند بار در زندگی ما مجبوریم احساساتمان را سرکوب کنیم؟ اگر چیزی از بیان آنها جلوگیری کند، در مورد آنها صحبت کنید. خشم، نفرت، عشق ... چند بار در پشت سکوت پنهان شده است.

اما حفظ احساسات شما در زندان یک اشتباه مداوم است. احساس نیاز به یک راه دارد، در غیر این صورت لخته شدن سنگ، که شامل تلخی و خجالت است، یک روز دیوار را که ساخته اید، شکستن می دهد، و این واقعا می تواند به عزیزان شما صدمه بزند، که در آن شما در قلب شما قصد درک ارتباط متقابل دارید. برای انجام این کار، شما باید با هر بار که ممکن است با آنها صحبت کنید، به آنها بگویید که چه چیزی شما را از بین می برد یا چه چیزی شما را مجرمانه می کند، پس از این گفتگو اغلب احساس مشابهی وجود دارد که سنگ از روح سقوط می کند.
هرگز نگران نباشید که شما بیش از حد واقعی هستید. این یک نشانه اسارت است. و شما باید فردی بازتر باشید، زیرا این مسیر شادی و خودآگاهی است.

بیان وضعیت داخلی شما در تصویر یک راه عالی برای مقابله با استرس داخلی است. همه چیزهایی که به شما آسیب می رساند، آنچه را که از آن متنفرید، به تصویر بکشید. فقط کسانی را که به طور موقت توهین می کنند، قرعه کشی نکنید، بعدا به احتمال زیاد منتقل می شود. به بیان ساده تر از تناقضات خود، به سوء تفاهم بین شما در قالب یک ابر سیاه و سفید، به عنوان مثال، یا به شکل آنچه ناخودآگاه شما به شما می گوید، متنفر باشید. و پس از آن، سوختن، شستن با آب سرد. خواهید دید، برای شما بسیار آسان تر خواهد شد. پس از احساس بهتر، تصویر مقابل را جلب کنید. تصویر زندگی آینده ای که شما در آن زندگی می کنید، از آنچه که رویای خود را می سازید و در مکان مخفی قرار می دهید، تا زمانی که این کار تمام شود.

اقداماتی که در نگاه اول ممکن است به نظر عجیب و غریب باشد، گاهی اوقات اثر فوق العاده ای به بار می آورد. اگر احساس بدی می کنی، کاری انجام دهی از عادی. به عنوان مثال، با یک اقامت یکروزه به جنگل بروید، با چادر همراه شوید. ابتدا هماهنگی با خودتان پیدا کنید، مراقب باشید، تمرین کنید، به عنوان هدف خود برای انجام چیزی غرورآمیز درست در اینجا و در حال حاضر. تصور کنید که چگونه با بدن زیبایی جدید و آگاهی تازه به خانه بازگردید. یا ثبت نام برای یک پیاده روی سه روزه. پس از چنین اقداماتی، شما احساس تسخیر باور نکردنی خواهید داشت و زندگی دوباره با رنگ های روشن بازی خواهد کرد.

اگر شما متوقف نکنید که همه چیز را به خودتان نگه دارید، می توانید تا آنجا که وضعیت روحی شما بدتر می شود و شما نیاز به کمک حرفه ای دارید. منجر به این نمی شود در حال حاضر بهتر زندگی کامل و پر مشغله را تجربه کنید. خودتان را به همان اندازه که می توانید بیان کنید. از طریق ورزش، از طریق هنر، از طریق گفتگو آزاد، مراقبت از مورد علاقه خود را، پیدا کردن یک حرفه. اگر برای خودتان و درون خودتان سخت است، به عنوان اگر یک مانع نامرئی وجود دارد، ثبت نام برای دوره های مهارت های عمل، به عنوان یک پاداش به شما یک charisma خوب نیز دریافت کنید. در موارد شدید، احساسات خود را از ابتدا به اشتراک بگذارید، یک خاطره بسازید، در داخل خود نگاه کنید و همه چیز را که احساس می کنید بنویسید. چه کسی می داند، شاید یک روز شما می خواهید آن را به دیگران بخوانید. پس از همه، تمام افکار شما در حال حاضر به وضوح فرموله شده و هیچ خطر وجود دارد که چیزی اشتباه بگوید، ایجاد یک دیدگاه تحریف شده از آنچه که شما در حال تلاش برای گفتن است. حالا همه چیز اینجاست، در این دفتر خاطرات. فکر می کنید، شما نسبت به عزیزانتان بی تفاوت نیستید. آیا آنها، با دانستن اینکه چقدر بد بودند، در عوض به شما باز نمی گردند؟ آیا آنها همه چیز را در قدرت خود برای کمک به شما انجام نداده اند؟ شاید آنها فقط نمی دانند چه چیزی در داخل و چه چیزی اشتباه است و خودشان از آن رنج می برند، در مورد شما نگران هستند یا سعی کنید از طریق یک ابر سوء تفاهم که بین شما افزایش یافته است سعی کنید. اجرا کن

ابراز احساسات شما به سادگی برای روح انسان ضروری است. شما مجبور نیستید یک نفر را در داخل یک نفر متهم کنی، دیر یا زود آن را از درون شما از بین ببرید و یا یک بهمن وحشتناک را ریختید.